積極心理學視野下的高職大學生心理健康教育的途徑

饒冬 萬晶

（中山火炬職業技術學院，廣東中山 528436）

高職是培養優質人才的重要陣地，能夠為社會培養更多具有應用型技能的人才，滿足社會發展對于人力資源的需求。高職大學生目前普遍存在心理健康問題，其性格發展和價值觀塑造受到了嚴重影響，這也在一定程度上會影響其學習效果的提高，不利于高職大學生未來發展。在新的社會背景下，相關人員愈發重視對高職大學生實施心理健康教育，開始將新的理論應用在心理健康教育活動中，重點改善高職大學生存在的心理問題。其中，積極心理學是主要使用的教育理論之一，側重于對大學生的心理狀態進行改善，促使高職大學生能夠形成積極的能動意識，更好地面對生活中的困難和挫折。

1 積極心理學內涵

積極心理學是20 世紀末由國外所提出的一種心理學理論，在不斷發展過程中已經形成了系統性的理論體系，擁有完整的心理學教育方法模式。積極心理學重在針對個人內在所包括的美德進行研究，挖掘個人所具備的積極意識以及潛力，促進個人向的正確的方向發展和成長。積極心理學對人文主義理論以及科學主義心理理論進行了融合，對以往心理學領域研究過程中存在的問題進行了彌補，更加重視人性所存在的積極一面，促使人能夠形成積極的心理狀態。但是在目前研究過程中存在著積極話語霸權的問題，沒有認識到傳統心理學研究存在的意義和價值。因此針對高職大學生實施心理健康教育時必須要結合具體教育現狀，合理使用積極心理學理論，保證能夠充分發揮積極心理學的功能和作用。

2 影響高職大學生心理健康因素分析

2.1 家庭因素

對于高職大學生的成長而言，家庭因素影響是最為重要的因素之一，良好的家庭環境和家庭教育均會給高職大學生的成長帶來重要影響。當前多數家庭屬于獨生子女，由于對獨生子女的過分溺愛使得高職大學生出現了心理脆弱和依賴性強的問題，難以適應陌生的環境。當前社會離婚率不斷增加，也使得高職大學生的家庭結構出現了變化，讓學生從小缺失父愛或者母愛，這會影響到高職大學生的性格發展，出現淡漠或者孤僻的現象。

2.2 高職院校因素

高職院校是學生接受教育的重要場所，在剛開始進入高職院校時大學生對環境較為陌生，可能會出現安全感較差的問題，如果教師沒有對其進行干預和管理，容易讓大學生出現內向、不敢表達的現象。除此之外，高職院校內師生關系、同學關系是否融洽也會影響到學生的心理情緒，需要教師加強班級管理，創造良好的學習環境。

2.3 社會因素

當前社會上的競爭愈發激烈，很多人已經表現出不能讓孩子輸在起跑線的想法，這就會讓高職大學生承擔過多的期待，并且會成為一種壓力，使高職大學生出現身心負擔過重的問題。特別是社會上普遍對高職院校的學生持以有色眼鏡，認為該類院校的學生普遍能力不如本科生，這會使學生在就業過程中出現較多問題，增加大學生的心理壓力。

3 高職大學生心理健康教育存在問題

3.1 入學心理健康測試過于簡單

當前很多學校在學生入學之前都會實施心理健康測試，但是這一測試存在過于簡單以及形式化的問題，難以發揮其功能和作用。根據相關研究表明，很多學生都會存在一定的心理問題或者障礙，雖然多數同學其問題并不嚴重，但是也沒有得到高職院校的重視，很有可能在日后逐漸發展為嚴重的心理健康問題。學校將心理健康測試的數據收錄在信息系統中，但是教師在日常教學過程中沒有注意對這一數據進行應用，使得心理健康教育難以解決學生所存在的問題。除去入學的測試之外，在之后的學習過程中缺少對心理健康問題的監測，難以及時發現學生的心理發展狀態。

3.2 心理健康教育課程體系不完善

目前很多學校已經重視心理健康教育的滲透，但是尚未制定完善的課程體系，部分學校甚至沒有設置心理健康教育這一課程，影響了心理健康教育效果。在教學時心理健康教育的內容過于枯燥，普遍學生對于心理學知識均有著較高的學習興趣，但是在學習時發現所教學的內容和自己感興趣的內容有所差異，會降低高職大學生的學習積極性，弱化了心理健康教育課程的教育功能。在教學時教師也是以理論化的方式實施教學，教學模式過于單一，學生學習效果不佳，信息接受度不夠高。

3.3 高職大學生就業壓力過大

高職大學生普遍進入社會的時間較早，需要更快的面對就業壓力。為了能夠讓更多的人接受高等教育，高校開始擴大招生規模，這也使得每年畢業生數量不斷增加。根據相關部門的調查數據展示，2018 年畢業生總人數為820 萬人，2019 年畢業生總人數為834萬人，2020 年為874 萬人，2021 年將創歷史新高達到909 萬人。而高職院校學生在學歷方面缺少良好的競爭力，這使其面對的競爭壓力有所增加，在就業時難以尋找到符合自身要求和標準的工作，在就業時容易使高職大學生出現心理情緒焦躁的現象，不僅不利于工作的尋找，也會容易讓學生在不斷的挫敗之中出現自暴自棄的心態。

3.4 缺少專業的心理咨詢服務

心理咨詢服務可以針對學生的心理健康問題提供意見，但是高職院校內普遍沒有配備專業負責心理咨詢的場所，難以滿足高職大學生日漸提升的心理咨詢需求。高職大學生在信息化時代下能夠接受的信息變得更加多元，引起心理健康問題出現的原因也逐漸增加，心理咨詢需求變得愈發多樣化。為了能夠緩解自身壓力，學生普遍會選擇像親人或者朋友進行傾訴，但是親人以及朋友只能進行一時的安慰，無法提供專業意見。長期以往會容易讓學生出現心理健康問題無法解決的意識，加重心理健康問題。

4 積極心理學視野下的高職大學生心理健康教育的途徑

4.1 加強心理健康問題監管

要想能夠及時對高職大學生心理健康問題進行解決，高職院校應當利用積極心理學中的預防策略，針對學生心理健康問題實施監管，及時發現存在的健康隱患。高職院校在學生入學前應當設定針對性的心理健康測試，評估學生心理健康情況，對存在嚴重心理健康問題的學生制定針對性教育模式，由班主任在日常教學過程中重點進行引導，關注學生心理健康問題的發展，避免問題加重。在高職大學生學習期間，學校也應當定期組織心理健康測試，合理利用信息化系統對測試結果進行評估，分析學生存在的心理健康問題，監測學生心理情緒變化。

4.2 針對心理健康教育制定完善的課程體系

心理健康教育活動的開展離不開課程體系的完善，通過對課程內容進行豐富、對教學模式進行創新，能夠提升心理健康教育質量。首先，將心理健康教育納入到課程體系中。要求每個專業在進行教學時都需要實施心理健康教育課程，利用專門的課堂教學活動對學生進行系統性的心理學理論教學，讓學生可以對心理學知識有深度掌握，在課堂中引導學生形成積極的認知。其次，對心理健康教育內容進行改進。高職院校可以在教學內容中添加有關于學生感興趣的內容，可以更好的發揮教學內容的價值，帶動高職大學生主動投入到學習中。如抑郁癥是當前發病率較高的心理疾病，很多學生都會因個人情緒的低落懷疑自己是否患病。高校可以將這一疾病作為重點教學內容，讓學生了解抑郁癥的發病原因和治療措施，使學生能夠以積極的心態合理地對抗抑郁情緒、消極情緒。

4.3 重點實施就業創業教育

高職大學生的學習生活和以往義務教育階段有很大差異，往往需要學生自主進行學習，對于學生在學業方面的管束力度有所減小。在這種情況下很容易會使學生產生大學不需要學習的錯誤認知，忽略了學習的重要性。此時，輔導員需要對學生的學業情況進行管理，積極關注學生的成績波動情況，對學生進行學業方面的適當引導，提高其綜合學習能力。高職大學生即將面臨就業這一問題，這需要輔導員能夠重點關注該專業的具體就業動態情況，在日常教學過程中向學生講解就業技能以及就業觀念，促進學生就業能力的提高。與此同時還能夠讓學生正確認識目前嚴峻的就業現狀，可以在日常生活中不斷學習、發展自己，形成良好的就業競爭力，緩解高職大學生在就業過程中存在的焦慮心態。

通過對積極心理學的理論進行分析，其重視挖掘個人內在的力量以及優秀品質，其理念和創業教育相符合，通過挖掘學生的特長鼓勵學生進行創業。特別是在就業形勢艱難的情況下，更加需要重視實施創業教育，能夠讓高職大學生在畢業后為社會創造更多的崗位。在進行創業教育時，應當將心理健康教育融合其中，引導學生努力挖掘自身存在的特長，讓學生以更加積極的狀態面對創業，擁有創業信心。教師可以適當舉本校學生創業成功的案例，以案例作為示范來培養學生的創業意識，提高創業教育效果。同時在校內教師也應當和創業幫扶社團進行溝通，及時幫助學生解決在創業過程中面臨的問題，避免學生因創業失敗而出現過于沮喪的情緒。

4.4 結合內心需求提供專業心理咨詢服務

當前高職大學生對于心理咨詢的需求持續增加，類型也愈發復雜，因此高職院校需要重視為學生提供心理咨詢服務，深入探究每一個學生的內心情況，給予針對性的咨詢服務。首先，高職院校需要在校內構建專業心理咨詢室。咨詢室具有一定的隱秘性，并且可以和咨詢人員進行面對面溝通，擁有私密的傾訴環境，可以讓高職大學生的個人隱私不被泄露，獲取學生的信任，從而逐漸引導學生說出自身的心理健康問題。專業心理咨詢室的構建能夠滿足很多大學生的心理咨詢需求，并且所給予的意見也是以專業理論知識為基礎的，能夠不斷開發學生的積極心理狀態。其次，針對心理咨詢服務進行細化。不同學生存在的心理健康問題是有所差異的，這需要在心理咨詢室內對不同的服務模塊進行細化。心理咨詢室的相關人員應當根據學業問題、情感問題以及就業問題等主要心理健康問題制定相應的服務模塊，能夠讓學生自主選擇合適的人進行傾訴。最后，通過心理咨詢室開展各類心理健康教育活動。在積極心理學下，更加重視對心理健康問題進行預防，心理咨詢室擁有專業的人員，可以定期針對學生的心理健康發育情況制定相應的活動。如組織免費心理測試、心理健康教育講座等，能夠激發高職大學生參與興趣，使高職大學生可以主動認識到自身存在的心理健康問題，并積極接受心理咨詢室的幫助，預防心理健康問題的不斷加重。

4.5 構建專業心理健康教育師資隊伍

要想能夠加快心理健康教育體系的改革速度，提升人才培養質量，必須要促進教師隊伍工作能力的提高，為協同育人工作的開展提供重要的優質人力資源。第一，保證輔導員數量和質量。高職院校應當針對不同專業分別配置專職輔導員，其比例應當達到1：150，即150 個學生需要配備1 個輔導員進行領導。同時還需要對輔導員的自身素質進行提升，積極鼓勵輔導員參與博士學位的攻讀，強化輔導員的整體素質，使其能夠擁有專業的能力以及素養，保證推進育人工作的創新。輔導員能夠在生活中和學生進行緊密聯系，更好的了解學生存在的心理健康問題，通過配備輔導員可以提高心理健康教育的及時性。第二，提升心理健康教育教師的能力。這需要高職院校能夠針對專業教師以及心理健康教育教師進行共同培訓，使每個教師都能夠認識到心理健康教育的必要性，在專業課程教學中將心理教育理念融入其中，擴大心理健康教育的影響范圍，提高教育效果。向校內教師進行培訓，為其講解積極心理學的內涵和應用意義，利用觀看視頻的方式了解具體應用策略，能夠讓教師在教學活動中合理利用積極心理學理論。第三，邀請專業的心理學領域專家擔任外聘教師。專門負責研究心理學理論的專家對于高職大學生心理健康問題有著更加深度的認知，能夠更好地引導學生發掘自身所存在的特長和優勢，培養高職大學生形成積極的心理狀態。

5 結語

高職大學生是我國主要培養的人才類型之一，隨著相關政策的不斷推進，高職大學生的數量持續增加，滿足了社會上對于優質人才的需求。在高職課程體系改革過程中，心理健康問題是不可忽略的，該問題會影響到高職大學生的未來發展，如果沒有對其心理進行積極引導，甚至可能會導致犯罪問題的出現。目前高職大學生心理健康教育存在入學心理健康測試過于簡單、心理健康教育課程體系不完善、高職大學生就業壓力過大、缺少專業的心理咨詢服務的問題，影響了心理健康教育的效果。為此，在積極心理學視野下應當重點針對高職大學生加強心理健康問題監管，制定完善的課程體系，重點實施就業創業教育，結合內心需求提供專業心理咨詢服務，構建專業心理健康教育師資隊伍，以此來引導學生形成健康的心理狀態。