大學生體質測試中存在的問題以及解決對策

丁曉偉

摘要：高校大學生是國家未來發展的主要力量，為了讓我國高校大學生具備一個良好的身體素質，教育部頒布了各項條例，以激勵高校大學生積極主動進行身體鍛煉、養成經常鍛煉身體的良好生活習慣。但據調查表明，我國高校大學生的身體素質持續呈下降趨勢，本文以新疆工程學院為例，對大學生體質測試中存在的問題進行分析，并提出一些解決對策，以供參考。

關鍵詞：大學生體質測試;存在的問題;解決對策;新疆工程學院

高校大學生是國家未來發展的主要力量，是中國特色社會主義建設的未來接班人。因此，大學生不僅要具備非常高的綜合素質，更應具備良好的身體素質。在此前提下，大學生的身體素質應當受到各大高校和社會的高度重視。

一、新疆工程學院大學生體質測試結果分析

（一）體質測試總分等級結果總體評價

結果表明，我校學生體質健康整體水平良好，學生體質測試成績及格率可達到82.58%，總平均數值可達到我國大學生體質健康標準的及格線，但身體素質處于良好以上的比例較小，我校大學生的身體素質鍛煉應當加強。

（二）身體形態指標成績測評分析

身體形態數據是反映我校學生身體形態發展的重要體現，對評價學生的身體的勻稱度、身體成長以及營養狀況具有非常重要的指導依據。身高體重總分等級結果顯示大多數學生均處于標準范圍內，其中男生正常體重的百分比低于女生，超重和肥胖的比例遠遠高于女生，低體重的百分比女生是比男生高的。我校大學生身體形態發展仍需重點關注，今后需要加強學生的鍛煉，不斷總結經驗，端正學生的身體健康發展的態度，傳授科學的飲食與應用知識教育。

（三）生理機能指標成績測評得分分析

肺活量可以體現出肺的容量和擴張能力，是評價人類呼吸系統機能狀況和氧代謝能力的一個非常重要的參考，常用于評定人體生長發育水平和身體素質。肺活量的高低與學生的身體形態有著密切的聯系。結果表明，我校學生心肺功能發展情況還是不錯的，其中及格以上的人數可達到多數，不合格的占比只占有不到5%。

二、大學生體質測試中存在的問題

（一）體質測試流程、方法不夠科學合理

由于高校大學生的體質測試落實中，只有測試項目，沒有明確規定測試項目的先后順序，所以高校大學生在進行體質測試時，均是由各大高校的體育教師個人意愿來決定，而現實卻是大學生數量大、相關運動器材少、安排大學生體質測試時間有限，因此高校體育教會為了盡快完成這項全校體質測試任務，幾乎完全不會去考慮測試項目的順序的順序是否合理，一味地追求快速地完成任務。比如，學生在進行完50米沖刺跑之后即可開始進行800或者1000米跑的測試，還有在做完坐位體前屈測試后開始測立定跳遠或者引體向上，這樣的測試非常影響學生體質測試數據的準確性。此外，高校大學生在開始體質測試前進行熱身活動是非常有必要的，進而已達到學生在生理和心理上做好充足的準備，加快運動神經的傳輸和反應速度，使人體快速進入工作狀態。

（二）大學生自身對鍛煉身體不夠重視

通過多方調查了解，很多高校大學生對體質測試的成績并不在乎，更不用說對體質測試的過程有所在意，他們認為這個的成績的高與低對他們未來的畢業并不會是什么特別大的影響，最壞的結果就是重新進行測試，即便在體質測試的開展過程中，很多學生也不會發揮自己的真實水平，而是懷有一種應付的心理參與其中，在日常實際生活中學生的自主鍛煉情況不言而喻，然而高校大學生體質測試的目的就是促進高校大學生積極參與進身體鍛煉中，但這一效果難以實現。

三、促進高校大學生身體素質良好發展的建議

（一）樹立正確的體育理念，進一步加強高校體育工作

新時代下，各大高校的各位教育工作者和領導者應當重新審視社會對高校大學生的發展要求，轉變傳統體育理念，明確高校大學生體育教育工作內容，各大高校的體育教育學院應當定期開展教研活動，針對高校大學生的體育活動、身體發育情況以及身體素質積極地展開會議探討，共同教研制定切實可行的策略，建立完善的學校體育活動的制度，加強行政監督管理，把學生的體質健康與身體素質發展等內容納入進工作考核體系中，已保證高校大學生身體素質的不斷提高。

（二）深化體育教育改革，使大學生素質在體育活動中提高

高校體育課程是落實高校體育教育目標和實施素質教育的重要途徑，也是培養德智體美勞全面發展的高質量高校人才重要教育方法。因此，為了改變各大高校大學生的身體素質，必須深化體育教育改革，使大學生素質在體育活動中提高。

（三）強化吃苦精神培養，進一步提高大學生的身體素質

各高校應以本校大學生的身心發展規律以及體育運動技能的認知為基礎，選擇科學有效增強高校大學生身體素質的運動項目作為本校體育課程教育內容，并在實踐的過程中，不斷改進。如在安排戶外拉練，像攀巖、越野、野外生存等等內容，不斷引發高校大學生的參與興趣，增加體育鍛煉的運動負荷，培養高校大學生吃苦精神和頑強拼搏精神的培養，進一步提高大學生的身體素質。

（四）建立科學的體育評價和激勵制度，促進大學生參與體育鍛煉

貫徹落實國家對高校大學生身體素質高要求的培養目標，創新目前大學生體育學習的評價和激勵制度，從而從各方面保證大學生的體質健康，促進高校大學生主動參與體育活動，以保證身體素質的不斷提高。

（五）加大宣傳力度，培養體育鍛煉興趣，提高大學生體育健身實效性

各大高校可以通過各種信息傳播渠道，如食堂里的有線電視、校園廣播、校園網絡和樓報、墻報以及懸掛各種體育名言等等措施，加大宣傳力度，充分利用學校、社會上的一切可以利用的資源建立高校體育協會、健身社團以及組織群體競賽、開設專家講座等等途徑，培養高校大學生參加體育鍛煉的愛好和興趣，營造一種全民、良好的體育健身環境。各大高校還應按照《學校體育場地、器材配備目錄》深入建設體育場地、設施建設。

（六）樹立健康的生活方式，養成良好的生活習慣，進一步提高大學生的體質健康水平

高校大學生的日常生活方式是否科學健康直接影響高校大學生個體體質的健康發展，進而影響身體素質的良好發展。因此，在平時生活中大力提倡健康的生活方式，從生活作息、飲食結構、身體鍛煉情況以及生活嗜好等等方面加強自我控制和監督，慢慢形成健康的生活方式，真正從根本上提高大學生的身體素質和健康水平。

（七）加強體育教師職業技能培訓，培養高素質的體育師資隊伍

隨著新課改的不斷完善和實施，對體育教師的教學理念、教學能力、教學方法和手段都提出了更高的要求，體育教師要不斷地進行自我充電，如通過開展教學研究、舉辦學術論壇、參加培訓班等措施，以滿足大學生在新時期新的體育需求。

四、結語

綜上所述，在當前的教育背景下，大學生體質測試是對學生素質考察的重點，合理在高校中引入體質測試，可以促使學生形成正確的運動思想，強健自身的體魄，養成健康的心理與健全的人格，樹立正確的價值觀念，為學生以后的發展奠定良好的基礎，培養綜合型素質人才，實現體育素質教育的深化與改革。

參考文獻：

[1]王忠禮. 大學生體質健康測試中存在的問題及解決對策[J]. 湖北函授大學學報， 2014（008）：45-46.

[2]余衛平， 賴錦松. 大學生體質健康測試中存在的問題和對策[J]. 廣東培正學院學報， 2009， 9（3）：82-84.