盆底治療結合產后瑜伽對哺乳期婦女身心健康的影響

鄭偉春 楊月連 李行珍

【摘要】目的：探討研究產后護理的新模式，增加社會對妊娠期以及哺乳期女性身心健康的關注度。方法：從我院婦產科隨機選取74例產婦分為實驗組和參照組，每組37人，實驗組使用盆底治療結合產后瑜伽對孕婦進行護理，對照組使用常規護理模式。結果：實驗組綜合狀態優于對照組。具備統計學意義（P<0.05）。結論：盆底治療結合產后瑜伽對哺乳期婦女身心健康具有良好效果。

【關鍵詞】盆底治療;產后瑜伽;身心健康

【中圖分類號】R473.71 【文獻標識碼】A 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.11.121

妊娠期內隨著胎兒的發育，子宮也會隨著增大，長期的重力影響加上分娩時的擠壓就會造成女性不同程度的軟組織損傷，導致盆底功能障礙性疾病，嚴重時出現尿失禁等癥狀讓女性日常生活受到很大的影響，盆底治療是針對哺乳期婦女進行的恢復訓練，對于促進癥狀的改善以及提高性生活的質量有著重要作用。產后瑜伽也是幫助女性恢復盆底部功能的重要方式，同時對于緩解壓力，預防產后抑郁也發揮著重要的作用[1]。

1? 資料與方法

1.1 一般資料

從2020年6月至2021年3月來我院婦產科進行檢查的婦女中隨機選取74人，平均分為實驗組和對照組，對比產婦基本資料后確認不會對實驗結果客觀性產生較大影響，不具備統計學意義（P>0.05）。

1.2 方法

兩組婦女在生產后42天均采用盆底治療的方式進行護理，實驗組婦女增加產后瑜伽的環節，具體方案如下。

（1）健康教育：邀請專業的護理人員在妊娠期內對產婦進行培訓，讓產婦了解妊娠期及哺乳期可能會出現的生理及心理問題及防護方法，比如妊高癥，產后抑郁以及盆底功能知識的講解等。提高產婦對產后恢復訓練的認可度以及參與度。

（2）產后檢查：產后通過女性自查或者醫院檢查的方式對女性盆底肌功能進行評估，同時對女性焦慮情況進行評價，根據女性生理、心理綜合情況進行方案的制定[2]。

（3）盆底治療：出現癥狀患者根據具體癥狀情況選擇手術治療或者非手術治療，制定適合的康復訓練方案，對存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性采用電刺激、生物反饋療法進行治療，輕微癥狀或無癥狀女性教導其學會正確的盆底肌控制方式，在經過專業的治療或者指導后女性即可自行安排訓練，只需要定期到醫院查看恢復狀況皆可。

（4）產后瑜伽：女性在妊娠期及產后初期非常容易出現心理問題，大多數女性懷孕時體重的快速上升出現容貌焦慮意識，產后忙于新生兒照顧長期處于精神不佳狀態，實驗組女性在盆底治療結束后追加一小時的產后瑜伽訓練，通過專業老師專業的指導，采用船式、貓伸展式、虎式等姿勢幫助女性盆底肌功能康復、恢復體形、改善不良姿勢、以及強化手臂力量等，在瑜伽訓練結束后，通過交流等方式了解女性身體恢復情況以及心理狀況，針對性的進行訓練方案改良，對出現焦慮、抑郁傾向女性及時進行心理干預，避免情緒進一步發展[3]。

1.3 統計學方法

本次研究數據均采用spss21.0系統軟件分析而成，實驗組與對照組女性護理效果用T進行檢驗，P<0.05代表具有統計學意義。

2? 結果

2.1 對比兩組哺乳期婦女患者產后恢復情況

實驗組女性產后恢復狀況優于對照組女性，具有統計學意義（P<0.05），詳情見表1。

2.2 對比兩組哺乳期婦女產后心理狀況

在干預后對兩組婦女使用焦慮自評表（SAS＼SDS）測評，其中實驗組女性心理狀態得分[SAS（41.8±4.3）分，SDS（40.6±2.8）分]，對照組女性心理狀態得分[SAS（50.3±3.8）分]，SDS[（49.5±7.5）分]，實驗組女性心理狀態明顯優于對照組女性，差異具備統計學意義（P<0.05）。

3? ?討論

婦女妊娠期到哺乳期內都是健康問題的多發期，尤其是產后盆底功能障礙性疾病、以及產后抑郁癥等疾病對身體和心理造成嚴重的危害，這個時期對女性的生理以及心理的照顧是不可缺少的重要環節，本次實驗通過兩組女性均進行盆底治療，對實驗組女性追加產后瑜伽護理的差異化治療方式，意在探討女性產后護理的新模式。盆底治療用以促進女性身體功能恢復，但是康復應該不僅限于病理治療，心理健康也尤為重要，所以通過與瑜伽健身相結合的方式提高女性對身體的支配力，加強盆底及其他部位的肌肉力量，提高治療效果，同時通過打坐、調息等方式放松身心，有助于產婦產后精神的恢復以及信心的建立。本次實驗結果也證明，通過盆底治療與產后瑜伽相結合的方式相比傳統護理模式對女性產后恢復具有更良好的效果[4]。

雖然盆底功能障礙疾病不會嚴重威脅生命，但是由于其癥狀的特殊性，容易給患者造成生理以及心理的全面打擊，影響到患者的正常生活，目前醫學上對于盆底功能障礙早期干預效果較好，所以發達國家在女性完成生育后基本全面普及了盆底肌肉功能的評估，該病在我國目前呈現發病率高，但認知度低的矛盾，許多女性在出現癥狀時，由于忙碌或者其他原因疏忽了治療導致病情的長期發展，所以為了自身健康，希望產后出現疑似癥狀女性都能進行及時的診治，提高生活質量。也希望本次實驗能為其他護理模式提供參考價值[5]。

參考文獻：

[1]潘玲佩，倪旭紅，朱敏.盆底生物反饋電刺激和盆底肌肉鍛煉治療產后女性性功能障礙的療效[J].中國婦幼保健，2021，36（09）：2022-2025.

[2]毛玉慧.探討產后瑜伽操對產婦體型和盆底肌肉恢復的效果分析[J].現代診斷與治療，2020，31（20）：3311-3312.

[3]楊真.產后盆底功能障礙疾病康復治療的研究進展[J].中國誤診學雜志，2020，15（09）：431-432.

[4]朱鳳明，段冬梅，翟巾幗.孕期瑜伽訓練對產后盆底肌功能恢復的影響[J].護理實踐與研究，2020，17（12）：105-107.

[5]李崇珍，王遠流，龍晶晶，黃丹萍.盆底治療結合產后瑜伽對哺乳期婦女身心健康的影響[J].當代護士（?？瓢妫?，2010（10）：64-65