可調籃架在中小學籃球課教學中的作用

可調籃架進行投籃技術教學就是根據不同年齡階段、不同身高及素質適當調整籃架高度，使其符合該階段學生身心發展，培養其正確的技術動作，為形成正確的動力定型奠定堅實的基礎。如小學三~四年級學生的身高普遍在1.3~1.4米，可據此對籃架進行調節使其高度在2.2米，這樣就大大降低了學習的難度同時提高了學生的積極性。

一、從興趣愛好的角度分析可調籃架進行技術教學的影響

投籃技術的學習與學生的興趣有著非常密切的關系。就投籃技術教學來講，投籃命中率是學生對自己能力評定的標準，如果投籃命中率高就可以吸引學生繼續學習這一項目，反之學生對此產生反感，降低了興趣。而較高的籃架在這方面對中小學生卻是一種挫傷。根據學生的需要選擇可調籃架后使其處于一個適宜的水平上，由于難度的降低，學生就可以較容易地學會投籃的基本技術動作，掌握正確的投籃技術，同時也可以獲得較高的投籃命中率，這些都對學生投籃興趣的培養產生積極作用，有利于培養學生穩定的興趣，能有效地推動學生進行活動，使學習獲得更好的效果，而可調籃架就是誘因。

二、從學習能力角度分析可調籃架在投籃技術教學中的應用

中小學生的學習能力在初始階段處于一個相對較高的水平，在學習新內容時接受能力也較強，但持久性和規范性差，肌肉和神經間的本體感受性還沒有建立，容易出現各種錯誤，另外學生對新動作存在一定的畏懼心理，適度調節籃架高度(降低籃高)可以從根本上解決這些問題?；@架高度降低以后學生原本不能做的動作如抓籃筐、扣籃等，學生都可以較為輕松地完成，這樣就大大提高了學生自我效能感，有效地提高了投籃技術教學的效果。

三、從分層教學的角度，分析可調籃架在投籃教學中的作用

目前我們的中小學教育普遍采用男女同班的教育形式，在小學低年級階段女生身體發育快于男生，但男女生間的差別表現得還不突出，可以不用分班、分層進行教學。但到了中學階段男女生間的差別(主要是身高、力量上的)開始明顯表現出來，再用統一的標準來進行教學顯然已不合時宜，應根據學生的身高、身體發育水平選擇適宜籃高進行投籃技術教學，以便形成正確的技術動作。

四、從教學原則和技能形成規律上分析可調籃架對中小學生投籃技術教學的影響

依循序漸進原則投籃技術教學也應按照從易到難、從簡單到復雜的順序進行教學，可調籃架實際上就是把籃架高度作為不同的難度等級，可見，如果在投籃技術教學中按照不同高度進行教學，實際上就是遵循了循序漸進原則，按照此方法進行投籃技術教學，學生就能獲得較為理想的學習效果。

五、利用可調籃架進行投籃技術的生物力學因素及改進技術動作方面

影響投籃命中率的因素除了要有正確的持球動作、投籃手法外，還有運動生物力學方面的因素。運動生物力學方面的因素主要包括：對球用力的大小、方向，球在空中的運動軌跡即出手速度、出手角度、出手力度，以及球的旋轉和空氣的阻力等。這些因素又隨著投籃的身體素質、投籃位置的不同而產生不同的作用和效果。應該說這些運動生物力學因素的變化可以直接影響運動員的技術動作。而中小學生的身高、力量等各方面身體素質的發育還不完善。因此，人為降低籃架的高度，以后就可以客觀地控制這些運動生物力學因素，從而對學生學習技術動作產生積極的影響。有助于學生在學習投籃技術過程中，避免產生一些常見錯誤。

本文依據中小學生身心規律和特點、體育教學與訓練理論中的循序漸進原則，根據投籃技術的運動生物力學原理及運動技能形成規律，通過調節籃架的高度來幫助中小學生學習技術動作的身心特點，更加科學性地組織籃球教學。經過研究分析，研究結果顯示：運用可調籃架進行中小學生投籃技術教學更加符合科學規律，使教學活動能更加順利地開展。通過調節籃架高度進行教學是一種嘗試。（作者單位：山東省諸城市第一中學 ?搖山東省諸城市實驗小學）

□責任編輯：曾維平