曹雪芹的養生觀

俞東升

《紅樓夢》被譽為“封建社會的百科全書”，在養生方面，曹雪芹有獨到的見解。他的養生觀主要通過小說中的人物來體現。大觀園里人物眾多，性情各異，單就養生成就而言，首推賈母。她的養生“秘訣”，歸納起來大致有這么幾點。

一是不貪戀權力：在小說里，賈母權威最大，所有的兒孫都是她的“小字輩”。但她并不貪戀權力，很早就把權力下放，先是交給兒媳王夫人，后又把權力交給王熙鳳，自己則“樂得都不管，說說笑笑養養身子”。這樣既能享受晚年悠閑生活，又能收獲下人的愛戴與尊重。

二是不貪吃美食：賈府里的珍饈美饌無數，但賈母在飲食方面相當節制，對于端到她面前的美味佳肴，每次都是略加品嘗，便吩咐把好東西送給其他人同享。要想身體棒，管住嘴很關鍵。第三十八回有一個吃螃蟹的情節。賈母不但自己不貪吃，還叮囑湘云、寶釵：“你兩個也別多吃。那東西雖好吃，不是什么好的，吃多了肚子疼。”

三是不尋愁覓恨：“退居三線”的賈母把快樂看得很重要，很少憂愁。賈母喜歡熱鬧，“日習功課”就是和孫子、孫女、孫媳們說說笑笑，或是聽戲，或是聽書，或是打牌，或是散步。在第五十四回里，王熙鳳一邊斟酒一邊搞笑，連一旁的薛姨媽都“看不下去了”，勸說道：“你少興頭些，外頭有人，比不得往常。”對于王熙鳳的“放肆”，賈母卻不在意，說：“可是這兩日我竟沒有痛痛的（地）笑一場，倒是虧他（她）才一路笑的（得）我心里痛快了些……”

四是不欺侮弱小：寧、榮兩府，男仆女仆上百人，哪能不犯錯誤，可是從來沒有看到過賈母訓斥打罵過哪個仆人。那一年端午節前，全家到清虛觀打平安醮。走到門口，可巧有個十二三歲的小道士兒，不小心一頭撞在鳳姐兒懷里。鳳姐生氣了，一巴掌把那孩子打了一個筋斗。賈母忙道：“快帶了那孩子來，別唬著他……”又向賈珍道：“給他些錢買果子吃，別叫人難為了他。”對于鄉村老婦劉姥姥，賈母更是關愛有加。在游園一節，劉姥姥走土路摔倒了，眾人拍手哈哈大笑，獨賈母關心劉姥姥可扭了腰不曾，叫丫頭們捶一捶，將自己的一份飯菜端過來遞給劉姥姥吃。

五是不看重錢財：賈府被抄家后，經濟上也遭到巨大虧空，關鍵時刻，賈母除留下自己未來的喪葬費外，毅然拿出了全部私房錢分給兒孫;連已經去世的林黛玉，賈母也拿出五百兩銀子，讓賈璉送她的靈柩回南方老家。可見在關鍵時刻，寧國府榮國府的頂梁柱不是別人，而是八旬老人賈母！

在養生保健方面，《紅樓夢》里以賈母為代表的“逍遙派”，其他人如王夫人、寶釵、襲人等，隨和、節制、開明、達觀——倘若一個人能具備這些性情特質，那么，長壽是可以預期的。