健全五位一體的校園體育模式
——以重慶化工職業學院為例

方云龍

（重慶化工職業學院 重慶 400000）

1 總書記體育思想梳理

新時代體育思想是從世界和中國體育現狀出發，代表了新時代中國體育的前進方向，更為學校體育發展提供了理論指導。2017年，總書記在中共十九大報告中強調廣泛開展全民健身活動，加快推進體育強國建設。2018年，全國教育大會上總書記指出，要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。構建了嶄新的學校體育“四位一體”目標體系，意義重大。以總書記體育強國思想為指導，國務院辦公廳于2019年印發體育強國建設綱要的通知。

2 學校體育目標的理論闡述

2.1 我國學校體育目標的大致演變

第一階段是新中國成立初期，重視體育知識、體育技能的學習；第二階段是文革時期，我國的學校體育目標極端政治化，學校體育主要為當時的勞動、軍事、政治服務；第三階段是改革開放后，我國的學校體育目標將增強體質放在第一位，并逐步重視學生的興趣、愛好，并將終身體育、科學的鍛煉方法、發展學生的個性成為其中的一個重要組成部分。

2.2 21世紀以來我國學校體育目標

2002年，教育部發布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，將體育目標劃分為五部分：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。2018年，全國教育大會，總書記提出了嶄新的四位一體目標體系。

3 重慶化工職業學院學生體育生活基本狀況及問題分析

通過對我校大一、大二學生隨機進行問卷調查，最終，有818名同學參與了調查。

3.1 人員構成基本情況描述

見表1。

表1

3.2 對體育運動的態度

喜歡體育運動的占41.32%，一般占50.73%，不喜歡占7.95%。可以看出，喜歡體育運動的學生不足一半，大多數學生對于體育運動還缺乏興趣。

3.3 參與鍛煉的基本情況

鍛煉頻率：每周3次以上者占9.54%，每周3次以下占90.46%；每次鍛煉時長：30分鐘以下者占52.81%，30分鐘以上占47.19%。可以看出，學生運動頻率嚴重偏低，每次運動的時長不足。根據“健康中國”公布的最佳運動指標，在一個星期之內，至少要運動3次，每次運動時間都要在30分鐘以上。由此可見，我校9成學生達不到長期鍛煉標準的指標要求。

3.4 運動習慣基本情況

鍛煉時間段：晚上占73.35%，清晨占13.94，其他時間占12.71%；獨自一人進行鍛煉者占31.91%，與他人一起鍛煉者占68.09%；鍛煉項目：跑步占75.92%，籃球占29.95%，乒乓球占20.78%，羽毛球占54.03%，健身占13.2%，游泳占5.87%。

可以看出，7成多的學生喜歡晚上進行鍛煉，接近7成的學生喜歡結伴進行鍛煉，鍛煉項目選擇最多的是跑步和羽毛球，學生運動技能選擇比較單一。

3.5 運動能力基本情況

熟練掌握運動技能：2項以上者占38.88%，1-2項占48.53%，0項占12.59%。可以看出，大多數學生對于運動技能掌握還不夠。

3.6 鍛煉的動機調查情況

為了鍛煉身體者占80.2%，為了保持身材者占57.82%，為了放松身心者占65.28%，因為興趣愛好占44.99%，因為他人帶動占23.59%，受體育課影響占24.82%。可以看出，體育課對學生課外鍛煉的引導作用不足。

3.7 影響運動的因素

場地設施占44.74%，沒有時間占67.97%，沒有興趣占22.98%，缺乏運動技能占31.05%，沒有同伴占24.45%。另外，對學校場地設施是否滿意的調查中，滿意的只有26.53%。由此可見，學生對學校場地設施的滿意度偏低，場地設施和時間安排是影響學生運動的最大因素。

3.8 學生課余時間安排情況

看書學習占39%，玩手機或上網占80.07%，睡覺占52.08%，外出游玩、逛街占50.24%。可以看出，學生課外時間安排不合理，說明學生自主開展體育鍛煉的習慣很差。

4 構建“五位一體”體育生活模式建議

以總書記體育思想為指導，在對學校體育目標進行梳理的理論基礎上，結合我校學生體育生活現狀。構建出五個層次的體育生活模式，五種模式從易到難，目標從低到高。

4.1 模式A：體育課+課外自主鍛煉

這個模式要發揮好體育課的作用，使學生認識到長期參加體育運動的巨大意義，激發學生的運動興趣，學會一定的運動技能、體育知識，樹立運動安全意識，掌握運動損傷防護知識，使學生具備自主鍛煉的能力。通過體育課的帶動，使學生課后積極參與運動，打好一定的運動基礎。

4.2 模式B：體育課+課外自主鍛煉+學校組織的群眾體育活動

通過體育課和課外體育鍛煉，掌握一定的運動技能、體育知識，形成體育興趣和鍛煉習慣，同時積極參加全校性的樂跑活動，從而提高自己的運動水平。

4.3 模式C：體育課+課外自主鍛煉+學校組織的群眾體育活動+體育社團

在模式B的基礎上，根據自己的運動特長，選擇加入一個或多個體育社團，在社團中提高自己的運動特長。

4.4 模式D：體育課+課外自主鍛煉+學校組織的群眾體育活動+體育社團+校內體育競賽

在模式C的基礎上，學生形成了一定的運動特長后，進而參加學校組織的校內體育競賽，如體育節、田徑運動會、迎新杯籃球賽等，通過競賽大大提高自己的運動特長，不斷進步。

4.5 模式E：體育課+課外自主鍛煉+學校組織的群眾體育活動+體育社團+校內體育競賽+運動代表隊

在模式D的基礎上，運動特長突出的學生通過選拔進入學校運動隊，代表學校外出比賽，這個階段運動水平達到了一定的高度，通過大型的比賽，使運動水平大大提高。

這五種模式相互聯系，形成“五位一體”的體育生活模式，使學生從大一入校后就可以找到對應的階段，清晰的樹立起體育目標。在不斷達到更高的模式過程中，完成“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”的體育目標，最終形成終身體育的能力與習慣。

5 對學校體育工作發展的若干建議

通過調查問卷，分析出了學校學生體育生活狀況及存在的問題，同時收集到了學生的大量建議，結合文獻和思考，歸納若干建議。

5.1 完善體育場地設施和器材

首先是學校室內體育場地嚴重匱乏，陰雨天學生無法正常開展戶外體育運動，體育課質量也大打折扣，校代表隊訓練也受很大影響。其次是羽毛球場地太少，從調查看出，有54.03%的學生課后選擇羽毛球運動。最后，很多學生提出體育活動器材種類應更豐富，延長課外外借器材開放的時間。

5.2 加強師資建設，發揮體育課主陣地作用

師資力量直接決定了學校體育工作的質量，一方面要加強現有師資的建設，另一方面要根據學校的需要引進教師。體育課應充分激發學生的運動興趣，引導學生加強課外鍛煉，教會學生運動技能、運動知識、培養安全意識和能力，切實成為學生運動發起和解決運動問題的“主陣地”。

5.3 搞活校內外體育活動和體育競賽

開展體育活動可以有效提高學校的體育氛圍，激發學生參與體育運動的熱情，大大提高學生體育運動的參與面。體育競賽可以給學生提供一個展示的平臺，以賽促練、以賽促改，表彰優秀，發揮榜樣的力量，激發大眾參與體育運動的激情，在競賽中形成相互競爭、你追我趕、爭先恐后的局面，良好的品質。

5.4 構建“五位一體”的體育生活模式

通過體育生活模式的構建，有效的融合了體育課、課外鍛煉、體育活動、體育社團、體育競賽、運動代表隊諸多元素，使學生有清晰目標，明確行動方向，從而促進個人及學校體育發展。