游戲教學法在小學體育立定跳遠教學中的應用

陳文容

摘要：為了提高小學生的學習積極性，小學體育教師應該在課堂上巧用心思，從小學生感興趣的游戲入手，豐富小學體育立定跳遠教學。為了更好地展開小學體育立定跳遠的具體課堂教學，本篇文章就立足于小學體育立定跳遠教學的實際，結合本人的多年實踐經驗，說明了小學生學習跳遠的易錯點，最后提出了游戲教學法在小學體育跳遠教學中的應用策略。

關鍵詞：小學體育;游戲教學;教學方法;立定跳遠

導語

立定跳遠作為小學階段，體育教學跳躍運動教學內容中最基礎的項目，可以提高學生的基礎運動能力，促進學生身體機能發展，同時增強體魄，為學生學習其他體育運動奠定基礎。將游戲教學法融合到小學體育中，提高小學生身體協調機能的同時，也可以更好地提高學生的學習積極性。

一、小學體育立定跳遠項目教學中遇到的問題

分析相關資料可以發現，現階段的小學生在學習長距離跳躍時仍然存在很多問題。這將成為提高學生跳躍能力的很大障礙，對以后上初中后的體育學習也會產生很大的影響。

（一）預擺動作不標準化，時間過長

在跳遠之前，正確的準備姿勢是，一般要左右開雙腳，保持與肩膀相同寬度的距離，保持身體自然的站立狀態，雙眼要預想落地的目標。一般來說，在立定跳遠的時候，雙臂要以肩膀為軸前后自然擺動，基本上要保持兩次左右，使整個身體保持在相對舒適的狀態。前擺時兩腿伸直，后擺時膝蓋彎曲，重心降低，雙臂舉過頭頂時雙臂伸直，適當放松，接著身體向上伸展，雙臂沿著身體側面自然地沿著下擺向下到臀部，身體重心沿著雙臂自然向下，軀干保持略微向前傾斜的姿勢。在進行具體的教育時，教師經常會看到學生低下頭的全身、臀部向后移動的現象，同時，如果事先確定的次數太多，整個肌肉的能力就會消耗太多，起飛前會感到疲勞。

（二）踏板起飛不足，上下肢體合作不協調

經過一定的事前布置動作后，兩條腿要用力向后推，跳躍，調整適當的角度，雙臂要配合拉伸動作，加速前要做好擺動和制動動作。因此，上下肢體要保持協調。但是，很多學生在立定跳遠的時候，兩肢容易發生超前屈伸的問題，起跳的方向和角度也存在偏差，再加上學生在立定跳遠的過程中，擺臂的幅度不夠支撐跳遠的幅度，導致身體容易失衡，無法跳很遠，這就導致立定跳遠動作不標準和立定跳遠學習的不準確。

（三）落地太早，身體重心不穩定。

在跳遠的過程中，身體上升到一定高度時，迅速跪下來，收腹，胸前抬大腿，小腿向前伸直，觸地。整個立定跳遠的過程中，身體重心是集中在臀腹部的。在此過程中，學生們需要掌握腹部、膝蓋、大腿抬高等姿勢和動作的時機，但在實際教學過程中，學生們往往由于起飛角度不正確而導致最終著陸動作出現問題，無法及時收腹或伸展小腿，導致整個身體不穩定。

二、小學體育立定跳遠教學中游戲教學法的使用方法

（一）利用游戲的引入引起學生的運動興趣

任何學科的課堂教學都需要引入一定的課堂。小學體育教學可以采取游戲，教學法，輔助學生更好地完成立定跳遠的學習和動作。小學生拒絕游戲的可能性為零，游戲對小學生有一定的吸引力，因此小學體育教師就可以在一定跳遠教學中，充分的引入游戲教學。學生能夠邊玩游戲就邊學會怎樣標準的做立定跳遠的動作，小學體育教師可以巧妙地，借助游戲抓住學生的體育課堂上的注意力，幫助學生完成標準的立定跳遠的體育練習。

譬如，在“捕網”游戲中，利用一半籃球場，教師可以和體委一起扮演漁夫的角色，兩人一起抓住網的橡皮筋兩端，慢慢向前跑，其他學生可以扮演小魚的角色，并在此范圍內活動。當漁網慢慢靠近小魚時，小魚必須以跳躍的方式避免漁網的追蹤。以學生不能觸碰漁網上的橡皮筋為游戲考核的標準。一旦觸碰，就要受到懲罰，直到游戲結束。通過這種游戲方式，學生們會有一定的興趣，之后教師們可以重新開始其他跳躍訓練，提高學生的運動興趣。

（二）利用游戲讓學生理解立定跳遠的概念。

就課堂教學而言，課程的引入是基本的，教育的重難點是課堂的中心部分。因為對小學3、4年級的學生來說，身心發展還不成熟，只要有興趣愛好，就不足以支撐漫長的學習，如果動作練習枯燥，就會失去學生的學習興趣。跳躍動作的概念抽象性和復雜性很強，所以在進行準備活動后，教師應該對相關的動作概念和技巧進行解說和示范，將游戲教育融合在一起，幫助學生掌握立定跳遠的技巧。

例如，青蛙跳躍游戲，這種連續向前跳躍的游戲，或多或少的連續跳遠。教師將學生分成小組，通過提問讓學生在游戲過程中思考跳躍動作要領，從而在一定程度上擴展學生的思維，讓學生能夠理解跳躍的慣性和概念，幫助學生完成立定跳遠的學習。

（三）利用游戲鞏固和加強學生的跳躍技能

在實際教學過程中，一些教師對課堂的開始階段更感興趣，但對課堂的結局卻有一定的松懈和忽視。實際上，課堂的結束是整個課堂教學的核心階段，可以檢查和評價課堂教學的效果。在跳遠的教育活動中，教師經常玩具有游戲性質的游戲，讓學生更能感受到游戲的樂趣。在跳遠的前半段課上，教師可以訓練學生的跳遠動作和身體的協調性，在跳遠的后半段課上，教師可以集中精力鞏固學生的技能。這是因為學生們在下半年的課上消耗了體力。因為注意力或興趣有所減少。因為，通過放松的游戲鞏固課堂練習的內容，可以讓學生繼續注意，提高學習效果。

結束語

游戲教學法對小學體育建立跳遠教學具有重要意義。因此，教師應結合理論知識和實踐技能，綜合考慮學生的身體特征和性格特征，巧妙將運動融合在游戲當中，以學生跳遠為目標進行指導。

參考文獻

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