“社恐”不用硬拗“社牛”

Li娜

“我特別在意別人的看法，甚至超過我個人的感受。即便現在我被一只老虎咬了，都很難立刻喊人來救，因為如果沒有人救，我只是可能會死，可是一旦有人救，我還得跟他打招呼……”

當脫口秀演員鳥鳥站在《脫口秀大會》第四季的舞臺上說出這一段時，觀眾爆笑不斷，節目視頻彈幕上也不時飄過“是‘社恐本尊我了”“太懂我了，跟人打招呼會要我的命”之類的話。鳥鳥在脫口秀舞臺上“炸”場，她的這段關于“社恐”的段子深深贏得廣大“社恐”們的心。

如今有八成年輕人認為自己有“社恐”。美國社交焦慮癥協會的數據顯示，全球約7.9%的人患有社交恐懼癥。《中國精神疾病分類方案與診斷標準》將“社恐”定義為精神疾病，是一種過分的境遇性害怕。不過心理專家也分析，當下許多年輕人自稱的“社恐”，并未到疾病的程度，更多是對尷尬社交、無意義社交等的一種拒絕或抗拒。

路上遇見熟人繞著走、不敢跟異性說話、不敢上臺演講、害怕過斑馬線、打招呼“簡直是人生的一大噩夢”……“社恐”患者覺得自己渾身上下寫滿了一句話：“生人勿近，熟人也勿近。”鳥鳥在脫口秀舞臺上講述的是段子，也是自己的心路歷程。在她的記憶中，她從小就是一個敏感的孩子，小心翼翼、被動。她在笑果公司開讀稿會的時候，永遠不坐前排的桌子邊，而是坐在后排的椅子上，只有這樣，她才感到有安全感。乘電梯時，如果遇到高層領導也在等，她轉身就去走樓梯。許知遠參加《脫口秀大會》，鳥鳥是編劇團成員之一，但她自始至終沒敢跟許老師單獨說話，更沒好意思說他們都是北大校友。她站在臺上講段子，臺下觀眾都笑瘋了，她抬起眼皮看一眼，咧開嘴微微笑一下，眼皮立即又耷拉了下去，臉上又是一副接近于“面無表情”的表情。不了解的人覺得她淡漠，懂的人明白她只是“社恐”，與人互動是“送命題”。

然而，對最近火起來的“社牛”人來說，社交是“送分題”。百度百科解釋“社牛”：指在大眾社會行為中外向、不怕生、自來熟，快速與陌生人打成一片的行為。

“社牛”簡直是“社恐”的反義詞，凡“社恐”害怕的，他們全不在意。網上流傳各種“社牛”鏡頭：有人啃著一塊煎餅，當眾喊出一聲“童年的味道”;有人在紅綠燈亮起時，擺出一副指揮的姿勢，仿佛眾人不是按著綠燈指示，而是按著他的指揮走的;有人在廣場上逮著一個陌生人就像多年老友似的聊起天來。他們渾身上下散發的是與“社恐”完全相反的氣息：“只要我不尷尬，尷尬的就是別人。”

很多“社恐”網友表示，“好羨慕！我也要染張揚的發色、在眾人面前演講、在街頭與陌生人交談，哪怕只是問個路……”甚至有“社恐”網友在B站觀摩“社牛”行為，想改進自己的“社恐”。不過，也有網友表示，有些人在大庭廣眾之下搭訕路人，人家不想說話，硬要逼著人家說話，這就有點過分了。“社牛”不等于嘩眾取寵，一些網友為博眼球、賺流量，在公眾場合大聲喧嘩，突然跑到路人面前裝模作樣，做出一些迷惑行為，這些都不是真正的“社牛”。懂得適當保持距離，不給人以壓迫感與不適感，顧及他人感受，才是真正高情商的“社牛”。

“社恐”不用硬拗“社牛”，良好的社交是建立在雙方都舒適的基礎上，以一種自信、放松的狀態展現自己。

（編輯? 張建? 445718228@qq.com）