為什么父母的鼓勵讓我感到壓力

林君姐：

你好！我的父母很愛我，在我遇到困難的時候，從來都是相信我、鼓勵我，上學(xué)時如此，工作了也是如此。他們從不批評我，總相信我能克服困難，做好自己的事情。可我有時候就是做得不好，我希望他們可以批評我。我有這種想法是不是很奇怪？

糾結(jié)的小秋

小秋：

你好！看了你的來信，非常理解你的心情。首先給你一顆定心丸，你的想法并不奇怪，而且相當(dāng)普遍和正常。我遇見很多年輕人，他們都有過這樣的困惑，總覺得自己其實(shí)做得并不好，但不知為何父母總是超級鼓勵和支持他們。孩子們有時候會感動，但更多時候會覺得很無奈甚至反感。

孩子們會有這樣的想法：“唉，他們這樣從不批評我，總是鼓勵我，是不是有點(diǎn)太假了？我真的有這么好嗎？”甚至有時候連自己都覺得錯得太離譜了，但因?yàn)楦改笍牟慌u，內(nèi)心反而會增加更大的壓力，同時也會讓他們失去真實(shí)的判斷力，甚至對自我產(chǎn)生懷疑。

我也想站在你父母的角度，談?wù)勊麄兊南敕ǎ蛟S你能看到不一樣的面向。作為父母，他們希望能夠給你最大的支持，每每在你遇到困難和挫折的時候，總會信任你、鼓勵你，這是非常難得的。要知道，并不是所有的父母都能做到這一點(diǎn)，很多時候孩子們都會被父母打擊得心灰意冷。

父母有自己的心結(jié)，他們不敢或不愿給你施加任何壓力，他們總是害怕萬一批評了你，指出你的錯誤，會打擊你的積極性，會讓你從此失去斗志。他們希望通過鼓勵幫助你更好地渡過難關(guān)。其實(shí)，他們心里可能早就急得不行了，但他們掩蓋了自己的那份感受和焦慮。所以，他們在和你溝通的過程中，并沒有真實(shí)地表達(dá)出自己的感受，而是一下子就跳到語言上的鼓勵了。

為什么會這樣呢？父母在成長過程中，自己本身就有很多情緒的壓抑和堆積，他們會不自覺地回避痛苦、回避焦慮，他們無意識中讓自己通過對你的鼓勵，緩解自身的壓力，同時遠(yuǎn)離那些焦慮。

在我們的世界里，充滿了各種關(guān)系，最難處理的就是父母和子女之間的關(guān)系，古往今來不知道有多少偉人在教育孩子上面栽了跟頭。我們能看到父母面對孩子時內(nèi)心的期待，以及更多的擔(dān)心引發(fā)的恐懼。這份恐懼往往令他們壓抑了自己最真實(shí)的感受、情緒和表達(dá)，面對孩子的時候，甚至有點(diǎn)“小心翼翼”和“不知所措”。

有一本漫畫書，畫了一位母親微笑著告訴孩子，自己絕對不會離家出走，可是孩子卻從媽媽閃爍的目光里看到了她的內(nèi)心。其實(shí)父母的刻意掩蓋往往會被孩子一眼識破，這就是一種天然的本能。所以面對父母各種正能量的鼓勵，你內(nèi)心深處早就不以為然了，但卻無法言表，這就是你來信所述的感受。

我建議你找個機(jī)會，心平氣和地和父母交流一下，坦率地告訴他們你真實(shí)的感受和想法，同時也請他們談?wù)勛约旱母惺芎拖敕āＮ医ㄗh你們先從彼此的身體感受開始溝通，然后再交流頭腦里的想法，畢竟我們身體的感受是最真實(shí)的。你會發(fā)覺，當(dāng)我們體會到彼此最真實(shí)的感受時，心往往可以打開，問題自然迎刃而解了。

祝你和父母一切都好！

你的朋友：南林君

南林君，國際正念減壓（MBSR）受訓(xùn)師、國家二級心理咨詢師、生命完整療愈師、國家高級兒童情商師、南京崇正書院前執(zhí)行院長，著有《靜待花開——從中等生到港大才女》《生命完整療愈》《靜待花開——好媽媽學(xué)會陪伴》等書。

（西米繪圖）