青少年在彈簧床墊上的仰臥脊柱形態(tài)研究

YO MORIYOSHI

摘要：青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，舒適的床墊能夠確保青少年脊柱的正常發(fā)育，為青少年良好的睡眠提供保障，但是如果床墊的選擇不合時宜很可能對青少年的睡眠質量產生影響，甚至影響青少年的脊柱發(fā)育，本文采用對比實驗形式，對青少年站立時的脊柱形態(tài)以及仰臥時的脊柱形態(tài)進行對比研究，了解影響脊柱形態(tài)的關鍵因素，為正確選擇適合青少年發(fā)育特點的彈簧床墊提供科學依據(jù)。

關鍵詞：青少年發(fā)育;彈簧床墊;仰臥脊柱形態(tài)

引言：隨著我國生活水平的不斷提高，人們對家居用品舒適度的要求不斷提高，家居用品的種類日趨多樣，這種情況在床墊種類的變化上有著明顯體現(xiàn)。在我國過去很長一段時間，床墊以草、棕繩等作為主要材質，床墊普遍偏硬，近年來，彈簧床墊的出現(xiàn)使得床墊舒適度得到了大幅度的提升，但是過于柔軟的床墊并不能帶來更好的睡眠體驗，如何科學的選擇彈簧床墊成為人們對床墊選擇的新問題，尤其是處于生長發(fā)育階段的青少年，對此需要根據(jù)青少年身體發(fā)育特點以及彈簧床墊特點進行深入研究分析。

一、床墊結構與質量對青少年的影響

近年來，失眠、多夢、睡眠質量不高等問題普遍出現(xiàn)在青少年群體中，不利于青少年身心的健康發(fā)展，而床墊作為青少年睡眠的直接工具與載體逐漸引起人們的重視，床墊的質量對青少年的睡眠具有直接影響，優(yōu)質的床墊不僅能夠維持人體的生理曲線，而且具有高彈性、柔軟度適中、透氣性好等一系列特點，能夠有效改善青少年的睡眠問題、緩解日常生活造成的疲勞，這也是近年來青少年床墊得到快速發(fā)展的直接原因。但是由于青少年之間發(fā)育情況不同，在床墊選擇上不能單純選擇青少年床墊，而需要根據(jù)青少年具體發(fā)育情況科學的進行選擇，確保床墊結構特點符合青少年發(fā)育要求[2]。

二、青少年站立脊柱形態(tài)測量

為確保仰臥脊柱形態(tài)研究更為科學，床墊選擇更為合理，本次研究采用對比研究方式，通過對青少年站立脊柱形態(tài)的測量，了解青少年脊柱發(fā)育特點，為仰臥脊柱特點提供相應依據(jù)。

（一）具體實驗流程

在青少年站立脊柱形態(tài)測量中，本實驗在小學及初中各隨機選擇50名學生，其中小學男生25名，小學女生25名，初中生男生25名初中女生25名，利用電子秤以及電子測高儀對100名研究對象進行測量，通過計算得出小學生男生身高平均值，女生身高平均值，初中生男生身高平均值，女生身高平均值。將學生按照體重指數(shù)（BIM）進行劃分，劃分為三組，第一組瘦體型組，第二組中等體型組，第三組胖體型組。在對脊柱形態(tài)進行測量時，采用身高桿測量標記的方式，在身高測量桿下間隔66mm標注測量點。實驗學生站在身高測量桿上，脊柱與測量桿充分靠近，確保背部曲線與測量桿在同一平面，用刻度尺從頸椎中間處開始測量，一直到臀部，測量共三次，取三次測量結果的平均值對測量結果進行記錄[1]。

（二）實驗結果

根據(jù)測量結果繪制脊柱形態(tài)曲線圖，曲線圖按照小學初中劃分、按照男生女生劃分、按照體型劃分，通過曲線圖的直觀展示，能夠發(fā)現(xiàn)身高相似的學生脊柱曲線的峰谷以及峰頂值相似，身高差距較大的脊柱形態(tài)差距也較大，由于實驗采用的彈簧中徑較長，學生之間的身高差異不會對彈簧分布造成影響，因此在本次實驗中以BIM的對比研究作為選擇彈簧床墊的研究依據(jù)。

三、青少年在彈簧床墊上的仰臥脊柱形態(tài)測量

彈簧床墊仰臥脊柱測量也采用分組測量方式，分別按照男生組與女生組測量，按照體重標準測量。在床墊的選擇上，對比五種軟硬程度不同的床墊，研究彈簧剛度對脊柱的影響以及對學生舒適度的影響。

（一）實驗過程

在實驗過程中，采用相同的室溫環(huán)境，采用仰臥的姿勢，要求學生自然仰臥在床墊上，身體處于放松狀態(tài)，雙臂自然放于身體兩側。實驗對學生采用同一服裝，并在不同床墊的仰臥時間相同[3]。實驗對象為站立脊柱形態(tài)測量實驗中的同批學生。實驗測量工具安放在床墊上，通過標尺讀取原始數(shù)據(jù)，在學生仰臥躺好后讀取數(shù)值，對測量數(shù)值進行記錄。通過重復三次測量取平均值，確保測量結果的準確性。測量完成后更換床墊，重復測量。

在采用不同軟硬程度的床墊進行脊柱形態(tài)測量后，對床墊進行分段組合，再次進行測量，如對BMI基本相同的學生進行測量，床墊的頭肩腰臀等位置都采用剛度相同的彈簧，在腿部位置選擇更為偏軟的彈簧進行測量，再通過更換頭肩等部位彈簧，增加彈簧剛度，重復進行測量。本次試驗需要確保各個部位剛度都得到更換調整，并進行記錄。

（二）實驗結果

通過實驗表明，不同BIM類型的學生在采用相同床墊時，其脊柱形態(tài)差異性較大。類似BIM類型的學生在采用相同床墊時，脊柱形態(tài)差異較小，相同BIM類型的學生在采用剛度不同的床墊時，脊柱形態(tài)差異較大。不同BIM類型的學生對于床墊的舒適度偏好不同。

四、體型差異對脊柱形態(tài)的影響

脊柱形態(tài)反映了青少年與床之間的物理關系，通過以上的對比實驗可以發(fā)現(xiàn)，要想確保床墊發(fā)揮自身功能，需要能夠對青少年的身體起到支撐作用，確保青少年在睡眠過程中肌肉能夠自然放松，椎間盤得到舒緩。由以上對比實驗可知，青少年脊柱的曲線形態(tài)在仰臥時較站立時略為平緩，床墊的選擇應符合青少年脊柱仰臥時的自然彎曲狀態(tài)。通過對比研究可以發(fā)現(xiàn)，瘦體型組更為適合彈簧從背到臀剛度逐漸增大的床墊，腰部適合剛度適中的彈簧，臀部剛度最大。中等體型組能夠適應整體偏硬的床墊，以及中等硬度的床墊，由于偏硬床墊能夠給予腰背平穩(wěn)的支撐力，因此瘦體型組與胖體型組也同樣適用[3]。而胖體型組適合中等以及偏硬的床墊，偏硬的床墊能夠有效對胖體型組青少年起到支撐作用。

結語：通過以上對比分析不難發(fā)現(xiàn)，要確保彈簧床墊的選擇與青少年的身體發(fā)育特點相適宜，需要充分考慮青少年的體型特點，選擇能夠對其各個部位起到支撐作用的床墊，確保彈簧剛度與身體特征相適應，不能以柔軟度作為舒適度的標準，在床墊的選擇上需要堅持科學性原則，確保床墊時應青少年體型特點。

參考文獻：

[1]鄭萱，申黎明，劉永溪.床墊彈簧層對7～11歲青少年臥姿脊柱形態(tài)的影響研究[J].家具， 2016， v.37;No.213（01）：14-17+114.

[2]王彥輝， 陳學明， 于振山，等. 步態(tài)分析在青少年特發(fā)性脊柱側凸中的應用進展[J]. 中華骨科雜志， 2016， 36（005）：307-313.

[3]馬月麗. 矯形器在青少年特發(fā)性脊柱側彎治療中的應用效果探討[J]. 醫(yī)藥前沿， 2017， 7（029）：66-67.

作者簡介：

YO MORIYOSHI（1971-），男，日本崎玉，本科，蘇州商貿有限公司總經理，SHINYOU TRADING CO.，LTD 總經理，研究方向：電子商務。