喝碳酸飲料竟會加深近視度數

北京讀者孫先生問：最近看到新聞說，孩子喝多了碳酸飲料會增加眼睛近視度數，這是真的嗎？小孩子是不是完全不能喝碳酸飲料啊？

天津醫(yī)科大學總醫(yī)院濱海醫(yī)院通訊員 王彬宇答：

出生時，孩子的眼睛是半成品，屬于“先天發(fā)育不全”。增長到1歲時，兒童的正常視力為0.2，2歲為0.4，3歲為0.6，到了6歲可達1.0。但是12歲以前的青少年眼軸都較短，為生理性遠視。

人眼睛中的眼球由視網膜、脈絡膜、鞏膜三部分組成。在眼球的發(fā)育過程中，眼睛逐漸從遠視向正視轉化，眼球的長度也逐漸增加。同時，視覺系統(tǒng)也隨著身體的成長不斷完善。如果在正視化過程中，眼球前后徑增長過快，就會形成近視眼。而鞏膜中的鈣質流失會導致鞏膜的韌度下降，再加上長時間近距離用眼，導致眼球出現軸性近視。

出現近視后，大部分人會佩戴凹透鏡進行矯正。但是多數近視鏡片周邊區(qū)域的度數要比中心區(qū)域高，造成戴近視眼鏡的青少年的中心光學焦點落在視網膜上，旁中心光學焦點落在視網膜后，形成旁中心遠視性離焦。此時，周邊區(qū)域的視網膜會努力接近焦點，促使眼球變長。而經常飲用飲料，特別是碳酸飲料，容易造成體內鈣質的流失，減弱眼球壁的韌性，也不能有效抵制遠視性離焦，導致眼球變長，近視不斷加重。但這并不是意味著孩子完全不能喝碳酸飲料，可以喝，但是要少喝。

研究發(fā)現，多數近視者體內缺乏鋅、鉻等微量元素，并且吃糖過多會減少體內生長因子“蛋白質3”的含量，而這種因子正是抑制眼球增長的有效物質。所以青少年要少飲碳酸飲料，特別是可樂，應多食用動物脆骨、豆類、蝦皮、雞蛋、花生、大棗等含鈣量高的食物，多喝白開水，吃飯不挑食，均衡營養(yǎng)。只有這樣才能保證每天鈣的攝入量，在強壯身體的同時，也減緩了近視的加深。