銀河便利店

銀河來信

親愛的彩妹：

您好哦！我現在是一名初二的學生，但我覺得自從上了初二之后，自己好像得了抑郁癥。我星期六才剛參加完生物、地理的會考，我很崩潰。因為老師把答案發出來后，我發現我錯了很多。特別是生物，平時我模擬考的成績很好，可是這一次……我該怎么辦？我明明很努力，卻得到一個事與愿違的結果。我很難過。

我的成績在班級里名列前茅，可我并不快樂。因為每當作業做錯一題，我就會覺得自己完蛋了;每考一次試，都會有一種感覺——我肯定會落后的;每當別人某一科的分數超過我，我就會緊張。這次會考，我又覺得成績會影響我考入理想的學校。彩妹，請問您能否告訴我該怎么辦？

每次我想玩一會兒，就覺得自己要落后了。我的壓力真的很大，可媽媽一點都不理解我，老說我爭強好勝之類的話，我好煩！

我該怎么辦呀，彩妹？

祝：

彩妹工作順利，身體健康！

您忠誠的讀者：Karry

2021年6月27日

銀河回信

Karry：

你好～

收到你的來信，我仔細回想了我的學生時代。很慚愧，我不是一個完美主義者，只有在大型考試的時候，我才會特別在意自己的成績和排名。

永遠會有第一名，分數會不斷“刷新”，總會有人取得“第一名”的勝利，你的目標讓你越戰越勇，同時也給你帶來焦慮。

想讓自己變得更好，這并沒有錯。

我有個發小在這一點與你相似。高中分班，我們在同一個班級。學習上她非常刻苦努力，但班級、年級名次并沒有得到太大提升。她會躲在被子里偷偷哭泣，我也會被她半夜拉去陽臺談話解悶。她不理解自己在學習上花費了那么多精力，為什么成效不大呢？

終于，她的成績在班上的名次排到前十了，卻不見她露出笑容，只是愁苦自己下次萬一考砸，名次就掉下去了，她更加不敢松懈，一刻不停地學習。

她高考時考砸了，不愿再復讀。大學里，她放肆玩耍了一年，自暴自棄地覺得自己不適合讀書，寒窗苦讀十幾年，最后也沒能如愿以償。

大學最后一年，她被室友拉著一起去考研。她加了一個同校校友的考研小群，一共有九個人，只有四個人成功上岸，她是其中一個。

問她緊張嗎，她說不緊張，這是她第一個全力以赴卻不緊張的考試。

放平心態很重要，老師總是這樣提醒我們。

Karry，你不用過度苛責自己。

她的道路越來越寬闊，你也一樣。

值班編輯：余叮咚