滑步車訓練對4-5歲幼兒身體素質的影響研究

侯嬋莉 高 飛 楊 帆

滑步車訓練對4-5歲幼兒身體素質的影響研究

侯嬋莉1高 飛2楊 帆1

（1.忻州師范學院 體育系，山西 忻州 034000；2.山西體育職業學院體育藝術系，山西 太原 030006）

采用文實驗法、現場教學法，從太原市青青幼兒園中班的幼兒中抽取50名男生，隨機分為2組，實驗班25人，對照班25人，實驗班進行12周的滑步車教學，對照組幼兒參加正常教學活動。通過評價指標對滑步車訓練效果進行測量，得出結論：滑步車訓練可以提升幼兒的平衡能力、協調性、靈敏和力量素質；能夠激發體育潛能，提高運動能力；養成健康積極的生活方式，傳遞幼兒對滑步車的激情和熱愛。

滑步車；訓練；幼兒；身體素質

滑步車，又名“平衡車”，德文為“Laufrad”（會奔跑的輪子），英文名有Balance Bike、Running Bike、Walking Bike，Pushbike，沒有踏板、鏈條、剎車、驅動，滑步車完全靠兒童雙腳自行滑行前進、停止、支撐、轉彎，滑行起來速度慢、易掌控，通過學習可以鍛煉幼兒的協調性、腿部力量、平衡能力和靈敏性，進一步感受速度感。

滑步車最早興起于德國，現在歐美、日本、我國的香港、臺灣等地也非常流行，在許多國家已經有了正規的滑步車比賽，這也是年齡段最小的體育賽事，為幼兒提供了展示自己能力的平臺。近些年，滑步車在我國也逐步流行起來。幼兒平衡車的滑行練習，需要他們通過視覺、觸覺和聽覺并用手腳作用于單車上，通過相互配合完成對大腦的刺激的感知過程。2-6歲是兒童感知身體素質的敏感期，平衡感是人體核心身體素質的一部分，平衡感的訓練是受益終生的事情。已有研究表明，幼兒的平衡感、距離感和速度感等感覺統合能力（Sensory Integraion ability）均是在2-6歲這一階段形成的，過了這一階段就是經驗積累而不是感覺統合能力。2-6歲兒童能夠起到鍛煉感覺統合能力的項目非常少，多以徒手動作為主，幼兒的興趣性不高，而滑步車是很好的鍛煉感覺統合能力的工具，并且還能提高幼兒的興趣性。

滑步車具有便利、健康和娛樂的特點，家長易于接受，在幼兒園、公園等空地能夠經常看到參與滑步車練習的幼兒。目前我國關于滑步車對身體素質影響的研究較少，為了探究初學滑步車對幼兒身體素質的影響, 對太原市幼兒園兒童的身體素質進行調查研究，進行為期12周的滑步車教學，有利于體育教學活動科學展開提供必要依據，也是對目前幼兒身體素質訓練方法與內容的檢驗。通過此實驗研究想證實滑步車訓練是否能提高孩子的身體素質，能否改善幼兒體質和增強其平衡能力；為今后、推廣幼兒騎滑步車，在幼兒園教學中否開展滑步車提供科學、有效的指導方法，為進一步舉辦滑步車比賽和推廣提供參考。

1 研究方法

1.1 實踐教學法

太原市滑步車的推廣較晚，因此，在青青幼兒園義務進行了為期12周的教學，在12周的教學中可以看到孩子們從開始的不熟悉，到后期的能夠熟練掌握，并能夠完成一個小型的比賽，整個教學中從未出現過受傷情況，得到了家長、幼兒園老師和孩子們的認可。

1.2 實驗法

從太原市青青幼兒園中班的孩子中抽取50名男生為實驗對象，并將他們隨機分成兩組，每組均為25人，其中一組為實驗班，另一組為對照班，對實驗班的幼兒進行12周的滑步車教學，每周兩次課，每次1小時，而對照組幼兒參加正常的教學活動。在實驗前后對實驗班幼兒身體素質指標進行對比研究。

測試指標的選擇是依據國民體質監測標準中幼兒的身體素質測試指標進行測試，幼兒身體素質測試指標包括：10米折返跑、立定跳遠、雙腳連續跳、走平衡木（在平衡木下加墊子的方法進行測試）。（1）10米折返跑和雙腳連續跳，反映幼兒的速度和靈敏素質；（2）立定跳遠，反映幼兒下肢的爆發力和協調性；（3）走平衡木，反映幼兒的平衡能力。

圖1 實驗步驟

2 結果與分析

2.1 滑步車訓練前后幼兒各項身體指標的比較

2.1.1滑步車訓練前實驗組與對照組各項身體指標分析

表1 實驗前實驗組與對照組各項身體指標

項目實驗組 對照組P 平均值標準差平均值標準差 雙腳連續跳（秒）6.900.472 6.960.4920.662 10米折返跑（秒）8.640.423 8.590.5030.507 走平衡木（秒）10.031.000 9.950.7650.740 立定跳遠（厘米）110.28.246 109.29.0710.697

在幼兒園實施滑步車教學之前，對實驗組和對照組的幼兒均進行了各項身體素質測試，測試結果見表1，可以看出，實施滑步車教學之前各項身體素質指標均不存在差異，說明選擇實驗對象合理，符合實驗要求。

2.1.2滑步車訓練后實驗組與對照組各項身體指標分析

表2 實驗后實驗組與對照組各項身體指標

項目實驗組 對照組P 平均值標準差平均值標準差 雙腳連續跳（秒）6.440.466 6.890.4950.002 10米折返跑（秒）8.280.280 8.580.4720.007 走平衡木（秒）9.090.626 9.860.484＜0.001 立定跳遠（厘米）116.86.294 110.67.0820.002

實驗班幼兒參加了12周的滑步車學習之后，再次對實驗組和對照組進行各項身體素質測試，測試結果見表2。可以看出經過訓練的幼兒對這幾項成績有明顯提升，其中走平衡木成績提升非常明顯，兩組幼兒成績存在非常顯著性差異（P＜0.001）；而雙腳連續跳、10米折返跑、立定跳遠三項素質成績也有提高，數據顯示差異顯著（P＜0.05）。

2.2 滑步車訓練后實驗組與對照組的部分身體素質指標分析

幼兒時期是身體素質發展的一個敏感期，如錯過這一重要時期，在以后身體素質的訓練將很難達到理想狀態。2-6歲是幼兒期，這一階段的兒童在智力、體力、心理、社會等方面發展較快。根據4-6歲兒童身心發展規律，這個年齡段幼兒身體素質訓練主要集中靈敏性、平衡能力和協調性。

2.2.1滑步車訓練對平衡能力的影響分析

表3 實驗前后兩組幼兒走平衡木的測試結果

實驗前實驗后P 實驗組10.03±1.0009.052±0.637＜0.001 對照組9.95±0.7659.860±0.4840.629

實驗前后對走平衡木的測量數據做對比顯示，實驗組經過12周滑步車訓練，走平衡木時間明顯縮短，比開始訓練時少了近1秒，差異非常顯著（P< 0.01）。對照組成績也有提高，但提高不明顯，不存在顯著性差異（P> 0.05）。證實了滑步車練習可以提高幼兒的平衡能力。

兒童平衡滑步車練習完全靠其雙腿的力量來控制單車的前進、支撐、停止和轉彎，在訓練中需要幼兒手腳和車保持密切配合，前行時用兩腳交替滑動地面，雙手控制方向，按照理想的線路前行，單腳用力蹬地后，與另一只腳再次蹬地之間時間間隔越長，體現出平衡能力越好。即使是在前行過程中遇到障礙，也會本能的用雙腳控制速度來減速和停止。

2.2.2滑步車訓練對靈敏素質的影響分析

表4 實驗前后兩組幼兒兩腳連續跳的測試結果

實驗前實驗后P 實驗組6.90±0.4726.44±0.4660.001 對照組6.96±0.4926.89±0.4950.628

通過表4可以看出，對照組在實驗前后雙腳連續跳的測試中，可以看出成績有提高，但不存在顯著性差異（P> 0.05）。經過12周滑步車訓練后，實驗組幼兒實驗前后雙腳連續跳成績有明顯提高，提高接近0.5秒，差異性明顯（P< 0.05）。滑步車訓練中需要手腳協調配合來控制滑步車的前行、停止、轉向以及外界給出的所有信號，通過滑步車訓練提高靈敏素質效果更加顯著，表明實驗組的滑步車訓練對于兒童靈敏素質提升有著明顯的作用。

2.2.3滑步車訓練對速度素質的影響分析

表5 實驗前后兩組幼兒10米折返跑的測試結果

實驗前實驗后P 實驗組8.64±0.4238.28±0.2800.019 對照組8.55±0.4728.58±0.4720.563

通過表5可以看出，對照組在實驗前后10米折返跑的比較測試，成績幾乎沒有變化。實驗組兒童成績明顯提高，提高約0.4秒，存在顯著性差異（P< 0.05）。在進行滑步車教學中只是注重了技術的教學，由于家長出于安全考慮，沒有過多的對速度進行要求，因此速度的提升不是非常明顯。

2.2.4滑步車訓練對力量素質的影響分析

表6 實驗前后兩組幼兒立定跳遠的測試結果

實驗前實驗后P 實驗組110.2±8.246116.8±6.2960.002 對照組109.2±9.070110.6±7.0820.546

立定跳遠測試能夠比較客觀的反映彈跳能力、協調性及下肢力量，測試結果見表 6。經過為期12周的滑步車教學，實驗組立定跳遠成績有明顯提升，提高約6.5cm，，差異非常顯著（P< 0.05）。對照組成績也有提升，大約1cm，不存在顯著性差異（P> 0.05）。在滑步車教學中需要用腳不停的加速、減速、停止、轉彎，這一系列的操作均對腿部力量起到很好的鍛煉作用，因此，立定跳遠成績提高是必然的。

3 結論

3.1實驗組經過12周的滑步車教學，走平衡木、雙腳連續跳、立定跳遠、10米折返跑這四項成績有了明顯提高，并存在顯著性差異。

3.2對照組實驗前后各項測試數據也有小幅度提高，但不存在顯著性差異，這個提升有可能是兒童生長發育的原因。

3.3滑步車的教學內容都是幼兒階段身心發展所必須掌握的技能，幼兒經過練習后，能夠激發他們的體育潛能，有效的提高運動能力。

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A Study on the TrainingEffect of Balance Bike in 4-5 Year-old Children's Physical Quality

HOU Chanli, etal.

(Xinzhou Teachers University, Xinzhou 034000, Shanxi, China)

侯嬋莉（1982—），碩士，講師，研究方向：社會體育學、體育旅游。