預防早產
--護理須知

李莉

（四川省樂山市峨邊彝族自治縣人民醫院，四川 樂山，614300）

通常情況下，在孕婦進入孕晚期后，腹中胎兒成長加快且越來越大，這時準媽媽的身體愈發笨重，有可能產生一些不適感。此時，準媽媽們更是期待寶寶的降臨，心情也會出現較大波動。但若此時護理不當則易誘發早產，故孕婦應注意多休息，對飲食進行調整等，避免早產的發生。那么，什么是早產，什么情況下會引發早產呢？下面，我就帶大家來認識早產，并對其原因進行講解，以便能有針對性地進行預防及護理，使準媽媽保持身心最佳狀態來待產，遠離早產。

一、什么是早產

正常來講，37周后出生的胎兒在醫學上被稱為足月兒，其肺部及身體各器官已完全發育，具備離開母體的條件。妊娠滿28周至不滿37足周便出生的胎兒即為我們熟知的早產兒。若準媽媽發生早產，那么會對嬰兒造成一定危害，例如因肝臟發育不全而引發出血，又或者肺部無法正常膨脹而導致呼吸困難，最終死亡。

二、早產的原因有什么

1.宮頸發育不良

先天性宮頸發育不良及后天形成的宮頸損傷會使胎膜早破而早產。

2.體重超標

體重超標而過度肥胖的孕婦早產可能性是正常體重孕婦的兩倍，早產幾率增加。

3.子宮異常

子宮畸形、羊水過多等情況下，寶寶可能會提前報到。同時前置胎盤易出現陰道出血，使胎兒在腹中缺血缺氧而早產。

4.孕期感染

孕媽私外衛生清潔不到位，宮內易被感染，特別是絨毛膜羊膜感染后有30%幾率誘發早產。

5.情緒不穩

孕婦的情緒波動較大、生活習慣不良時，會導致早產，

6.長期接觸鄰苯二甲酸脂

早產孕婦體內的鄰苯二甲酸脂含量較高，往往指甲油、發膠和香水等都含有該物質，雖非直接引發早產，但也應遠離。

7.性生活不當

孕晚期若仍有性生活則有可能使胎膜破裂而形成早產。

8.特殊孕婦情況

多胎準媽媽宮腔內的壓力會隨著胎兒成長而增大，故早產幾率高；有過流產史孕婦，易發生早產；18歲以下孕婦有較大幾率出現早產；一胎曾有早產情況后，二胎便有更大幾率早產。

三、早產征兆有哪些

早產最明顯征兆便是子宮收縮，腹部變硬，同時也會有血性分泌物或少量陰道出血。若宮縮開始頻繁且由之前規則性轉變為每7分鐘一次，同時腰痛或酸，可考慮早產。

四、早產預防須知

1.重視孕期保健

孕婦需重視自身健康，若患有糖尿病、心臟病或腎病等合并癥時，需要關注身體變化并根據醫生建議配合治療。如有妊娠高血壓綜合征或羊水過多現象，一定要做好保健，對異常情況做到早發現，才能在最大程度上避免早產。

2.補充足夠葉酸

葉酸需要提前補充，才能滿足孕期需求。同時禁煙酒，對生殖道感染做到預防，切不可服用致畸藥物。

3.保持個人衛生

孕期準媽媽陰道環境會有不同程度變化，免疫力會呈現降低狀況，易受到細菌入侵而感染，同時陰道分泌物增多，需要保持好個人衛生。與此同時，孕婦要預防牙周病，因口腔厭氧菌感染能夠誘發早產，若遇到口腔疾患應及時治療。

4.穩定情緒

愉悅的心情能夠緩解精神緊張，也使孕婦不會煩躁，才能使準媽媽和胎兒都保持健康狀態，有效避免早產情況的發生。

5.避免孕晚期性交

準媽媽在孕晚期應盡可能控制性交次數，若在性交時有痙攣或絞痛等不適情況時，需要馬上停止并及時就醫，故最好在臨產前4周左右避免性交。

6.注意休息

準媽媽的睡眠一定要充足，特別是已出現早產征兆的準媽媽，需要增加休息時間，但并不提倡絕對臥床，以免引發血栓疾病而危及生命。準媽媽在坐著時，可以將腳部抬高，增加舒適感，也有利于血液循環。

7.減少外來刺激

孕期時，準媽媽要避免長途奔波，以免在顛簸中感到勞累，同時在密集人群處也有可能碰到腹部而在外來刺激下誘發早產。

8.正視宮頸口松弛

子宮頸管會在懷孕后4個月左右時易發生松弛，若這時孕婦沒有宮縮，那么在定期檢查時，醫生會推薦孕婦做宮頸環扎，使宮頸力量得到增強，保證宮頸口在生產前處于關閉狀態，避免早產。

9.調整飲食

經調查表明，多食魚類可以有效減少早產幾率，若每周食用一次，早產幾率將不足2%，反之，少吃或不吃情況下的早產幾率大約為7%左右。與此同時，杏味酸且性大熱，還具有滑胎效用，故孕婦切不可食用。馬齒莧和苡仁等能刺激子宮而使之產生興奮，繼而導致早產，應做到忌口。

現在，我們知道了關于早產的相關內容，也對引發早產的原因做到較為全面地了解，同時也對早產征兆有所把握，那么可以根據自身實際情況來進行科學預防和細致化護理，從而放心待產，保證母嬰健康，使家庭因新生兒的誕生而洋溢著歡笑。