孕期運動護理干預對于孕婦體重及骨密度的影響分析

楊明霞

【摘 要】目的：分析孕期運動護理干預對于孕婦體重及骨密度的影響。方法：隨機選取2020年1月至10月到我院進行正常孕檢的100例孕婦作為研究對象，依據孕婦不同的護理干預方式將其分為實驗組與對照組，每組50例。對照組實施常規護理干預措施，實驗組在此基礎上增加孕期運動干預，對比兩組孕婦體重增長情況與骨密度增長情況。結果：實驗組孕婦體重增長少于對照組，實驗組骨密度正常率（80.00%）高于對照組（46.00%）（P<0.05）。結論：孕期實施運動護理干預在臨床上取得了較好的效果，可以有效控制孕婦的體重，促使骨密度達到正常標準，確保孕婦可以順利生產。

【關鍵詞】孕期運動；護理干預；體重；骨密度

隨著社會的不斷發展與進步，人們的生活水平也有了很大的提高，隨之對醫療與護理服務質量的需求也越來越高。孕婦在整個孕期的保健、護理等方面的需求也越來越大，孕期保健和護理與孕婦骨密度指標、體重變化也有很大的影響。我國一直提倡的都是優生優育，所以孕婦與家屬對孕期保健方式尤為重視，也對孕期如何做好護理十分重視[1]。目前，人們更加關注的是孕期飲食與營養的攝入，但是卻忽視了對孕期運動的護理干預，導致孕婦孕期體重增長過快，鈣流失也比較嚴重，出現了骨密度異常情況，由此可見，在孕期保健同時增加運動護理干預具有十分重要的臨床意義[2]。

1 資料和方法

1.1 一般資料

隨機選取2020年1月至10月到我院進行正常孕檢的100例孕婦作為研究對象，依據孕婦不同的護理干預方式將其分為實驗組與對照組，每組50例。對照組，年齡25歲～32歲，平均年齡（28.93±4.07）歲，孕周10周～17周，平均孕周（14.55±3.07）周，體重53kg～60kg，平均體重（58.66±5.37）kg；實驗組，年齡25歲～32歲，平均年齡（29.05±4.11）歲，孕周10周～17周，平均孕周（14.12±3.28）周，體重53kg～60kg，平均體重（58.52±5.51）kg。兩組一般資料對比（P>0.05）。

1.2 方法

1.2.1 對照組：采用常規護理模式，對孕婦進行健康宣傳教育，定期監測血壓與血糖變化，在醫生的指導下正確地進行補血、補鈣治療，并制定科學的飲食食譜。

1.2.2 實驗組： 在對照組基礎上增加運動護理干預，對患者的基本信息進行評估，為患者制定有針對性的運動計劃，根據患者的不同孕周情況，指導患者正確采用運動療法對血糖進行控制，主要運動方式以比較柔和的有氧運動為主，指導患者每天定時散步、做孕婦操或者孕婦瑜伽等，運動的時間在餐后半個小時開始，第一次的運動時間控制在半個小時之內，根據患者的適應程度逐漸增加運動時間，但是每次不要超過一個小時，每天三次。

1.3 觀察指標

對比兩組孕婦體重增長情況與骨密度增長情況。

1.4 統計學分析

采用SPSS 23.0統計學軟件進行數據分析。計數資料采用（%）表示，進行χ2檢驗，計量資料采用（χ±s）表示，進行t檢驗，P<0.05為差異具有統計學意義。

2 結果

對比兩組孕婦體重增長情況與骨密度增長情況 實驗組孕婦體重增長少于對照組，且骨密度正常率高于對照組（P<0.05），見表1。

3 結論

近些年，我國臨床孕期保健方面的相關工作得到了明顯的提升，人們也越來越重視孕期保健的方式。但是，由于孕期保健方式選擇的不合理，就會導致孕婦攝入過多的高蛋白、高熱量與高脂肪食物，出現了孕期肥胖情況，嚴重孕期肥胖也會導致妊娠期高血壓、糖尿病的發生，對母嬰的健康都有很大的影響。運動對于每一個人來說都比較重要，合理地進行有氧運動可以加速身體的代謝，提高身體各項技能，對身體健康十分重要[3]。

從孕婦的角度來講，孕期肥胖導致的不良影響比較多，最常見的就是妊娠期合并癥，如果孕婦肥胖問題得不到有效的改善，會對腹中胎兒產生很大的影響[4]。同時，孕婦的體重與骨密度對母嬰結局也有很大的影響，如果孕婦在孕期體重增長過快，也會影響到自身的健康狀況，繼而影響到胎兒的正常生長發育。在實施孕期保健過程中，應該充分考慮到孕婦的個體差異，根據實際情況進行相關的健康教育，適當的補充鐵劑、葉酸等，來預防胎兒畸形的發生。有臨床研究顯示，孕期為孕婦制定合理的運動干預方式，可以有效提高骨密度正常率，避免孕婦發生體重增長過快情況[5]。

參考文獻

[1] 趙學梅，王玉果，張丙芹.孕期運動護理干預對孕婦體重及骨密度的影響[J].健康大視野，2019（12）：23.

[2] 龔秋花.孕期運動護理干預對孕婦體重及骨密度的影響研究[J].醫學信息，2017，30（22）：118-119.

[3] 凌青霞，徐桂平.運動護理干預改善妊娠期糖尿病高危孕婦運動量的研究[J].當代護士（上旬刊），2019，26（4）：86-88.

[4] 孟鮮艷.飲食運動指導在孕前超重肥胖孕婦調節孕期體重增長、預防妊娠期糖尿病中的作用[J].數理醫藥學雜志，2020，33（1）：134-136.