臉上長皺紋　常揉三陰交

程凱

很多人都知道壓力大、心情長期煩躁會長皺紋。中醫認為，煩心事太多會導致肝氣郁結、血行不暢、經脈受阻，不能滋養全身，這時肌膚也會得不到營養，容易出現皺紋。三陰交是脾、肝、腎三條經脈交會之處，重點點揉此穴可通暢三經、益氣養顏。

取穴 三陰交位于小腿腳踝內側突出的骨頭尖上方四橫指處，被稱為女人的“不老穴”。

具體方法 用力點揉三陰交穴，點按1分鐘后可略微放松，然后改為點揉，1分鐘后再換回點按法，如此反復3～5次，以有明顯的酸麻脹感為宜。

摘自《生命時報》