運動能排這些腎結石

鄭鑫

運動排石是治療腎結石的一種方法，運動治療原則根據結石部位不同有所區別。

腎上極結石及輸尿管上段、膀胱結石 原地雙腳跳躍5分鐘以上。

輸尿管中段結石 患側單腳跳躍。

輸尿管下段結石 健側單腳跳躍。

腎臟中極結石 宜側臥，取患側向上臥位，適當拍擊患側腰部。

腎臟下極、下盞結石 經常采用倒立或臀膝位（俯臥于床，臀部抬高，頭低位）。

根據腎結石在腎臟的位置，將其分為上盞結石、中盞結石和下盞結石。上盞和中盞的小結石，因為人體直立的原因，比下盞結石容易掉下來。

為了有更好的效果，還需配合飲水和飲食調節。運動排石對術后患者同樣重要。

摘自《健康時報》