寢室人際關系的引導與寢室成員心理健康的干預機制

楊艷

摘要：近年來，隨著大學生人際關系與心理健康研究的不斷深入，也有專家開始探討寢室內大學生人際關系中心理健康水平的關系，在大學寢室人際關系方面，多項研究考察了寢室人際關系的類型、寢室人際關系的結構和指標、心理健康以及影響大學生人際關系和心理健康的因素。

關鍵詞：寢室人際關系引導;寢室成員心理健康;干預機制

大學生正處于身心發展階段。在這個階段，學生往往容易受到導致精神疾病的外部因素的影響。在生活壓力、學習壓力、工作壓力、經濟壓力等諸多因素對學生學習的影響下，學生會出現心理問題。面對這種情況，嘗試了解大學生心理壓力的成因，并及時有效的干預，才能避免讓學生陷入這樣的黑暗之中。不斷地提升大學生面對生活壓力的能力，可以對未來學生的健康成長產生積極影響。

1.大學生寢室人際沖突的原因

1.1個性和性格

部分學生從上學開始一直是居家生活，大學后才開始第一次接觸集體寢室生活，習慣了上學期間家長的關照和呵護，過慣了家庭式生活。在大學里，寢室同學來自全國各地，因此意識形態、生活方式、個人氣質、文化多樣性和婚姻狀況都不相同。輕微的事故可能會引起生活中的摩擦。同時，家庭環境與童年生活或學習的環境不同，所處的社會環境也不同，從而使學生產生不同心理和性格特征。可能會形成了以自我為中心、個性張揚、思想狹隘的特點，在寢室里容易和室友發生沖突。另外，由于寢室成員較多，導致事件具有多樣性、復雜性特點。如果成員們不會換位思考，與室友的關系往往會斷絕。

1.2生活習慣

生活習慣與出生和生活在不同家庭的教育方式不同有關，同一個家庭中的每個學生都過著不同的生活方式。此外，個別學生對自己的私生活細節不太關注，難免對其他學生造成不必要的干擾。例如，一些特別的學生一下課就睡著，而別人要就寢的時候他卻開始吃飯、洗衣服等，他們的生活與大多數人的生活不同，包括吃飯和洗澡，會干擾寢室里的人際關系。

1.3睡眠質量

除了生活習慣影響群體生活中的人際關系外，睡眠質量也會影響人與人之間的關系。有些學生長期睡眠不足。有同學想在同一個寢室熬夜，寢室的燈讓人睡不著。一些學生更喜歡打電話，而另一些學生則不在乎。有些學生喜歡打游戲，時不時發出尖叫聲和罵人聲。這些因素會吵醒熟睡的室友，久而久之，就會成為寢室成員不和的根源。

2.寢室人際關系的引導與寢室成員心理健康的干預機制

特別重要的是，讓學生寢室成為大學生的家，在互動中發揮積極作用，使用他們需要的資源和日常管理來刺激學生成長，建立相關干預機制尤為重要。

2.1加強大學生心理健康教育

2.1.1實施心理輔導

要求學校和院系組織開設與心理健康和心理咨詢相關的課程。每個科目的教師都應該根據課程內容進入與心理健康相關的科目內容。個人心理輔導或心理健康輔導，包括課堂和小組活動，以及為需要輔導的學生提供心理輔導。通過上述多種形式和方法，充分提高學生的心理素質，培養尊重理解、寬容自信等優秀心理素質，促進學生心理健康發展。

2.1.2開設專題講座

教師可以建立一系列與人際關系有關講座，教授大學生的溝通方式，從而豐富他們的人際溝通知識和人際交往能力。使大學生的溝通技巧和多樣性豐富起來。允許學生在寢室或不同寢室之間就感興趣的話題進行對話。輔導教師可以通過設置話題予以引導，具體活動讓學生自行組織，在自由開放的討論活動中，增進寢室成員之間的感情，培養學生興趣，鍛煉學生語言交流能力。

2.1.3重視入學教育

學生入學時必須完成入學培訓，包括安全培訓、心理健康培訓、人際關系培訓等。通過結合學校和學生的學業特點，捕捉每一個案例中發生在學生身上的故事，擴展大學生對學生人際關系的認識，加深在學年開始時對人際關系重要性的理解。提高自己的人際交往能力，獲得與室友和睦相處、與寢室成員互動，并具備迅速融入大學社區生活的技能和能力。

2.2建立人際沖突干預機制

2.2.1發揮寢室長的協調引領作用

寢室長的人選一般是各個寢室成員中最有威信、責任心最強和相對能夠掌舵大局的人。寢室長作為全體寢室的舍長，最先在寢室里培養人際關系，解決寢室間的沖突。由于寢室長與每個成員的關系比較融洽，成員之間的矛盾往往最先被發現，可以通過協調和角色定位來遏制現有的矛盾——這是一個新的步驟。對于不易解決的問題，特別是在重大和暫時性沖突的情況下，可以提前通知輔導員注意，以便更好地應對和避免沖突的嚴重性和升級。輔導員需要加強領導，使他們在處理協調寢室成員間關系時思路開闊、方法得當。

2.2.2發揮學生干部的核心帶頭作用

每個班級都由一群不同的學生領袖組成，例如班長、團支書。實行輔導員、學生干部每晚檢查寢室，走訪每個寢室，建立師生勞動力體系，以加強教師、學生和寢室成員之間的交流。直接了解寢室的關系和氛圍。寢室內學生之間關系的變化超出了寢室長的調解能力，學生應在了解問題后立即通知輔導員，以便教師妥善解決沖突和糾紛。輔導員在了解事件發生的原因和影響后，應為寢室的參與者提供必要的概念培訓和心理疏導，并立即向學校報告學生的疑慮。

2.2.3強化寢室文化育人功能

積極營造良好的寢室文化氛圍，培養學生的美好生活和整體觀念。創建一個干凈的寢室系統來改善懶惰的成員。學校應結合每月對院系文明寢室評比月，讓學生參與創建體面的寢室，引導學生參加文明寢室創建活動;遴選出工作認真負責的優秀寢室長，在評優評先時予以政策上的傾斜。定期檢查寢室，確保沒有非法使用重型電器等安全問題。寢室周邊的文化環境要盡可能體現其育人能力，向學生介紹法制、審美意識和健康氣質。

3.結語

促進學生心理健康，建立良好的寢室關系，是課堂文化的基礎，也是構建和諧校園的最重要因素。了解寢室心理問題的形成原因，可以幫助學生發展心理健康，有效預防和避免校園暴力的發生。

參考文獻：

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