老年冠心病護理怎么辦

徐容

老年人是心血管疾病高發人群。為幫助老年人了解冠心病的防護知識，在此做一些簡單的介紹。

1老年冠心病發病原因

老年冠心病的發病受飲食、生活習慣等因素影響。暴飲暴食、過多進食高蛋白、高熱量和高脂肪的食物，會引起脾胃失調，甚至引發心血管疾病。過度吸煙喝酒也會引發肺病、冠心病等疾病。有研究發現，年齡40歲以上，無論性別，患冠心病概率明顯上升。這表明年齡是冠心病的影響因素之一，但性別與冠心病發病無關。有研究發現，女性在絕經前冠心病的發病率較低，絕經后發病率和男性差別不明顯。肥胖是一種疾病，也是冠心病的高危因素，預防冠心病要從控制體重開始。同時，肥胖還會引發高血脂、高血壓等疾病，而這些疾病也是引發冠心病重要因素。膽固醇升高，會引發脂質代謝紊亂，加大冠心病發病率。由于高血壓和冠狀動脈粥樣硬化有著密切的關系，通過測量收縮壓水平，也能對冠心病發病起到預測作用，可見，高血壓和冠心病具有相關性。日常生活中，情緒劇烈波動會引起氣滯血瘀，使心脈弊阻，由于不通而致痛，加大冠心病的發病率。

2老年冠心病的護理方法

2.1 情緒護理

情緒樂觀，心境平和，才能保持血液的正常流通狀態。家屬日常生活中要注意老人情緒的變化，保持家庭的和睦，日常注意與老人溝通的方式，盡量避免讓老人沉浸于憤怒和憂傷等不良情緒中，配合醫囑用藥，才能控制心絞痛發作。

2.2 規律生活

老年冠心病患者日常要保持規律的生活，保持清淡的飲食。日常多食用新鮮的蔬果，例如：黑木耳、豆制品、瘦肉、魚類等，忌大量食用高脂肪和高糖食物，忌煙酒，多喝清淡湯品。不要熬夜，每日保證充足的睡眠，注意合理午睡，相關研究顯示，每日午休30 min能有效控制冠心病發病率。

2.3 身體鍛煉

老年冠心病患者日?？梢赃m量活動，忌烈日下鍛煉，可以選擇涼爽遮陰處鍛煉，強度不宜過大，不宜過久。如果天氣過于悶熱或濕度過大，要控制外出，避免戶外活動。外出時要注意做好準備工作，避免發生意外。發生心絞痛持續時間過長，且用藥后無法緩解者，要及時送院就診。外出時可攜帶便攜藥盒，備好急救藥物，有意外發生可及時用藥。

3老年冠心病的預防

老年冠心病患者每年要做體檢，做到“有病治病，未病先防”。日常留意自己身體的變化，出現不適要及時到醫院就診。關注天氣預報，及時增減衣物，避免感冒。每年的健康體檢要特別關注心電圖變化。

老年冠心病患者日常要注意多運動，勞逸結合，每日運動時間控制在20 min，能有效控制冠心病的發病率?？梢赃x擇快走的運動方式，但要控制運動量，忌過量運動，適宜的運動量才能減輕患者的心臟負擔。

日常生活中要注意合理飲食，忌過度肥胖，控制清淡的飲食，忌食高油、高熱量的食物，多攝入大豆制品，降低膽固醇的同時，還能控制動脈硬化的發生。據統計，肥胖人群患冠心病風險高于正常人群2倍以上。

有研究發現，戒煙、戒酒可以避免患者血壓上升，對于控制冠心病進展具有重要作用。

對于情緒容易激動，脾氣過于暴躁的老年冠心病患者，如果不能控制情緒，也容易誘發冠心病。當情緒過于激動時，容易使血壓異常升高，高血壓會損害心、腦、腎等器官，應每日監測血壓水平變化，避免血壓過高或過低。

總之，冠心病是可以治療和控制的，日常生活中一定要注意選擇科學的治療方案和護理方法，重視自我身體和心理的調節，遵醫囑用藥的同時，培養良好的飲食習慣和生活習慣，從而最大程度上降低冠心病對身體造成的傷害。