扔掉不自信

董穎

你會在什么時候特別相信生肖、星座、血型、運勢？

失戀或即將失戀的時候。

—這是我曾經在網上看到的，扎心卻不無道理。

當一個人對自我產生懷疑、不知道該如何是好、感到無能為力的時候，就特別容易借助外力來尋求安慰和力量。

有時候想想，為什么很多人總是會懷念上學的時光呢？可能相比成年之后遇到的各類問題，考試其實是最簡單且公平的事情了。考試有標準答案，而感情沒有;學習是努力了就能看到回報，愛情不是。

因此一些人會找不到方向，連對自身的基本判斷都含糊了。

我見過非常多在情感中迷失自己、情感不自信的人，表現各異：比如天生很漂亮的姑娘，因為男朋友的嫌棄，動了整容的心;活潑開朗的人，因為發覺對方的冷淡，變得謹小慎微;明明有想法的人，擔心和對方意見不一致，而一味迎合……

甚至有人總結說：判斷自己是不是真喜歡對方，就從開始懷疑自己、覺得可能配不上對方開始。

其實人是處在關系中的動物，我們借由關系看到自己、審視自己，發現自身的一些缺點，進而變得更好，在關系中獲得成長。這種審視和改變是有益的。

而如果在一段關系中，我們感覺不舒服、自卑，甚至開始懷疑和否定自己，覺得自己不值得被愛，這就是心態不對或者這段關系本身不對。此時我們需要審視的就不是自己，而是這個人、這段關系是不是適合自己。

其實人和人之間的關系有時候就像蹺蹺板，需要雙方配合，你這邊弱了，對方就翹起來了，一高一低的狀態雙方都會不舒服。沒有哪段健康的關系需要我們懷疑自己、否定自己。

在心理學上，有一個著名的“馬太效應”，它指的是一種強者愈強、弱者愈弱的現象。運用在愛情中，就是相信自己值得被愛的人更容易獲得愛情。

這世上并沒有完美的人，每個人的身上都有著自己獨特的優點與缺點。自信的人，無非就是能用正確的態度去看待自己的缺點，并且發揚自身優點，從而擁有掌控愛情的能力。

所以，放下不自信吧。只有你先覺得自己值得，才會值得。