神經衰弱的病因及其機制

張亮

隨著生活和工作壓力的增加，導致神經衰弱的發病率不斷增高，患神經衰弱常表現為失眠、焦慮、煩躁和記憶力減退。過度工作和長期的抑郁都會導致神經衰弱，嚴重影響我們的身體健康，同時也可能導致抑郁或更嚴重的精神疾病。

神經衰弱的癥狀有哪些？

1.肌肉緊張性疼痛

神經衰弱患者經常感到四肢疼痛、頭痛、頭暈、腰痛等癥狀，頭部有明顯的擠壓感，但這些癥狀常發生在沒有勞累的情況下，而且通過休息也沒有得到有效的緩解。

2.失眠多夢

患者長期處于神經衰弱的狀態下，會嚴重影響自身的睡眠，妨礙自身的正常生活與休息，失眠多夢是神經衰弱中一種常見癥狀，是因為大腦皮質內抑制功能下降，神經處于興奮狀態，使患者出現失眠多夢的睡眠障礙，常表現為夜晚不易入睡、多夢、易醒等癥狀，白天格外困倦欲睡。患者一般會比正常睡覺時間后延1-4小時左右，難以入睡或沒有進入深度睡眠，出現睡眠過短.睡眠過淺.容易醒來后難以入睡。很長一段時間，它會形成頑固性失眠。

3.情緒波動較大

神經衰弱的患者一般情緒波動較大，易出現煩躁、不安、易怒、缺乏忍耐性。這些都是因為神經長期處于衰弱狀態，使患者的內抑制減弱，遇事容易大喜大悲，缺乏正常人有的耐心和耐性。

4.焦躁、易怒

憂慮的內容往往涉及到現實生活中的各種矛盾，感覺困難，無法解決。另一方面，自我控制力減弱，容易激動;或者易怒，對家人、朋友、戀人發脾氣，過后又感覺無比懊悔;或者容易悲傷和流眼淚。大約四分之一的病人對該疾病有焦慮、懷疑、擔憂和緊張。

5.容易忘記

由于生活和工作中有較大的壓力，使患者長期的神經緊張，久而久之，患者自己會感覺到明顯的精力不足，反應也會隨之變得越發的遲鈍，長期因為神經衰弱的失眠影響到大腦的正常運作，記憶力會逐漸減退。

6.容易出現心慌

神經衰弱的人會對身邊的環境異常敏感，面對陌生環境正常人的反應不會很強烈，但是有神經衰弱的人會有過激的反應。感覺到明顯的心慌、焦躁，不知情的患者會以為自己得了什么嚴重的疾病，經常會胡思亂想，最后會導致病癥越來越嚴重。

6.內心和思想過于敏感

正常人在看電視或者閱讀時能感覺到自己的身體和內心得到充分的放松，可以另自己的神經愉悅，消除疲勞。而有神經衰弱的患者朋友，會因為電視和書中的情景，聯想到自己身上的事情或者故事，特別是在睡覺時，不能夠安心入睡，過于憂慮，對周圍環境和別人說的話特別的敏感。

神經衰弱帶來的危害都有哪些？

1.加大老年人患老年癡呆的概率

神經衰弱也是較常見的一種精神疾病，通常是退行性疾病的表現之一，通常在帕金森患者出現肢體僵硬和震顫的前幾年就已經出現情緒變化和睡眠障礙的情況：出現睡眠障礙也可能是阿爾茨海默氏病即老年癡呆的早期表現。

2.引起記憶力減退

健忘是神經衰弱所引起的連帶性危害，短期的睡眠障礙不會對身體造成任何傷害，而長期的睡眠障礙就會造成負面影響，如記憶喪失，這是由于由大腦功能的影響引起的失眠。而且，失眠患者長期注意力不能集中，容易出現健忘。

3.引發肥胖癥

缺乏足夠的睡眠會降低體內脂蛋白濃度，沒有較高濃度的脂蛋白無法控制食欲，從而導致容易患脂肪病。經研究表明每晚多睡一個小時對減肥起到良好的作用，而長期患者的睡眠剝奪，會加大了變胖的概率。

4.影響皮膚的健康

失眠多夢可能會阻礙皮膚的血液循環，導致皮膚細胞的營養吸收不足，使皮膚失去光澤，以及出現皺紋和黑眼圈。

5.加速衰老

根據研究發現，每個人的皮膚狀態都與個人的心情有關，而長時間失眠很容易導致衰老。如果長期有睡眠障礙的存在，很容易導致臉上呈現蠟黃，皮膚出現色斑等現象，長期如此容易出現明顯的皺紋，使人整體看上去比較衰老。

6.心理和生理障礙

部分神經性衰弱的患者會出現胸悶、氣短、尿頻、倒汗、眼花、頭暈、女性容易出現月經不調。

造成神經衰弱的病因及其機制有哪些？

一般由連續的緊張情緒與長時間的內心糾結等等一系列因素，使大腦神經活動一直處于高亢的狀態，超過了神經系統張力的承受能力范圍，導致發病。另外，超量的勞累而又不能得到好的休息，身體興奮導致過度緊張;又或者生活環境經常改變，而又不適應新環境，也會促使中樞神經處于高度的緊張和疲倦狀態。人的大腦內的神經細胞承受能力還是比較高的，一般高度集中的用腦之后，會產生疲勞，如果可以得到適當的休息就能得到恢復，但是一直處于緊張的神經活動狀態下，而又得不到休息，就會超越大腦承受的范圍，就可能產生神經衰弱。

1.過度用腦

在過去，人們都是依靠體力賺錢，但是隨著時代的進步，在網絡發達的現代人們已經開始靠腦力生活了，正是由于這種情況，人們用腦程度也越來越大，例如：學生研究一道難題得用腦、作家寫作創作得用腦等等生活中無處不在的用腦，由于工作或學習過量或復雜，不得不長時間的進行工作，長時間的注意力和精神高度集中，導致大腦內的神經細胞被大量的消耗，自我身體調節功能減弱，導致出現神經衰弱的癥狀，這也是腦力工作人群中常見的疾病。

2.精神刺激

強烈的精神刺激，易使人變得精神衰弱，精神刺激有許多種：

（1）工作方面：因為生活的壓力，工作不得不更加的努力，經常的加班，這種不當的工作方式，以及工作中的激烈競爭，人際關系緊張，長期如此也會導致神經衰弱。

（2）家庭方面：家庭關系松散，不夠和睦，或孩子處于叛逆期時，思想和意見上始終處于不和諧狀態，甚至家庭破裂的單親家庭成長起來的孩子，這對精神上都會產生刺激，從而產生神經衰弱。

（3）生活方面：生活中經常遇到某些不順的事情，而產生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒，如果支持保持這種情緒或者更加嚴重，會對大腦產生一種不良刺激，這就是所說的“精神創傷”。又或者親人突然的離世，工作事故等等突發的重大事件，都活引起不良的情緒，這都是常見的神經衰弱的原因。

（4）學習方面：學習中大腦活動過度緊張，超過了神經系統的耐受界限，大量長期的用腦，也可能成為引發神經衰弱的原因。

3.生活作息不規律

生活與工作沒有規律性，如工作與休息時間不定，經常熬夜，晝夜休息顛倒;長期的睡眠不足，臨睡前和濃茶，過度興奮引起失眠或睡眠質量不高;驟然改變長期適應的定型規程和習慣;沒有合理的學習方式.工作時間，每天都在忙碌中，但又碌碌無為，導致缺乏自信心，或者努力學習但成績一直不理想等種種心理因素，都會造成身體壓力增大，從而導致神經衰弱的病癥。

4.不良的休息環境

人體需要在安靜和平的狀態下休息，如果在嘈雜的環境中休息很長時間，環境的噪音會影響睡眠，它會使人身心不安，疲倦的大腦神經就得不到恢復。另外，睡眠環境不夠舒適也是導致神經衰弱的一大原因。