
編者按
也許有人認(rèn)為,那些身材姣好的凍齡美人為了保持體形一定做著非常艱苦的訓(xùn)練。其實(shí),事實(shí)并非如此。漂亮的凍齡美人對(duì)于那些堅(jiān)持不下去或沒什么樂趣的運(yùn)動(dòng),往往會(huì)干脆地放棄。同時(shí),她們會(huì)選擇更溫和、更容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。無法堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),意味著這種運(yùn)動(dòng)方式不適合你。這里的不適合有兩種可能:一是單純不喜歡;二是不適合自己的生活節(jié)奏。如果勉強(qiáng)堅(jiān)持不適合自己的運(yùn)動(dòng),只會(huì)造成不必要的壓力。為了盡義務(wù)而強(qiáng)迫自己堅(jiān)持的人,難免會(huì)面露愁容,這也與我們要通過運(yùn)動(dòng)維持美貌的初衷背道而馳。
基本信息
書名:《美女的習(xí)慣》
原書名:《》
作者:[日]豐川月乃 著
出版社:江蘇鳳凰文藝出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介
你知道嗎?年齡相同、體形相同、習(xí)慣不同會(huì)讓外貌看起來相差10歲!想要保持年輕美麗,并不需要投入大量的時(shí)間和金錢。只要將平常一些無意識(shí)的“顯老習(xí)慣”變成“減齡習(xí)慣”,就能讓人煥然一新,重獲年輕與美貌。日本超模名校校長(zhǎng)在書中傳授大家42招變美小心機(jī),招招都能讓你變得更年輕、更美麗:滑手機(jī)的姿勢(shì)、在辦公室的坐姿、衣著打扮、用餐禮儀……不論是在他人面前(動(dòng)作、穿著、談吐方面),還是獨(dú)處時(shí)光(休閑、睡眠、心態(tài)方面),每天一點(diǎn)點(diǎn)簡(jiǎn)單又有趣的小改變,就能讓你變身優(yōu)雅的凍齡美女。
作者簡(jiǎn)介
[日]豐川月乃
美容作家、模特、生活規(guī)劃師、Model & Beauty School“sen-se”校長(zhǎng)從職業(yè)女性到專職主婦,再到30歲重回模特行業(yè),并于36歲登上“東京時(shí)裝秀”的舞臺(tái),她打破了模特界“25歲就退休”的魔咒!現(xiàn)在,她不僅仍然作為模特活躍在業(yè)界,還創(chuàng)辦模特學(xué)校,從多個(gè)維度幫助女性改善體態(tài)和容貌。迄今為止,豐川月乃指導(dǎo)過的女性超2萬人次,其中不乏知名女演員、頂級(jí)模特,甚至還有小學(xué)生和年過七十的老人。很多人在她開辦的模特學(xué)校里,不僅實(shí)現(xiàn)了外在的改變,提升了內(nèi)在,更實(shí)現(xiàn)了人生夢(mèng)想。因此,這所模特學(xué)校也被譽(yù)為“外貌和人生都能變美的魔法學(xué)校”,而且被日本多家媒體爭(zhēng)相報(bào)道。著有《日本超模美魔女校長(zhǎng)》等書。