競技健美操三人操成套難度編排研究

王錁

(天津體育學院 天津 301617)

該文通過分析《2017—2020年競技健美操評分規則》對難度動作要求，并對2019年錦標賽三人操項目前三名隊伍成套難度動作編排進行對比分析，探究成套難度動作變化趨勢，了解健美操新周期難度動作情況，并配合競賽規則的改變，對中國競技健美操成套難度動作的選取編排和運用提出具有建設性和發展性的建議，為中國健美操健兒在比賽中取得優異成績打下堅實基礎。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

該文以參加2019年全國健美操錦標賽成年健將組三人操項目前三名隊伍成套難度動作選擇、編排與運用情況為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網查閱搜索近年有關競技健美操難度動作的研究文獻為該研究提供參考依據。

1.2.2 錄像觀察法

觀看2019年全國健美操錦標賽成年健將組三人操項目前三名隊伍的比賽錄像，細致分析每隊在比賽中成套難度動作的選擇、編排和運用情況，并進行數據記錄和統計，歸納總結其編排特征[1]。

1.2.3 數據統計法

通過統計軟件對視頻錄像中的各項數據進行整理，并根據所需的統計數據制作統計圖表。

1.2.4 專家訪談法

就有關健美操難度動作編排的相關問題，通過面談和電話訪談方式咨詢國內健美操界資深體育教師、專家、教授等，獲取該研究的相關資料。

2 研究結果與分析

2.1 競技健美操三人操難度動作組別與分值選擇特點分析

根據表1可知，此次比賽三人操前三名隊伍選用高分值難度動作方面集中在0.8～1.0分值，原因在于前三名全部是由男運動員組成，男運動員的身體素質要略高于女運動員，對于難度動作的把控性較強。尤其是此次比賽冠軍武漢體院，成套共編排9個難度動作，其中選用8個高分值難度動作，可見3名男運動員的體技能儲備十分充足；亞軍廈門大學選用7個高分值難度動作，1.0分難度動作共選用4個，是前三名中選用最多的隊伍；季軍華東師大選用5個高分值難度動作，雖然1.0分值選用3個，但0.8和0.9分值難度動作僅有1個，在難度分值選用方面低于前兩名。由此可見，選用數量多的高分值難度動作是獲勝的基礎保障[2]。

表1 2019年全國健美操錦標賽成年健將組三人操難度動作分值選擇統計表（個）

根據表2的數據統計，在選擇難度動作組別方面，C組難度動作是選用次數最多的組別，占據4個組別數量總和的51.9%，已超過其余3組難度的數量之和，這是因為C組難度動作種類多，可選范圍較廣，主要集中在剪式變身跳類、科薩克類、屈體跳類、分腿跳類。A組難度動作占33.3%，然后B組難度動作占11.1%，D組難度動作僅有華東師大選用1次，占3.7%。這反映出高水平男子三人操在難度動作組別選用特征為：C組難度動作占據主要部分，A組難度動作數量占據成套難度動作總數的1/3，A組、B組、C組難度動作都是成套編排的必選組別，D組難度動作較少選用。

表2 2019年全國健美操錦標賽成年健將組三人操難度動作組別選擇統計表（個）

2.2 競技健美操三人操成套難度動作組合特點分析

根據2017版規則的規定，成套中最多可以允許3個難度動作進行連接，而這3個難度動作必須來自不同的類別且連接無任何停頓，若3個難度動作全部達到最低完成標準，則將會獲得0.2的加分，成套中最多出現2次難度動作組合連接。另外，在2017版規則中新加入了技巧動作與難度動作的連接，這也使運動員在難度連接動作的選擇上更加多元化[3]。

從表3中的數據統計可以看出，冠軍武漢體院、亞軍廈門大學和季軍華東師大均選用一組分值為2.7分的難度連接組合動作，并且選用的3個難度動作相同，“剪式變身跳180°”“屈體跳360°再轉180°成俯撐”“分切轉體180°成文森”這組難度連接動作是3個隊伍均選用的組合[4]，可見，此難度動作組合是高水平男子三人操中最常見、較容易完成且組合分值較高的。因此，在高水平男子三人操難度動作組合連接方面應將此難度動作組合編排到成套動作中，更有利于獲得有效分值。另外，在難度連接組合動作的數量方面，僅有冠軍武漢體院使用2次難度連接動作，由此可見，我國三人操雖然難度組合動作得分較為樂觀，但是難度組合動作使用的次數較少，若在編排難度動作中出現2次三連接，連接分將達到0.4分，且難度組合動作分值還未開發到極致，若在選擇難度分值時將更多的高分值難度動作進行組合，難度連接組合動作分值將會更高。因此，我國運動員還需仔細研究訓練難度連接動作的方法和規律，尋找可以提高難度動作得分的方法[5]。

表3 2019年全國健美操錦標賽成年健將組三人操難度動作組合統計表

2.3 競技健美操三人操成套難度動作得分率統計分析

根據《2017—2020年競技健美操評分規則》對于難度動作分值的計算方式，全男子組成的三人操難度分必須除以2.0，此次比賽成年健將組三人操前三名均為全男子組合，所以除以的難度系數均為2.0。從表4的數據統計可以看出，在前三名當中，武漢體院和廈門大學的難度動作得分率為100%，所申報難度動作分和實際完成難度動作分是相同的，而通過觀察比賽視頻得知，華東師大因為一名運動員在完成分值為0.8分的“科薩克360°再轉180°成俯撐”難度動作時出現轉體不完全而導致難度降組，最終此難度動作得分為0.7分，難度動作的得分率受到了影響[6]。由此可見，在選用高分值難度動作的同時，還需要具備較強的身體素質能力來完成高分值的難度動作，要擁有過硬的專項技術能力來保證難度動作的成功率[7]。

表4 2019年全國健美操錦標賽成年健將組三人操成套難度動作得分率統計表

3 結語

高水平男子三人操選用高分值的難度動作的數量與難度得分成正比關系，并且選用0.8～1.0分值的難度動作越多得分越高，可見選用高分值難度動作依然是致勝的重要保障。另外，提升難度連接組合得分是提升難度分的重要途徑。在選用高分值難度動作的同時還需要具備較強的身體素質能力來完成高分值的難度動作，要擁有過硬的專項技術能力來保證難度動作的成功率。教練員和運動員要仔細研讀競賽規則，準確把握最新的規則變化，找尋難度連接動作的技術特點和核心技術，把握難度連接動作的訓練方法，制訂具有針對性的訓練計劃，從而提高難度連接組合動作的分值。