“多事之秋”需防哪些病

氣溫劇變防腦血管疾病

秋天是涼爽的、舒適的，但秋天也是腦血管疾病的“多事之秋”，尤其是在氣溫劇烈變化時，更易促使腦血管疾病發作。

★健康提醒：注意“小中風”先兆

發生小中風時，會出現語言不清、吞咽困難、視物模糊、半身麻木或無力等癥狀，這些癥狀大多是一過性的，多在24小時內消失，因而常被忽視。但需要注意的是，有1/3的小中風可發展為中風，所以千萬不能掉以輕心，出現這些癥狀時要及時去醫院就診。

秋風漸涼防面癱

俗話說“一場秋雨一場寒”，秋風漸涼，很容易誘發面癱。面癱在臨床上稱為面神經炎或面神經麻痹，也被老百姓俗稱為歪嘴巴等。

★健康提醒：耳后疼痛或是面癱信號

如果感覺耳后疼痛，又有受涼史，應引起重視，這可能是面癱發病的信號，尤其是體質較弱的人。發生面癱后，要積極進行治療，并注意休息，減少外出;避免風寒刺激，并保持室內空氣清新;洗臉、洗澡以用溫水為好;疲勞之時或洗浴后，不要受風，且盡量做到避風睡覺。

過敏體質防鼻炎

秋天是過敏性鼻炎的高發季節，特別是目前晝夜溫差大，身體虧虛同時又屬于過敏體質的人，一下子很難適應，常會出現頻頻打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

★健康提醒：多吃潤燥果蔬

過敏性鼻炎患者可以通過穴位貼敷、中藥調理等方法來增強體質，預防過敏性鼻炎的發生。同時，要注意根據天氣變化及時增減衣物，保持室內空氣新鮮，保證充足的睡眠，多吃梨、蘋果、菠菜、藕等滋陰潤燥的水果蔬菜，盡量少吃辛辣刺激食物。

冷空氣刺激防胃腸道疾病

入秋后，晝夜溫差加大，胃腸道疾病有高發的趨勢。

★健康提醒：謹防“秋瓜壞肚”

立秋之后應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。

（摘自《家庭科學·新健康》2021年第8期）