春季出游 過敏了怎么辦？

我今年22歲，每年的春季一到，和朋友們出去旅游的時候身上就容易出現紅疹、瘙癢，醫生說這是過敏了。請問過敏了該怎么辦？

四川成都 汪先生

春暖花開，正是出門游玩的大好時節。然而，反復出現紅疹、瘙癢的過敏難免會破壞大家的興致。

什么是過敏？

過敏是致敏原通過過敏反應機制引起的皮膚炎癥反應。在季節交替之際，皮膚對溫度和濕度的快速轉變未能適應，皮膚敏感性增加，加上春季致敏原的增多，所以，春季成為過敏的高發季節，也是預防過敏的重點季節。

為什么春季易發生過敏呢？

致敏原增多：春季是萬物復蘇的季節，花草樹木生發、花粉柳絮等都是常見的過敏物質。

紫外線的影響：春季雖然陽光溫暖，但紫外線強烈，容易使皮膚的敏感度增加。

氣候環境的影響：氣溫忽冷忽熱，血管收縮舒張頻繁，容易出現皮膚干燥，在皮膚缺水的情況下，容易對外界物質發生過敏反應。

護膚品使用不當：使用過度清潔類產品或做皮膚換膚，導致皮膚鎖水保濕能力下降。

春季出游過敏了怎么辦？

1.如果皮膚出現長時間潮紅，輕微灼熱，無明顯干燥、脫屑、刺痛等不適，可使用溫水或溫和的保濕類潔面乳清潔皮膚，外敷或者外噴鎮靜舒緩類修復水，也可以使用生理鹽水濕敷。外出時做好保濕防曬工作，可使用帽子、口罩遮擋紫外線及過敏物質。

2.如果皮膚出現輕微腫脹、少量紅斑、血管擴張以及脫屑、灼熱的同時有輕微刺痛和瘙癢癥狀，可用溫水或溫和的保濕類潔面乳清潔皮膚，每天2～3次生理鹽水或硼酸濕敷面部后，再外涂舒敏保濕面霜，最后局部使用少量鈣調磷酸酶抑制劑類藥物外涂紅斑處。

3.如果皮膚出現較多紅斑丘疹、血管擴張、干燥脫屑，有明顯的緊繃、灼熱、刺痛、瘙癢等癥狀，可外用弱效激素軟膏（短期）快速抗炎。

西南醫科大學附屬醫院皮膚科

主治醫師 劉雪蘋