你的身體比你更愛你

我們經常被教育，在危難的時候要努力，要去克服困難。其實，你的身體、你身體里的細胞，比你還努力。在危機時刻，所有的細胞都在為你拼命，拼到最后一刻。即使你放棄了自己，你的身體也不會放棄你。

ICU里，重癥病人瀕死前的一幕震驚所有人

近日，北大第三醫(yī)院重癥醫(yī)學科的薄世寧主任講述了一個故事，迅速在網上走紅。他說，幾年前，他曾收治了一個情況非常危急的病人。病人幾乎是全身有傷，還伴隨著大出血，凝血因子大量消耗，迅速進入多器官功能和凝血功能衰竭的狀態(tài)，病人隨時可能休克。

薄世寧清楚地記得，那天晚上，他拼命地給病人輸血，輸凝血物質，用升壓藥物。但是到最后，病人的病情還是在不斷惡化，輸血輸到最后一滴的時候，病人的心率不停在增快，血壓越來越低，身體完全失控了。當時，他已做好了最壞的心理準備。

可是，接下來發(fā)生的一幕，震驚了ICU病房里的所有人。當病人的血壓低到六七十的時候，突然，他身上所有出血的地方全部止住了。

為什么大出血會突然止??？薄世寧后來才明白，這是誘發(fā)了身體的保護機制。人在大出血的時候，血壓會迅速下降，身體這么做的目的就是為了減緩出血的速度，保護身體，然后把有限的血流全部供給更關鍵的大腦和心臟，去全力指揮搶救。

降低血壓，減少出血量，但同時又保證了大腦和心臟的供血量。當血壓降低到某一個程度的時候，凝血功能也慢慢跟了上來，所以大出血突然就止住了，病人成功被救活。

最后，薄世寧說了一段語重心長的話：“我們經常被教育，在危難的時候要努力，要去克服困難。其實，你的身體、你身體里的細胞，比你還努力。我們人體每天會有3300億個細胞死亡，但同時也會有3300億個細胞新生。在危機時刻，所有細胞都在為你拼命，拼命到最后一刻。即使你放棄了自己，你的身體也不會放棄你。”

你的身體比你想象中更堅強、更愛你

種種醫(yī)學跡象表明，你的身體比你想象中更堅強、更愛你，以下幾個事實就能證明。

孕婦在即將生產的前幾天，血液中的凝血指標會升高幾十倍，那是防止生產過程中可能會出現(xiàn)的大出血。

人每天都有5次得癌癥的機會，會有1到5個細胞發(fā)生癌變，可每次都是體內其他細胞殺死了癌細胞，是你的身體拯救了你。

人的肝臟即使被切掉了三分之二，也能長回原來的樣子，它是人體內唯一可以再生的器官。

人的胃液酸性非常強，強到能夠把鋼制刀片溶解掉。但神奇的是，胃也會分泌一種黏液保護自己，讓你不會被“消化”掉。

心臟最主要的部分不能跳動的時候，“房室結”會替它跳動。當“房室結”也不能跳動的時候，心臟的“心室”會自主逸搏跳動。這個時候的心電圖往往已經面目全非、慘不忍睹，血流也非常微弱。但即便是這么微弱的血流，也能保證大腦和心臟的供血，保證身體不會死去，等著“援兵”到來。

在一秒之間，或者你讀這句話的時候，你的身體已經制造了100萬個紅細胞。它們在你全身飛馳，在血管里穿梭，維持你的生命，不停地向你的細胞輸送氧氣，完成任務后便會靜靜地死去。

你很難用各種普通的方式殺死自己，比如停止呼吸、不閉眼睛、自己掐死自己。因為，你每一次行動的時候，都會誘發(fā)身體強大的保護本能，而你無法戰(zhàn)勝本能。

意義最深遠的部分是人體的DNA。每一個細胞中包含著1米多長的DNA，如果把體內所有的DNA搓成一根細細的線，它能延伸100億英里。每一個細胞都互不認識，它們卻都在按照自己的本能工作、代謝、死亡。

學會“向內求”，學會真正愛自己

身體這么愛我們，我們也要好好回饋它。更多的時候，我們要學會“向內求”，去探索我們的身體，觸達內心最深處，學會真正愛自己。

愛自己，其實就是保持自律健康的生活。很多時候，我們的身體都是在拼命地救我們，但它們也有能力不及的時候。當你將一杯杯高熱量的奶茶往肚子里灌時，當你將一餐餐重口味的食物往胃里塞時，當你凌晨1點依然在玩手機熬夜時……你的身體會向你發(fā)出警報，但是你一直無視，仍在放縱自己，最后就會發(fā)生悲劇。為什么要保持自律健康的生活？從身體的角度解釋，就是給身體一個喘息和療愈的機會。

愛自己，其實就是發(fā)自內心地欣賞自己。那些愛健身、愛運動的人，都特別喜歡照鏡子。其實，他們并不是臭美，也不是想炫耀，而是當過上一種自律生活后，會慢慢學會發(fā)自內心地欣賞自己、喜歡自己。不管你是高矮胖瘦，抑或是貧窮富有，當你開始從內心去欣賞自己時，當你去健身運動時，就是你愛自己的開始。沒有人在意你晚上吃的是什么，去多少國家旅游過，擁有過什么經歷，但是你禿不禿、身體好不好、身材怎么樣，一下子就可以看得出來。

愛自己，其實就是帶著身體體驗不一樣的人生。生命的本質其實就是體驗，是你和你的身體在這一生中產生的所有體驗。有的人出行方式是自行車，有的人出行方式是輪椅;有的人醒來是在自家的床上，有的人醒來是在醫(yī)院的病床上;有的人早上起來可以出門跑步，享受清新的空氣，而有的人早上開啟痛苦的一天，聞到的都是消毒水的味道;有的人晚年可以和子孫們嬉戲打鬧，享受天倫之樂，而有的人只能躺在病床上孤獨終老，見到的都是醫(yī)護人員。你想帶著你的身體去體驗什么樣的人生？人生能夠走多遠，都跟你怎么對待你的身體有關。

（人民網 桌子先生/文）