如果父母老后難相處

在網上，某“獨生子女父母養老交流組織”小組里聚集了7.3萬個獨生子女，他們交流著贍養父母、與父母溝通過程中遭遇的各種問題。既有關于社會性難題的咨詢與分享：兩個獨生子女如何照料好4個老人、媽媽患上阿爾茨海默病怎么辦？也有現實中與父母相處的苦惱：父母愛囤積怎么辦？父母不聽勸、把全部財產投入股票怎么辦？父母有慢性病不控制、不肯去體檢怎么辦？有的看題目就讓人心驚：“爸媽罵我白眼狼”“因為我不婚，我媽開始絕食”……在小組討論里，無奈、委屈、焦慮、抑郁甚至絕望等字眼頻頻出現。對于這些子女而言，《如果父母老后難相處》一書剛好對癥。

據了解，《如果父母老后難相處》一書的兩個作者各自有25年以上的社工經歷，她們在職業生涯中幫助過無數個對“難相處父母”無計可施的成年子女。書中，她們剖析了41種父母行為，將“難相處父母”分成6種類型：依賴型、潑冷水型、自戀型、控制型、自毀型、恐懼型，以案例闡釋了不同類型的行為特征，并給出應對建議?？v觀全書，盡管父母的難纏之處各有不同，但處理關系的核心原則卻是相同的——理解、接納、有度。

理解：學會理解父母內心深處深藏的痛苦，這是他們難纏行為的根源 美國白宮健康政策顧問阿圖·葛文德在《最好的告別：關于衰老與死亡，你必須知道的常識》（如下有售）一書中寫道：“老年是一系列連續不斷的喪失?！?/p>

在生命的下行階段，人往往同時面臨著多重失去：退休，失去為之奮斗一生的事業;身體功能退化，視力、聽力、行動力逐漸衰退;身邊人一個個離去，手足、配偶、朋友……與此同時，習以為常的獨立生活也走向終結：喪失駕駛能力，被迫搬到養老院或子女家，不但失去熟悉的環境，隱私也難以保障。阿圖·葛文德為此引用了一名百歲老人的感慨：“生活中最好的事就是能自己上廁所?！?/p>

老化從方方面面對一個人身心的自我平衡造成重大威脅。同時，很多人自身又存在人格障礙和心理問題，不能坦然面對失落，因此會出現憂慮、抑郁、偏執，甚至會苛責旁人以掩飾自己失去掌控力。理解父母出現嚴重的“難相處”行為，是因為他們無法接納自己面臨的處境。更多地了解他們的成長過程和人生經歷，發現隱藏在問題行為背后的的心理問題，做子女的才能真正理解父母。

接納：不抵御、不批判、不說服 正如很多父母嘴上總掛著一個“別人家的孩子”，很多子女心里也有一對“別人家的父母”。慈愛、開明、熱愛生活、與時俱進，是子女心目中的理想父母形象。和父母相處，做子女的也要放棄不切實際的期待。接納父母獨特的個性，正視并允許他們在性格上有自己的問題。要明白這些未必能隨著時間改善，反而會因老年病痛和失落變得更加嚴重。爭執或勸告并不能讓他們改變，只會讓彼此氣惱、受傷。學會控制自己的不滿，在溝通中不斷表達愛、關心和支持，讓父母知道無論如何總有子女在身邊，才是修復處理關系更加有效的方法。

有度：設定合理底線，堅持原則，并不為此自責 理解和接納并不是無底線的順從。當父母的安全和健康面臨高風險時，比如有病卻不肯按時服藥、行動不便還堅持獨居，子女就必須果斷介入。但也要注意方法，可以考慮尋求社會機構、親友等第三方的幫助和支持。作為獨立的成年人，子女也要照顧好自己和家人的身心健康。面對父母的要求，想好自己能做到的合理范圍，設定底線，堅持立場，避免陷入心力交瘁的境地，并學會不因拒絕父母而內疚自責。同時，也要尊重父母的立場。

阿圖·葛文德在《最好的告別：關于衰老與死亡，你必須知道的常識》一書中寫道：“很少有子女會想‘這是媽媽想要的、喜歡的、需要的嗎？他們更多是從自己的角度想問題?！爆F實中的一些爭執，并不真的涉及安危，往往是因子女關心過頭而引發的。父母和我們一樣，有自己的生活和做事方式，不喜歡別人指手畫腳。在與他們相處時，做子女的也應保持一份界限感。

《如果父母老后難相處》一書開篇便提醒我們：“作為一個負責任的成年子女，首先必須知道問題并不在某一方。你若只聚焦在父母的行為上而沒想到彼此間的關系，便很難走出困境。”理解、接納、有度原本就是成年人之間的相處之道，適用于任何關系。

當我們因父母“難相處”而深感無奈、委屈、焦慮、抑郁甚至絕望時，不妨跳脫出來思考一下：我們與父母之間是否建立起了成人間應有的關系？然后反思：那些難以抑制的憤怒和痛苦由何而來？為什么沖突發生時我們總是“硬剛到底”？在其他關系中，我們是否也沿襲了父母的行事作風，成了“難相處”的那個人？畢竟所有關系的本質都是自我關系。

只有在相處中看到不曾了解的父母和從未發現的自我，才能以更實際、更有建設性的方式，探索、改善與父母及身邊人的關系，在陪伴父母老去的同時，實現自我的成長與自由，更好地面對人生，從容變老。這不僅是善待父母之道，也是善待自己之道。