淺談大班戶外游戲中的體能鍛煉

【摘 要】幼兒教師在組織戶外游戲時應給幼兒自由，在自由的空間里幼兒的許多優秀品質才能被挖掘出來。他們在自由探索中尋方法、長智慧、找樂趣、強體質，有問題共解決，有智慧共分享。但教師要做到放手不“放眼”，要用自己的雙眼關注幼兒的世界，引導幼兒健康成長。

【關鍵詞】大班;戶外游戲;體能鍛煉

【中圖分類號】G612 ?【文獻標識碼】A ?【文章編號】1671-1270（2021）24-0245-02

2019年，習近平總書記在全國教育工作大會上提出“五育并舉”，強調從薄弱處著手落實立德樹人根本任務，讓學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。基于此，幼兒園應積極響應號召，在戶外游戲活動中增強幼兒體能，培養幼兒的精品質。

一、現階段大班戶外游戲存在的問題

（一）體能鍛煉還需進一步加強

如今幼兒園在開展戶外游戲時，為了避免安全問題，一些體能鍛煉流于形式，讓幼兒只玩安全的、不容易摔倒的簡單游戲，很少設計具有一定挑戰性的游戲，表面上看起來熱鬧非凡，其實只是哄幼兒高興，幼兒的體能并沒有得到真正的鍛煉，精神品質也沒有得到培養。良好的身體素質對人的成長具有十分重要的作用，學前教育是人生的啟蒙階段，在幼兒園開展有效的體能鍛煉是促進幼兒成長成才的關鍵所在。

（二）教育理念還需進一步更新

由于種種原因，幼兒園重知識技能、輕品質培養的現象還很普遍，在集體戶外活動中不注重發散幼兒的思維，不注重培養幼兒的興趣，也不從幼兒的角度出發開展戶外游戲，而往往讓幼兒死記硬背一些兒歌、故事。這些機械的死記硬背導致幼兒思維受到限制，失去幼兒應有的想象力。

（三）教學方式還需進一步改進

在目前的一些幼兒園中，無論是戶外體育游戲還是集體活動，都是教師預設好，幼兒按教師的思路進行活動。在這樣的情況下，幼兒的主體性得不到充分的體現，幼兒不能自己創設游戲、自己制定游戲規則，幼兒的思維和體能得不到發展。

（四）家園共育水平有待進一步提高

現在的幼兒往往是家里的“小公主”“小王子”，許多家長認為幼兒還小，不需要進行體能鍛煉，害怕幼兒在活動中受傷。特別是許多幼兒的爺爺奶奶，送幼兒入園時還會抱著幼兒、背著幼兒。面對這些現象，作為幼教工作者，應思考如何引導家長轉變理念，落實“健康第一”的思想。

二、在大班戶外游戲中開展體能鍛煉的有效策略

針對以上問題，幼兒園應依據《3—6歲兒童學習與發展指南》（以下簡稱《指南》）、《幼兒園工作規程》以及其他相關綱領性文件，全面加強幼兒的體能鍛煉，真正落實幼兒園的體育教學，從而促進幼兒德智體美勞全面發展[1-2]。具體策略如下：

（一）組織教師學習《指南》中的健康領域的“動作發展”部分

《指南》中“動作發展”部分提出了10個具體目標，是促進幼兒體能發展的依據。幼兒教師一定要充分把握這10個目標：一是能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩地行走;二是能以手腳并用的方式安全地爬攀登架、網等;三是能連續跳繩;四是能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包;五是能連續拍球;六是能雙手抓杠懸空吊起20秒左右;七是能單手將沙包向前投擲5米左右;八是能單腳連續向前跳8米左右;九是能快跑25米左右;十是能連續行走1.5公里以上（途中可適當停歇）。這些目標教師一定要牢牢記在腦海里，設計游戲時，以此檢視游戲內容是否符合幼兒的成長規律。

（二）根據具體目標設計趣味游戲，創意投放器材，有效展開實踐

如根據“能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包”這一目標，筆者設計了以下游戲：將參加游戲的幼兒分為兩組，一組扔沙包，另一組躲沙包。扔沙包的一組再分兩組站在場地的兩端，躲沙包的一組站在中間。兩頭扔沙包的幼兒輪流砸中間躲沙包的幼兒，如被砸中則出局。如此進行下去，直到躲沙包的幼兒全部出局。幼兒在玩的過程中體能得到了鍛煉，同時也培養了幼兒機智勇敢、合作互助、意志堅強等良好品質。

（三）利用集體活動學習體能鍛煉技巧

在健康體育課上，筆者以“走、跑、跳、攀爬、投擲、抓單杠、拍球”這七個運動項目為重點展開大班幼兒體能鍛煉。“走”的項目：走蕩橋或間隔物體、踩高蹺、蒙眼走路、慢走1.5公里（中途可以停）;“跑”的項目：跑跳、快跑25米;“跳”的項目：跳房子、跳繩、單腳連續跳;“攀爬”的項目：攀爬攀登架、網;“投擲”的項目：設定一個目標，讓幼兒用沙包投擲等。利用這些項目設計有趣的游戲，引導幼兒掌握相關體育技能，培養幼兒的協調性、耐力，增強幼兒的體質。

（四）在多樣的競賽活動中激發幼兒參與戶外游戲的積極性

大班幼兒樂意與他人分享，具有一定的競爭、合作、規則意識，因此，教師可在大班舉辦“秋季親子運動會”“冬季戶外親子游戲比賽”，以此為契機，激發幼兒參與戶外游戲的積極性，增強幼兒的身體素質。如筆者在大班組的競賽中設置了“好玩的彩虹傘”“推小車”“小小纖夫”“拔河比賽”“拋接球”等項目。在這些體育游戲競賽中，幼兒們個個英姿颯爽，精神抖擻，在潛移默化中形成了不怕苦、不怕累、積極拼搏的體育精神，同時也培養了頑強拼搏、堅持到底、不怕困難、團隊合作的良好品質。

（五）在開放自由的戶外游戲中培養幼兒互助合作、不怕困難的品質

筆者所在幼兒園有很多大型積木，可讓幼兒自由擺放，幼兒能在自由開放的空間中創意十足地搭建積木，并能自己組織游戲，游戲結束后再把一些器材送回家。在這個過程中，老師要引導他們注意安全，放手讓幼兒去玩，在游戲中培養幼兒良好的品質，使幼兒掌握勞動技能。

《指南》指出，切忌用一把“尺子”衡量所有幼兒。因此，幼兒教師應在體育游戲區投放豐富有趣的游戲材料，供能力不同的幼兒玩耍，讓每個幼兒都有通過戶外體育游戲提高身體素質的機會，讓所有幼兒的各項運動能力在不同程度上都能有所發展，精神品質也能得到培養。如在體能拓展區，教師可以讓體能較好的幼兒抓單杠或玩攀爬墻，讓體能一般的幼兒蕩秋千、走鏈條，讓體能較弱的幼兒打沙袋。又如在走平橫木區，教師可以讓體能較好的幼兒自己獨立走過去，讓體能較弱的幼兒在其他幼兒的幫助、鼓勵下走過去。這樣就真正做到了面向全體幼兒，讓不同水平的幼兒都有不同程度的發展。

以上是在大班戶外游戲中加強體能鍛煉的一些策略。在以后的教學中，筆者還會繼續探索，以找到更多有效策略，讓幼兒在戶外游戲中得到更好的發展。

【參考文獻】

[1]幼兒園工作規程[Z].北京：中華人民共和國教育部，2015.

[2]3-6歲兒童學習與發展指南[Z].北京：中華人民共和國教育部，2012.

【作者簡介】

劉文春（1980～），女，漢族，甘肅平川人，一級教師。