做更好的自己

有一些人對他們的生活狀況很滿意，但每個人都想有擅長的事情，想有為之自豪的事情。不幸的是，大部分的人沒有力量驅(qū)動他們?nèi)プ觥Ｋ麄兝速M(fèi)了時(shí)間和天賦，做著白日夢。人們不斷地選擇著生活中容易的道路。但改變需要你走出當(dāng)前的舒適區(qū)。你必須要改變自己，改變你的環(huán)境，甚至你的習(xí)慣。改善你的生活會有很多積極的結(jié)果。你需要明白的是：讓自己變得更好并不會讓生活中的挑戰(zhàn)變少——但這樣做會讓你時(shí)刻準(zhǔn)備好來面對挑戰(zhàn)。如果你在過去嘗試著改變但以失敗告終，不要放棄。下面的小貼士會讓你更好地開始行動。

一、弄清你想要改變什么以及改變的原因

拿點(diǎn)兒時(shí)間坐下來，把你的目標(biāo)寫下來。也把你想改變的原因?qū)懴聛怼１M量寫得深入一些，因?yàn)樗悄愀淖兊幕A(chǔ)。當(dāng)你感覺太難了或你忘記了為什么它很重要時(shí)，就可以再回頭看看這些內(nèi)容。

二、把你的目標(biāo)告訴給別人

對有些人而言，和他人分享心中的想法有些尷尬，但這是必要的。要想改變，你需要有人監(jiān)督。讓別人知道你嘗試去做的事情，并且這個人也會一直鼓勵你。

三、用好的習(xí)慣來代替壞習(xí)慣

戒掉壞習(xí)慣很難，所以最好用好習(xí)慣代替不想要的習(xí)慣。找一些積極的事情做來代替生活中消極的事情。

四、找個伙伴和你一起努力

去找一個可能和你情況一樣的伙伴或家庭成員。如果你想開始健身，兩個人約定時(shí)間一起去運(yùn)動。如果你想早起，就互相給對方打電話，鼓勵對方起床。無論你想進(jìn)行什么樣的活動，想方法和他人一起去做。你們會互相支持，你做什么或不做什么都可以向?qū)Ψ秸f明。

五、擺脫雜念，專心致志

我們的屋子甚至在我們的學(xué)校里，到處都是分散注意力的東西，讓我們無法專心。我們的手機(jī)、電腦、平板等在我們需要的時(shí)候都是很好的工具，但是它們也會妨礙我們。我們花了太多的時(shí)間來瀏覽各種社交媒體平臺。這些時(shí)間可以用來做一些富有成效的事情。減少花費(fèi)在電子設(shè)備上的時(shí)間。定個鬧鐘，當(dāng)它響起來的時(shí)候，就馬上離開電子設(shè)備。