


第一課 科學握筆
一、寫不好字的“痛點”
為什么孩子們從一年級開始,拿著鉛筆書寫規范字,一直寫到中學、大學、工作,卻仍然很難輕松快速的寫出漂亮的漢字?
很少有人研究過這個問題,總認為字就是靠反復的練反復的寫,卻不知道如果方法不對,無論多大強度和多長時間的訓練,都是錯誤的重復,甚至連握筆姿勢都不對,寫起來非常累,當然談不上輕快和秀美了。
主要的痛點:
1、握筆過緊
幾個手指頭死死地握著筆桿,大拇指包扣食指,食指包扣大拇指,握筆筆桿角度偏橫向……短時間里,手指酸痛,運轉不靈,直接影響書寫速度和手指手臂的發育。
2、書寫過重
落筆、行筆很重,在紙上非常用力。造成筆畫書寫沉重,缺少筆鋒和節奏以及連貫性,速度根本就快不起來。三年級換成鋼筆,更是筆尖傷紙、墨漬難看、書寫吃力。
書寫的速度和美觀嚴重影響了作業和答卷,只有了解并解決書寫的“痛點”,才能輕松快速寫好漢字。并且,解決痛點最好的時間段是在剛要握筆寫字時,先入為主,終生受益。
3、流于形式
很多孩子練字多年只會把練過的字寫好,或者是在練字本上寫好,一到日常書寫判若兩人,更有甚者,越練越慢。
二、科學的方法就是捷徑
寫字有沒有捷徑?答案是肯定的——正確的方法是成功的一半。所謂事半功倍,講的就是用一半甚至是更少的時間,可以達到成倍的效果。
科學的方法,一是對身體有好處,可以讓手指更靈活發育,讓視力不受到損害;二是書寫不累,輕松并且快速。經過科學的學習和練習,只要很短的時間,在每天的作業和以后的答卷時,大大的提高了書寫速度,非常有效的縮短了作業時間,做到真正的減負。
三、坐姿和握筆
1、坐姿
頭正,身直,胸闊,臂開,腿平,足安。
基本的坐姿,輕松自然。端莊正坐,頭正肩平,身體略微前傾,胸口離開桌子邊緣,雙手自然放在桌面上,與正前方皆約45°角,雙腳平放,與肩同寬。
2、握筆
我們每天吃飯時,用筷子都是輕松自然的,夾菜時,手不會非常用力的捏緊筷子。如果能正確的使用筷子,握筆就非常簡單了。兩只筷子,只要抽掉下邊的一只,就是非常接近的握筆的方法。把筆桿上移,手握在鉛筆刨筆花橫截口的位置之上,就可以開始寫字了。一般來說,大拇指、食指、中指,分別從筆的左上側、右上側、下端三個方向輕松的固定住鉛筆,三個指頭基本在一個橫截面,大拇指關節和食指關節自然外凸。
隨著年齡增長,手變大了,握筆就可以稍微高一點。手越大,握筆可能會越高,因為筆尖到紙張的距離變大了。
小朋友們握筆,經常會握得很低,滑到刨筆花橫截口的下端,那是因為怕寫不穩。但這樣一來,筆尖的活動范圍就非常小,寫出來的字很拘謹,更是難以寫出筆鋒。
3、坐姿握筆嘗試
(西泠君建議:每個孩子在輔導員或者家長的幫助下拍一張最正確的書寫姿勢,沖洗大一些的照片,每天寫字或者作業前看一遍自己是否一直優秀)
4、螺旋線條練習
(1)手指的靈活度。
(2)在紙上留下痕跡的基礎上,越輕越好。