初中體育教學融入拓展訓練的路徑

馬杰

新時期，在新一輪課程改革要求之下，初中體育的教學需求更高的效率和質量，強調學生需要通過體育課程的學習，掌握一定的運動技巧，并且教師要保證課程的內容更為生動、有趣。將拓展訓練的內容有效融入課程之內，能夠進一步豐富教學的體系，使得學生通過運動、鍛煉的方式認知到現有的不足與問題，并加以主動改正，形成正確的體育鍛煉觀念。

為了進一步提高初中體育教學質量，教師要重視科學的開展體育拓展訓練研究，通過結合拓展訓練要點，加強了體育拓展訓練實踐水平。本文結合具體教學內容，探索了提高初中體育拓展訓練水平的對策，希望進一步分析能為學生日后發展奠定良好基礎，具體分析如下。

1 初中體育拓展訓練要點

1.1 實踐性

所謂的實踐強調了學生能夠積極進入運動體系之中，確保學生能夠留下更多的實際經驗，加強不同學生和教師之間的溝通和交流，提升其一定的競爭態勢，為后續的教學做好鋪墊。

1.2 積極性

初中階段，體育課程的意義不僅僅是幫助學生掌握體育的理論知識，更是在不同的體育活動之中，養成積極向上的品質和心態。初中學生在學習的時候不可避免地會出現一定的困難和問題，如果學生沒有向上的動力或品質，很容易輕言放棄沒有學習到應有的內容，而通過拓展訓練的方式，幫助學生更好養成不言放棄的性格，為其日后的學習乃至工作都給予了支持。

1.3 中心性

在進行拓展訓練的過程中，教師要摒棄傳統說教式的刻板教學方式，而是要切實將學生擺在教學的中心，豐富拓展的內容。學生也能夠根據自己的喜好或者擅長的內容，進行自主的選擇與分析，從而保證運動、鍛煉的內容更有目的性，實現良性的課程循環。

2 初中體育教學融入拓展訓練的路徑

2.1 優化拓展訓練項目促進學生全面發展

對初中階段的學生而言，最為重要的即為擁有一個強健的體魄和身體狀態，只有保證良好的身體情況，才能更好投身到學習和其他工作。因此，為了更好達到這一教學目標，教師就需要優化教學的方式以及策略，加強更多落地實踐的拓展訓練項目，注重學生體育課程的實踐性。拓展訓練的方式，能夠有效提升整個體育課程的效率。例如，常見的體育拓展訓練項目為“同步前進”，可以讓學生自由組成不同的小隊，通過繩索的方式將學生的同側腳腕鏈接，要求學生以小組為單位同步向前，以求考驗學生的合作能力。而拓展訓練可運用在足球比賽之中，教師讓兩位學生為一組，要求兩位學生同側腳腕鏈接，進行足球訓練。小組成員不僅要前進，更需要完成足球運動中的防守、搶斷和射門等動作。這樣的拓展訓練，不僅考察了學生的身體素質，包括耐力、爆發力等基礎內容，還檢驗了學生的合作能力是否過關，并且也鍛煉了學生在不同狀態下對足球的反應判別力。由于學生的同側腳腕被捆綁在了一起，所以在前進、斷球的時候勢必會存在一定的困難，所以要求學生能夠步履一致，找到更有效的運動方式。此外，防守也是重要的考察項目，盡管學生同側腳腕被綁在一起，但是防守的面積也因此擴展了。這樣的教學方式趣味十足，很容易激發學生的認可。

2.2 加強團隊凝聚合作培養學生創新能力

團隊合作能力的鍛煉，是初中體育課程拓展訓練的重要內容之一，在訓練的過程中教師要強化團隊協作的概念，確保鍛煉的內容更有針對性和目的性，幫助學生提升自己的綜合體育素質。諸多的體育運動都強調了學生的競爭機制與協作能力，相較于傳統的教學方式，拓展訓練更能夠提升學生的綜合品質，幫助體育課程達到多元化的教學價值。

例如，《爬桿接力》是常見的體育課程拓展訓練項目，能夠通過這一方式考察學生的團隊意識，一方面能鍛煉學生體力，更能增強團隊凝聚力。體育教師可以將學生分為若干小組，每個小組4個人進行爬桿接力賽，在活動中讓學生站成一列縱隊，一個同學順桿爬到桿頂上再順桿爬下來，之后同組學生再重復上一個學生動作，哪個小組在不違規的情況用時最短就可取得勝利。與此同時，為了進一步激發學生的創造力和潛能，在拓展訓練的選擇上也要注重形式的多元化。例如，籃球是學生喜聞樂見的體育課程活動之一，教師即可組織花式上籃的表演比賽，讓學生采用不同的方式完成上籃動作，有效激發了學生的學習積極性，使得在訓練的時候能夠有意識地學會不同方式，幫助其提高籃球水平。

3 結束語

總之，在初中階段，作為體育教師，要重視培養學生體育綜合素質，通過有效的拓展訓練，加強了學生體育學習效率，提高了學生身體素質，因此，在實踐教學過程，教師要結合學生實際，科學的制定更加完善的拓展訓練方案，從而激發學生興趣，進一步幫助學生提高學習效率。

（作者單位：烏魯木齊市第八十中學）