中職體育教學中學生身體素質的提升策略

王本清

摘要：最近幾年，隨著我國經濟的提升，對教育事業也越來越重視，然中職教育也成為我國教育事業中的重要部分，其中的體育教育的開展也具有重要意義，體育教育的開展主要是讓學生擁有健康的體質，在今后的工作和生活中有矯情的適應能力;在中職體育教學中，教師要讓學生養成良好的體育習慣和體育精神，讓學生在體育教學中的主體地位發揮出來，讓學生練就強壯的身體，學生也可以體會到教學中的樂趣，進而達到教學的最終目的;本文以如何開展中職體育和培養學生良好的身體素質進行了分析。

關鍵詞：中職體育;身體素質;提升策略

一、影響中職學生身體素質的主要原因

1體育運動的興趣

要想讓學生主動的參與到體育活動中，必須讓學生對體育產生興趣;所以開展中職體育活動中，學生的興趣高低對參加體育活動的積極性有重要的影響，學生是否可以積極主動的參與到體育教學活動中;當今體育教學受到傳統教學觀念的影響，體育教學形式枯燥，單一，不能激發學生對體育活動的欲望，所以就導致學生對體育活動的參與度也很低，這是對學生素質培養產生影響的主要因素;只要讓學生提升體育學習的興趣，讓學生產生參與體育活動的積極性[1]，才能讓體育教育達成教學目標，提升體育教學的質量，進而改進學生對體育活動消極的心理，并讓學生的身體素質得到提升。

2和諧的師生關系

我們都知道，教師和學生之間的關系對教學品質的提升有著重要的作用;所以在中職體育教學中，教師要明確的認知到與學生之間建立和諧關系的重要意義;中職學生的心理發展正處于重要的時期，他們的自尊心理很強，容易產生沖動的心理，脾氣性格比較焦躁，不穩定;就當前來看，要想促進師生關系的和諧發展，需要教師抓住學生的心理特點，改善學習方法，多與學生進行交流溝通，融入學生，師生之間關系的融洽可以促進學生參與體育的積極性。

3學校體育教學活動的開展狀況

學生在學校體育活動的參與度與學生身體素質有密切的關系，這對學校開展體育活動和在課后開展活動的情況有決定性作用;就目前情況下看中職學校對學生的職業教育更為重視，不是特別注重學生其他能力的培養，其中包含學生的身體素質;在大多數的學校中體育程處于弱勢的狀態，體育設施不夠完善，進而導致學生在體育活動的參與時間較短，體育內容不夠充足，學生興趣低等問題，這些問題都是造成體育素質難以培養的因素。

二、中職體育教學中學生身體素質提升的策略

1進行有針對性的教學

由于每個學生的身體素質和對體育知識的認知能力不同，所以中職體育教師在教學活動中要采用多元化的教學方式;第一體育教師要對學生的身體情況和學習情況深入了解，根據情況的不同及時調節體育學習和鍛煉的方法;體育教師可以對學生分程不同的層次，再結合教學內容，根據每個學生的實際身體情況進行教學，可以讓班級的每個學生都能有效的提升身體素質[2];大多數情況下男學生的身體素質要高于女同學的身體素質，并且男同學能夠完成一些運動量相對較大的體育項目，而多數的女學生不能完成高強度的體育運動，一些簡單的運動強度較小的項目更適合她們;所以體育教師在開展體育教學活動時，要根據學生的基本素質科學合理的安排體育項目;比如：在跳遠，跳高等活動項目，體育教師可以根據學生的實際身體情況設置與能力相等的標準和目標，并且讓男生和女生都能在活動中增強腿部力量，提升他們的身體素質，還能完成體育教學的目標。

2積極開展各種體育活動

中職體育教師在開展體育教學活動時，可以先從一些較為容易完成的項目開始，再增加難度，這樣一來可以讓學生對體育項目增添自信，并完成體育教師所布置的任務;這種教學方式可以讓學生的心理得到滿足的時候慢慢的提升體育素質，使學生的全面素質得到培養和提升;此時再平時的體育訓練活動中，教師可以為不同的學生選擇不同的活動，比如：進行長短跑比賽，跳繩比賽等，讓學生在比賽中樹立自信;中職體育教師在體育教學過程中，腰圍學生創設一個良好的體育學習環境，為學生營造體育氛圍，可以讓他們在這種環境中表現自我，從而調動學生參與體育的積極性，激發他們參與的興趣;中職體育教師還應為他們探索出一套符合他們身體素質和心理素質的教學方法，讓學生提升實際運用的能力，拓展學生的思維方式，讓他們快樂的體育氛圍中提升自身的身體素質。

3運用多媒體技術進行教學

由于學校對體育學習的不夠重視，有些體育教師在進行體育教學時只是進行口頭只是傳授，告訴學生體育技巧和體育的方法，而這種教學方法無法讓學生進行深入的了解和掌握;因此中職體育教師應當在開展教學活動中[3]，運用多媒體技術，讓學生的眼界得到拓展，可以為學生播放體育活動視頻，比如：某個項目在比賽中獲得冠軍，可以給學生傳遞一中體育和我們生活是緊密相連的，利用多媒體技術可以激發學生的體育熱情，進而提升學生的身體素質。

參考文獻：

[1]李述凱.中職體育教學中學生身體素質的提升策略[J].教育藝術，2020（12）：33.

[2]唐奇.淺談中職體育教學中學生學習興趣的提升策略[J].發明與創新（職業教育），2020（07）：34.

[3]陳冰.中職體育教學中學生身體素質的提升策略[J].現代職業教育，2019（28）：88-89.