初中體育與健康課堂教學中組合練習的策略與實踐

何劍

摘要：體育課堂作為體育教師工作的主場，一直是眾多體育人智慧與思想的集中地。 筆者對于近年來省、市、區體育研訓的主要內容和方針作了一定的思考和比較，并結合自身日常課堂中的教學后發現，在體育課中安排一定標準的組合練習能積極發揮學生學習的能動作用。本文從“教材三個一”的教學理念出發，通過比對組合練習在各類技術動作中的運用，研究組合練習在課堂教學中的價值。并探討不同形式的體育運動在中學體育教學中運用組合練習的原則和方法，引領學生在實際生活中對課堂練習的運用。

關鍵詞：初中體育課堂;組合練習;技術運用

一、組合練習的提出和背景

曾經的教學過程中我們大都注重某個單一的動作，再到復雜的動作，而新的省教材綱要提出“教材三個一”理念，要求一節課既要有單一的身體練習、還要有以此為核心的組合練習、并且要以此為核心的游戲或比賽，使練習從單一變為綜合，從封閉變為開放、從個體變為團體、從枯燥變為有趣。目的就是減少單項技術單純的重復練習，而花更多的時間在運動比賽場景中練習，充分體現以“會用”為指導思想的教學觀念。

二、組合練習在初中體育課堂教學中的實踐與思考

組合練習在體育教學中運用范圍較廣泛，但是需要做到動作組合合理及有效是比較困難的。體育教學內容很多，有些內容比較容易組合，有些教材比較難組合。 因此在一些課堂上也會出現比較牽強的組合練習。另外一般中學體育教學的場地活動面積較小，如想保證體育課的運動效果，體育教師就必須在練習設計和教學組織上多下功夫，這樣才能保證體育課在形式上吸引學生，培養他們的適應能力并提高健康水平。

1.技術與技術的組合

很多時候，我們都在一項技術里面找尋組合的方式，往往忽視了技術與技術之間的組合。嘗試技術與技術的組合練習，很多時候可以在復習之前技術的基礎上對現有技術加以提高。

比如體操類組合練習設計，我們常常因為該如何體現“運用”而絞盡腦汁。筆者認為如果將體操類的各個技術動作相組合，如遠撐前滾翻+側手翻或肩肘倒立+單肩后滾翻+燕式平衡，再強調標準的開始和結束動作后，學生就能明白原來單一枯燥的動作竟能如此結合。知道了什么時候用，怎么用，學習的積極性自不必說了。

2.技術與體能的組合

體育課的任務是傳授運動技能和增強體質。在反復練習運動技能的過程中使體能能得到提升，技術進一步完善。而“技體融合”理念是指體育教學過程中學習技能和增強體能的有機融合。強調學習技能和增強體能的聯系性和統一性，言下之意就是將技術和體能都融合在課堂教學之中。該理念解決了課堂中體能練習時間不足的問題，為體育課中體能提升提供了一種新的思路。

3.技術與比賽的組合

筆者認為，技術與比賽結合，即是“以賽促學”的體現，也是從運用方面對技術的檢驗。此類結合在球類課中更是得到充分證明。很多時候學生往往學會了面對障礙物的運球急停急起，而在比賽中碰到對手卻嚇得雙手抱球;學會了排球兩人對墊球，可在比賽中面對對手發球卻不知所措的情況時有發生，因此與比賽相脫離的技術學習是不完整的。

三、組合練習在課堂教學中的價值

1.組合練習能提高學生學習積極性，激發學習興趣

學生是教育的主體，教師要真正做到“以學生的發展為本”，從學生的生理、心理需求出發，創新教法，激發學生學習的主觀能動性，只有變“苦學”為“樂學”，體育教學才能起到事半功倍的效果。

2.組合練習能有有效提高練習密度，發展學生體能

有時一個動作的教學后期我們一般都會安排分組練習，但一組在練習的時候其余同學一般都是在后面觀察或者加油，練習密度不高。增加組合練習后。減少了觀察等待的時間，學生練習的強度、密度就上來了。

四、設計組合練習應注意的問題

1.組合練習要把握設計的難度

學生在學習過程中需要設立一定難度，而且組合練習相比單個技術動作而言，難度上會適當增加。但需要指出的是，如果組合練習的難度過大，會導致學生對這一練習產生恐懼或失去信心，從而不能有效地激發學生的練習興趣，當然組合練習難度過低也會讓學生失去興趣。

2.組合練習要考慮設計的安全性、合理性

在設計組合練習時，應考慮到學生練習的順序和練習過程中可能發生的特殊情況和存在的安全隱患。及時更改練習的內容。在一次《遠撐前滾翻的練習方法》磨課中，在組合練習中，有一節課老師安排了遠程前滾翻與快速跑結合的組合練習。學生分組比賽。學生在快速折返跑過一個籃球場后做一個遠撐前滾翻，和下位同學擊掌后完成動作，在本次練習中學生為了比賽的勝利，過于追求速度而忽略了遠程前滾翻的動作。還存在一定的安全隱患。在重新設計后，將遠程前滾翻設置在最開始，強調要做標準后再快速跑。效果就完全不一樣。

五、結語：

組合練習作為初中體育課堂教學過程中一種重要的教學手段，其所發揮的作用和優勢不言而喻。在今天大力推行“技術、體能和運用”三維融合的教學理念下，組合練習更是有著不可替代的作用。筆者嘗試將技術與技術、技術與體能及技術與比賽相組合，發揮其在教學過程中應有的優勢。

合理采用組合練習的課程，學生參與積極性明顯高于平時。尤其是球類課，學生更樂于組合練習與比賽結合的形式進行。學生學習有興趣，才能真正達到“樂學”的目的。除此之外，組合練習過程也可結合“以賽促學”，“先練后教”的教學方法，增加學生練習密度，利用比賽結合實際運用，更能凸顯“用教材教，而不是教教材”的基本概念。正因如此，組合練習多變且趣味性強、運動負荷設計靈活等特點而被廣大的體育教師廣泛運用。

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