淺析初中體育的健康意識培養

李建平

體育運動對于學生來說是必不可少的，在初中體育的教學過程中，培養學生的體育鍛煉意識和健康意識尤為重要。現階段許多學生忽視體育教學的重要性，利用體育教學的時間進行其他應試科目的學習，這對學生健康發展極為不利。教師應該積極探索合適的教學方法，對學生的健康意識進行培養。

在初中體育的教學中，要樹立“健康第一”的意識，健康的身體對學生的記憶力、睡眠狀態都有好的影響。在教師的教學過程中對學生的身體健康負責、對學生的心理健康關注，同時引導學生養成自我保護意識，重視健康發展，通過初中體育的教學，為終身體育打下堅實的基礎，深入貫徹落實全民健身的理念。

1 樹立“健康為重”的指導思想

在體育活動過程中很容易出現一些風險，主要原因是學生和教師對活動過程中的安全性，對學生的身體健康不夠重視，隨著全民健身理念的不斷推行，每一個公民都逐漸意識到身體健康的重要性，在社會范圍內，形成了熱潮，廣場舞、太極拳、健身操等新的社會活動不斷涌現。教師在初中體育教學活動中，也要緊跟時代發展步伐，樹立“健康為重”的思想。初中校園中的體育課不應該是競技體育，而應該是健康體育，更重要的是在學生掌握體育知識的時候，傳授健康保護知識。教師所選擇的教學方法和教學內容應該緊緊圍繞健康兩個字展開，更好的促進學生的身心健康發展，在教學過程中為學生介紹一些鍛煉方法，呼吁學生在課間休息時間和課后時間積極進行身體鍛煉，使學生也樹立生命在于健康的意識。應該有針對性的在初中體育的教學開展過程中，融入健康相關的教學活動，諸如有氧跑、課前熱身等，甚至可以將這些內容納入到教學考核項目中，潛移默化的將健康的理念融入體育教學的各個環節，可以向學校申請在課間操的時候，全校范圍內的進行跑操或者健美操等活動，引起整個學校氛圍的健康意識培養環境，讓學生在每日的固定鍛煉項目中保障個人的身體健康，看到身體健康對自己學習效果產生的積極影響，從而意識到健康的重要性。

2 教師以身作則

教師使學生最直接的學習對象，教師在體育活動中的行為，學生會不自覺地進行模仿和學習，教師可以充分利用這一點，向學生展示自己對體育過程中健康的關注，引起學生的注意，帶動學生關注健康。比如：在學生體育課上課鈴響集合后，教師當著所有學生的面，對運動場地和運動設施的安全進行檢查，對于地面積水、裂縫等進行風險評估和處理，必要時更換場地或者調整課程，對于運動器材出現裂縫、脫落、腐蝕破損時，安排定期維修和保養，并且在檢查的過程中，與學生進行語言交流，告訴學生為什么進行這么細致的檢查。可以這樣說“在大家活動之前，老師先進行一下檢查啊，避免不必要的危險事件發生，我們保障個人的健康是對自己生命安全的負責，同時也是對我們父母的關愛，以后大家在進行體育活動前也要自己進行老師這樣的檢查，知道嗎，一定要把健康放在第一位。”通過教師的親身示范，利用一點點課堂時間，引起學生的注意，一方面在以后的體育活動中掌握場地檢查的技巧，同時在教師的交流過程中也能意識到保障身體健康的重要性，在以后的活動中加強對健康的關注。在教學過程中如果出現一些威脅身體健康的事情，教師應該主動對學生進行講解，提高學生的關注度，并且將正確的規避方式和遇到健康問題的處理方法交給學生。

3 提高學生的自我保護意識

體育運動時發生的大多數危險，都是由于對健康的忽視，學生自身的疏忽和不以為然造成的，因此身為教師應該正確引導學生提高重視，樹立體育活動中的健康意識，主動預防損傷的發生，并且鍛煉學生的危機應變能力，掌握一些急救措施，對于常見的損傷發生的原因和地點、注意事項等進行講解，并給出相應的解決方案和預防手段，讓學生意識到體育活動是存在一定危險性的，要對自己和他人的身體健康負責任，要給予高度重視，保護自身的生命安全，從源頭杜絕損傷帶來的危險，快樂的健康的進行體育活動。在進行體育活動之前，也要引導學生進行充分的熱身運動。在許多教師的教學過程中，熱身被不同程度的忽視，這其實就是對健康的忽視。作為教師，自身要意識到熱身運動的重要性，對健康的保障，端正教學態度，并將熱身的重要性傳遞給學生，不熱身的嚴重后果告訴學生，讓學生在進行體育鍛煉時養成良好的活動習慣，樹立健康意識。在熱身的過程中，觀察學生的身體狀況，易受傷的部位引導重點活動，防患于未然，幫助學生意識到自我保護的重要性。

體育教學中可能出現的損傷一直是阻礙體育課程進一步發展的重要原因，要切實加快和推進初中體育教學的發展，積極開拓體育課堂，必須解決健康這個重大課題。教師要引導學生樹立自我保護意識，形成健康意識，在活動時保障學生的健康，提高學生的關注，更好地完成體育課堂的教學。

（作者單位：湖北省荊州市黃歇口鎮黃歇中學）