少兒乒乓球啟蒙訓練的策略探析

梁捷

乒乓球作為中國的國球，一直受到人們的喜愛和尊敬。打乒乓球不僅可以鍛煉全身，還可以使身體靈活應變。可以改善視覺辨別功能，增強體力和耐力。在某種程度上，它可以提高毅力和決心。目前，乒乓球已成為世界上第一項運動。作為乒乓球強國，我國兒童乒乓球教育也提上了議事日程。本文簡要分析了兒童的心理特點和乒乓球啟蒙的關鍵，并研究了提高兒童乒乓球啟蒙訓練興趣的方法和策略。

1 乒乓球啟蒙關鍵及少兒心理特點分析

1.1 少年兒童乒乓球啟蒙訓練中興趣培養的重要性

乒乓球是一項隔網對抗的競技運動。這項運動有很高的技術要求。需要通過一定時期的綜合培訓才能獲得一定水平的技能。因此，啟發性的乒乓球訓練必須在兒童時期開始。乒乓球技術難度更大，工作難度更大。最初的啟蒙訓練內容比較簡單，訓練時間較長。因此，培養興趣非常重要。只有不斷激發和發展對乒乓球的興趣，才能保持訓練的熱情，并繼續致力于學習乒乓球和訓練。受兒童乒乓球啟發的訓練標志著乒乓球訓練基本階段的開始，在乒乓球的全面學習和培訓中起著至關重要的作用。培養興趣將能夠改善啟蒙集培訓工作的完成情況，并為未來的學習影響奠定基礎。同時，也將幫助孩子參加各種乒乓球活動并養成終身運動習慣。

1.2 兒童心理特點

兒童的身心發展還不夠成熟。因此，在啟發性乒乓球訓練中，應更多地注意科學體系對訓練內容和形式的興趣。在兒童訓練乒乓球的啟蒙階段，教練員必須花時間去了解，了解每一個學生，了解他的心理和個人特點，并安排有針對性地訓練方法。兒童的心理特征廣泛而多樣。在培訓期間，應不時更改培訓時間表。教練還必須善于利用學生的心理特征，例如不想落后于其他學生，并為比賽做好充分的準備。在幼兒啟蒙訓練中，教練可以跟少兒一起適合的游戲，制定合適的游戲規則。如果你違反了自己的規則，你將不被允許參加比賽。這將使孩子們在很小的時候就知道遵守規則的重要性。經過一段時間的“比賽”，少兒很快獲得了有意識的關注，逐漸建立了良好的競爭心理。

2 提高少兒乒乓球啟蒙訓練興趣的方法

2.1 采用激勵手段提高少兒對乒乓球的興趣

教練在運動員心中的地位，以及運動員多教練的依賴，是無人能取代的。在許多比賽中，包括一些世界冠軍，運動員和教練員之間有一種內在的默契。教練的作用對運動員來說尤為重要。特別是在兒童時期，兒童沒有獨立思考，分析和總結的能力。在打乒乓球的過程中，他們完全依賴教練。因此，教練對他們的態度是影響兒童興趣的主要因素之一。在訓練中，教練必須考慮到這個時期的孩子有很強的自尊心。一旦靈魂受到傷害，對孩子的影響就很大。教練應采用不同的教育方法，并針對不同的孩子制定不同的培訓計劃。為了使孩子更具吸引力，教練員應在培訓過程中適當贊揚孩子的出色表現。適當的刺激技巧可以使孩子了解自己在做正確的事，并獲得心理上的滿足。在專注于他們的注意力的同時，他們可以對下一次培訓更有信心。

2.2 采用比賽機制提高少兒對乒乓球的興趣

在乒乓球訓練中增加比賽機制，增加孩子對乒乓球的興趣。孩子們在比賽中都很有競爭力，所以這是激勵他們努力訓練的好方法。我們可以讓孩子們在集體的游戲中進行學習，這比機械訓練更有趣。在游戲中，孩子們可以專注于每個對手的攻防。運用比賽訓練技巧更容易激發孩子的積極性，也能讓孩子得到更多的靈感，在與其他對手面對面的時候迅速發現對手的技巧。這種訓練通常會增加孩子對訓練的熱情。

3 結語

乒乓球運動不僅具有競技性的特點，而且還具有健身、娛樂的特點。許多兒童的訓練效果與他們的興趣密切相關。啟蒙時期的訓練非常重視訓練方法。為了使幼兒能繼續得到良好的訓練，教練員應在沒有不同于幼兒特點和個性的情況下給予充分的欣賞和保護，并采用有針對性的訓練策略，按照幼兒喜歡的方式進行訓練。教練應該用不同的方法對不同性格的孩子進行有意義的訓練。為了鼓勵更多的孩子參與乒乓球運動，我們必須充分認識到這個問題。針對各個年齡段的學生設計了各種技術訓練方法和嚴格的要求，確保他們既能掌握乒乓球的基本技術要求，又能表現出自己的特點。

（作者單位：山西省陽泉市體育運動學校）