網球教學中節奏擊球的分類與評價研究

賀平靖

1 前言

網球運動近年來發展火熱，高校因此也迎來了學習網球運動的熱潮。然而大多學生都為初學者，掌握網球擊球節奏是學習網球運動的重要組成部分，然而當前的網球教學手段卻缺乏對擊球節奏的具體闡述，因此，研究運用文獻資料法，簡要的對網球教學中節奏擊球的概念、分類以及評價標準進行相關梳理，以期為之后將節奏擊球合理運用到教學中提供經驗與理論參考。

2 網球擊球節奏

2.1 節奏

“節奏”的說法最早出自于希臘文phythmos，原始含義是對稱和謙虛，用來指代“藝術品”中不同組成以量化進行比較的冬天專題。比如音樂中，強度，音律的密度和強度和節拍的長度音節的規律性和對稱性以及聲音的沉重度和輕度;在美術中，它指的是粗，涼，暖的曲調和粗細的直線;在行文構思中，它指的是繼承和過渡的結構，密度和緊迫性，筆直和起伏;在建筑藝術中，是指建筑風格，高低錯落以體現建筑群的風格。

我國“節奏”一詞最早來源于《禮記·樂記》，它記載了“律、說、作、止”。中國美學大師朱光潛首先認為節奏是音樂、舞蹈和歌唱等重要因素，是最早也是最普遍的綜合藝術。不僅如此，我國的研究發現，節奏不僅存在于藝術作品中，而且存在著常見的和相關的節奏。人在生活中所表現的基本器官和各種系統，如呼吸、血液循環、運動頻率等都有自然規律，輾轉反側是節奏。由此可見，我國早在一千年前就把節奏作為人們在社會生活中感知和認識世界的重要組成部分。正如我們的美學大師朱光潛先生所說：“當一個人用他的感官和運動器官來處理審美對象時，如果主體的節奏符合生理的自然節奏，人們就會感到和諧和快樂。”他還說：“節奏是主客觀的統一，也是一種心理和諧。生理學的統一。它是內在活動（思想和興趣）的媒介。藝術家應該在音調和節奏中表達思想和興趣，聽者會從這種音調調整中體驗或感染這種思想和興趣。引起同情和共鳴”。“節奏”一詞在國外是由美國的理查德·波爾斯拉夫基提出的。他認為節奏是藝術作品中所包含的各種元素的有序、有節奏的變化，所有這些變化都是一步一步地進行的，一切藝術都有節奏美和節奏美。如今，節奏已經被廣泛運用這社會、生物等學科，其基本與社會萬物已經人類本身有著很多練習，并且人們在生活中處處都離不開節奏，節奏是一種心靈感應，一種理性認識，一種情感表達。正如美學大師朱光潛所說：“節奏是一切藝術的靈魂。”

2.2 網球擊球節奏

早在1970年，美國網球教練就發明了一種幫助初學者注意球的方法，即讓學生看到球落在他們面前時喊“1”，而當他們的球拍碰到時喊“2”。我國2006年由文儷原引入美國的擊球節奏并用于教學，教練文儷原進一步將擊球節奏分為1、2和3。1、2和3進一步闡明了網球的擊球點，即對手準備擊球并準備采取劈腿動作步，對手的球拍顯示為“1”，并使腳墊分開球，離開對手的球拍后（僅顯示飛行方向），身體轉向相應的方向并開始移動;在球掉落到地面之前，它基本完成了運動，微調，側球和鉛球拍等準備動作;同時，球降落為“2”，重心開始向前移動并上升，然后轉動身體并向前擺動;您的球拍觸球并顯示“3”以完成觸球，球拍隨之擺動。可以看出，在球落到地面上之前，即在“1”和“2”之間，學員必須完成一系列準備工作，包括分腿和踩踏墊塊，就位運行，調整重心，側身和鉛球拍動作-預先判斷的能力以及人體的自然反應速度決定該時間段是否足夠;其次，“2”是您開始改變重心以擊球的時間。“2”和“3”之間的時間實際上是向前發送擊球的時間，并且速度可以自己控制。“3”出現的時間表示您的返回節奏是快還是慢（“3”出現的速度更快，對方準備的時間更少，“3”出現的速度很慢，盡管您需要自己打一下時間）球很長，但對方的準備時間也更長）“2”和“3”之間的時間可能會更長一些，但是當觸摸球時，球拍必須在身體前面。無論學生在擊球的時候時處于正面迎球還是后面迎球，都犯了一個被球擊打的錯誤。隨著研究和實踐的不斷深入，原國家網球女隊總教練王良佐在一次高校網球教練員培訓活動中提道：在網球運動中，學生學會擊打球的距離和時間是核心概念。對于業余選手來說，在打網球的過程中，往往會出現擊球不穩的情況。比如說，今天打比賽感覺很好，因為所有的球都被打到了，但過了一天球就完全丟了，從而出現網球運動難上手、難學會的感覺。究其原因，是擊球練習和擊球距離在擊球時沒有形成良好的擊球節奏。因此，擊球后，球的落點會高低不一，極大地影響了學生的訓練節奏。因此，王良佐認為，在實際教學中，為了給學生一個真實的體驗，建議高校教練員盡量采取以下方法：學生在進行揮拍擊打球的練習時，教練在進行喂球的時候，應該把球傳到學生擊球點前中后等位置。把球給學生，在同樣動作的前提下，讓他們感受回路線的變化與擊球點的關系。在實際教學中，教練為了讓學生真正明白網球擊球節奏，往往會采用自己擊打球、喂球、看視頻等多種訓練方法來培養學生的擊球節奏感。例如，讓學員用喊“砰恰恰”的方法，和教練一起做小范圍的場地練習，以配合擊球節奏和球落地的位置。這種叫口令的方法，一方面，它正迎合了人們打球時要圖七的生理反應，另一方面也通過大聲叫出口令來提升學生在擊打球的注意力，是快速掌握節奏擊球的一種方法。不僅如此，許多網球愛好者在論壇上也認為：用一個小的力量快速的打。其實，在這個時候，我們已經掌握了擊球的真正“時機”。另外，在查閱有關網球的相關網站，論壇和新聞時，發現許多網球愛好者普遍認為運動員擊球的節奏與比賽節奏不同。對于相同級別的兩名運動員，他們通常能夠支配比賽的節奏，并且哪個節奏更好的運動員便可獲得比賽的勝利。但是，網球比賽的節奏不像其他技術鏈接那樣生動直觀。例如，擊球的節奏和回球的路線具有強烈的空間感。不僅如此，還有許多因素影響球的返回路線。所有這些都屬于時間概念，并且已經在許多實踐中都已經證實。積極改變擊球節奏應在積極壓制和動員對手的前提下進行;如果被動地處理并保持節奏，則注定這一方將失去對節奏的控制，僅被動地等待對手做出無法適應的變化。實際上，節奏變化的應用可以應用于所有技術環節。例如，如果運動員在之前比賽犯了一個錯誤，則需要暫停一會兒再扔球以調整心情。在國際比賽中，運動員選擇時間去洗手間或尋求醫療幫助。就擊球動作而言，在僵持，防守或進攻的情況下，可以改變擊打時間，球拍的擺動速度或早上，晚上的速度或重量。只要針對對手的情況進行這種改變，童謠可以有效地掌握它，這也預示著機會因為對手對球的不正確處理或不適應而直接發動進攻。可見，節奏擊球是網球運動中基本技術和基本能力的重要部分，只有在教學中充分教授擊球節奏，才能為之后運用多樣化的網球技術奠定扎實的基礎。

3 網球擊球節奏分類和評價標準

說到網球的節奏，首先要講的是網球比賽的節奏。在重大國際網球比賽的解說過程和賽后解說中，“網球比賽節奏”一詞經常出現。網球比賽的節奏到底是什么？網球運動的比賽節奏相較于其他球的比賽節奏，并沒有那么直觀，看起來甚至會有些乏味，因為這是一個時間概念，它是在一個時間單位內擊球的力。它是用速度差引起的網球運動的嚴重程度、速度和軌跡變化來表示的，所以網球比賽的節奏是一個抽象的術語。而我們要研究的網球擊球節奏，就是將影響網球比賽節奏的技術手段具體化，進行深入的觀察、研究、理解、分析，把主觀事物轉化為直觀的教學方法和可以掌握的方法。

3.1 網球擊球節奏分類

網球的節奏一般可分為整體節奏和局部節奏。整體節奏通常是指點與比賽之間的宏觀節奏，具體表現在比賽之間、各組之間以及運動員之間變化。局部節奏通常是指每個回合的每個擊球微節奏改變。整體比賽節奏將直接主導著比賽的走勢，進而影響比賽勝負。運動員擊球節奏的變化在戰略績效戰術上的應用是在比賽中得分的直接手段。了解網球節奏的含義，平時可以訓練在實踐中，一方面要刻意掌握和控制這種節奏，以使自己穩定下來，找出適合自己的節奏;同時根據對手的情況，主動創造變化，從而有效地改變和引導局勢，直到得分并取勝。局部節律的改變通常是基于自身，調整心態，積極控制節律，然后等待機會更改。因此，積極改變擊球節奏應在積極壓制對手，動員對手的前提下進行。支付和維護將失去對節奏的控制，那將不得不被動地等待對方做出您無法適應的更改。在僵局，防守或進攻的情況下，可以確定擊球的時間，球拍的揮桿速度，球的旋轉或力在數量上，早晚，速度或重量變化。只要針對對手的情況并且有效地把握，將由于對手對球的處理不當或無法適應而獲得進攻機會，甚至直接得分了。網球擊打節奏的變化是網球技戰術的重要組成部分，運動員只有在掌握了多種方式的擊打節奏之后才能靈活的運用各種網球戰術。直線和降落點等因素結合起來，才能實現目標理想的效果。因此，擊球節奏是多樣化的，從球速方面可以分為快節奏和慢節奏。從穩定性上講，可以分為固定節奏和變化節奏。從技術戰術層面上講，可以分為進攻部分發揮和防御節奏。

3.2 網球擊球節奏評價標準

對擊球節奏的評價標準應根據具體情況進行分析。就擊球動作而言，一個好的網球擊球節奏應該是腳部動作及時，擊球動作非常伸展，擊球時間非常準確。在擊球效果上，一個好的擊球節奏要穩中有線，球的速度、旋轉和落點要成為指標;而在實際比賽中，好的擊球節奏要主動被對手調動和控制，在場上占據主動，讓對手按照自己習慣的節奏打球，或者讓對手無法適應他們不斷變化的節奏。

4 結語

網球運動作為近年來發展十分火熱的一項運動項目，因其集休閑、娛樂、觀賞和大眾性于一體，沒有對抗強度，優雅和刺激的比賽規則讓越來越多的人享受該項運動。然而初學者要上手該項運動需要掌握網球的擊球節奏。梳理已有文獻，發現關于網球的擊球節奏概念在學界眾說紛紜，且多數來自于教學中的實踐，目前尚未形成一個一致的概念，在擊球節奏分類方面，主要是從比賽等宏觀層面、運動員自身、進攻以及防守等微觀層面進行研究;在評價標準方面，學界尚未有一個具體的評價標準，這主要是由于擊球節奏受制于比賽，具有很大的不可控性。可見，未來在擊球節奏分類方面，可以根據技術動作的不同，進而更細化擊球節奏，以此來促進網球運動的發展。

基金項目：湖南省教育廳科學研究項目（17C0514）。

（作者單位：湖南工業大學體育學院）