基于體育中考背景下的初中體育教學

程昊

美好的一天都要從鍛煉身體開始，因此，作為一名初中生要在兼顧學業的同時，還要使自己的身體保持健康。因而教師在對初中體育進行教學時，要采用適合學生的教學方法，使學生能積極主動地參與到教學過程當中，并能在教學過程當中使學生的主體地位充分得到發揮，因此可以使學生的身體素質得到提升，還能使學生在學習了繁瑣的文化課之后，能使自己的大腦得到放松。因此就需要教師更加重視對初中體育的教學，教師還應該把中考的一些體育項目充分融合到平時的教學過程當中，使學生能在考試過程當中輕松應對，并能考出理想的成績。

1 把中考的內容落實到體育課

中考對于每位學生來說都是極為重要的，學生都不希望自己平時的努力付諸東流，都希望自己能考出理想的成績，從而能步入重點高中，這也是父母所期望的。因此，體育作為中考的一門重要學科，在中考當中體育要考的項目也有很多，因此，教師可以在平時的練習上把中考的項目融入進來，從而不僅學生的身體得到了鍛煉，還能讓學生提前認識中考體育，學生就會了解到哪些項目會加入中考體育當中，并有充足的時間進行練習，那么平時練習的次數多了，學生在考試時就沒那么慌張了。

例如，學生在上體育課時，教師可以提前告訴學生中考的其中一個項目是長跑，女子需要跑八百米，而男子需要跑一千米，也就是說跑道若是400米的話，那么女子跑兩圈，男子是兩圈半。之后學生在跑步之前，教師先讓學生提前做熱身，以防在跑步當中有腿部抽筋以及崴腳等現象發生，做完熱身之后教師讓學生開始跑步，并為學生計算跑八百米以及一千米所花費的時間，之后每節課前都要進行熱身活動，之后讓學生進行長跑以及計算花費的時間。長此以往，學生在跑步過程當中所花費的時間就會越來越少，并能夠接近中考規定的時間段，因此就會使學生的長跑能力得到明顯提升。

2 以學生為中心展開教學

以往的教師在對體育課程進行教學時，有的教師會為學生講解理論性的知識，因此，教師在口述過程當中無法使學生提升興趣，并感覺到體育課是枯燥乏味的，從而就無法激發起學生學習體育的動力。要想避免這種現象不再發生，那么就需要把學生作為課堂的主體，教師引導學生在課堂當中做一些游戲，并能了解到相互合作才能取得勝利，因此學生就會在課堂當中獲得不一樣的體驗。

例如，教師可以在平時的訓練當中融入中考的一些項目，比如說可以引入拋擲實心球這一門項目，教師首先要為學生講解如何拋擲實心球，教師就會告訴學生：“在拋擲實心球時，腳前面有一條線，在拋擲的過程當中腳不能過界，若是腳過界了那么成績就算為作廢，實心球要雙手舉到頭頂的上方，在拋擲時，身體要向后仰，腿部要彎曲，之后使用胳膊的力量把實心球拋擲出去。”教師為學生講解完之后為學生示范正確的動作，之后讓學生分為兩人一組進行訓練，學生兩個人使用一個實心球就可以了，之后學生按照教師示范的動作進行互相投擲，教師要及時觀察學生的情況，學生要有動作不規范的地方教師要進行及時指出，并再次為學生示范正確動作，學生在多次的練習之后就會取得更好的效果。

3 改變傳統的體育鍛煉思想

學生在步入初三時，教師在對體育進行教學過程當中就會時常為學生強調中考，并讓學生一直按照中考的體育項目進行練習，長此以往，學生就會感覺自己的心理負擔逐漸加重，因此，教師使用這種教學方法是不可取的。教師應該為學生明確體育鍛煉對一個人的身體健康是極為重要的，一個人要想在一天當中充滿精神的去做某件事情，那么就需要進行適當的鍛煉。因此學生為了應付考試而去進行鍛煉這種想法是錯誤的，學生要使自己的身心能夠健康地成長，從而去進行適當的鍛煉，從而也可以使自己的體育成績得到提升。

例如，教師在組織學生進行跳繩時，首先可以把跳繩的好處在多媒體上為學生進行演示，之后教師帶領學生來到操場上為學生示范正確的跳繩動作，學生在對一些基本的技巧掌握了之后進行練習，教師還能組織學生進行小組比賽，給獲勝的組員發放獎品，從而學生都能積極主動地參與到活動當中，并感受到體育是一門有趣的課程。同時要認識到，集體鍛煉對培養學生的獨立生活能力、交往能力，培養學生良好的健康心理有好處。正如著名教育家陶行知先生所說，是兒童早期社會化不可缺少的重要環節。不能接受集體教育的孩子，將是終生難以彌補的缺憾。同時，由于孩子離開父母來到學校生活，需要培養集體意識和競技意識，在與同學交往過程中，需要教師和學校加強對學生的心理健康教育和體育技能指導，讓他們健康成長。

無論何時何地，學生都應該加強自己的身體鍛煉，從而可以使自己的身心得到全方面發展，因此，學生應該積極主動地參與到課堂教學當中，使自己在上完煩瑣的文化課之后身心能得到放松，從而還能夠提升學生的體育成績。

（作者單位：江蘇淮安漣水縣淮文外國語學校）