培養高中生終身體育意識的策略

李家軍

摘要：通過體育教學培養學生建立終身體育意識是新課程改革賦予體育教師的一項重要使命。高中階段，是學生身體發育的最后一個黃金期，也是其終身體育意識的關鍵定型期——這個階段終身體育意識培養的效果，將具有真正的終身意義和價值。培養高中學生終身體育意識，教師可以從三個方面去著力：注重技能訓練、豐富體育項目、重視因材施教。

關鍵詞：高中;體育;終身體育;教學;策略中圖分類號：A ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2021）-18-118

培養學生建立終身體育意識是新課程改革后提出的教育理念和目標，是當前體育教學的一個重心工作。特別是對于高中學生而言，終身體育意識培養的質效，將具有真正的社會意義和實踐價值。原因有幾點：第一，高中階段是學生身體發育的最后一個黃金期，其身高、體能、機能等身體指標將在這個階段基本完成定型，而體育意識、理念、興趣取向也因此基本上同期完成了構建和選擇。過了這個時期，體育意識的形成基本上不是主動而是被動（比如因身體原因而被迫加強體育鍛煉）;第二，高中學生的價值觀、人生觀也基本在這個階段形成穩定局面，其對體育運動的認知在這個階段形成后，將處于一個長期穩定狀態，不太容易改變;第三，高中生身體運動機能處于最佳時期，從條件上有能力對自己的運動興趣進行多項自主選擇。而一旦錯過這個時期，隨著身體機能的緩慢下降，其選擇運動項目的條件就會越來越不充分，而很可能是被動選擇。這也會對其體育意識的發展具有影響。從以上幾點可以看出，培養高中生終身體育意識的重要。

那么，如何才能通過體育教學使之真正建立起穩定而積極的終身體育意識呢？下面分享三個策略。

一、注重技能訓練

有些教師認為終身體育意識的培養，從概念上說是“意識”，也就是人的思想、思維活動，那么，培養其終身體育意識當然應該從理念、理論的講授、灌輸來實現。其實不然，學生體育意識的建立，很大程度上不是基于健康理論，而是切身的情感或身體體驗。之所以首先強調教師應加強對學生的體育運動技能訓練，就是基于這個原理——即，當學生掌握了較好的運動技能（某項運動即可）之后，他就會在參與體育活動中獲得更多的愉悅感、成就感，參與自信心加強，從而更愿意參與。比如籃球運動，如果學生連基本的傳接球、運球、投籃動作都做不好，與隊友完不成漂亮的配合，自己不能把球送進籃筐中去，自然也就會失去參與的興趣。其他項目也是如此，掌握的運動技能水平越高，參與的意愿越強烈。因而，教師應該高度重視對學生進行技能訓練——需要注意的一點是，沒有必要求全（培養學生全能），根據學生興趣和特長，讓其擇專攻其中一兩項運動即可。

二、豐富體育項目

豐富體育項目，避免體育課堂上只有傳統的田徑運動和幾個常規的球類項目。這不僅是為了保證學生積極的參與情感，更重要的一點是，為學生終身體育意識的建立找到一個項目支點。也就是，終身體育意識要體現在生活中積極參與體育活動的行為上，而如果學生沒有自己感興趣或擅長的項目，那么就失去了參與的條件。而現實生活中，很少有人以單調的田徑項目為常態運動選擇。而且還有一點，三大球以及乒乓球等項目，在生活中還會受到場地、器材上的局限，愿意去尋租場地進行常態化體育鍛煉的人數比例并不太高。生活中大多數參與體育的人群都會選擇易于開展、經濟便利的運動項目。所以，從這個角度上說，教師不僅是要將更多的體育運動項目納入體育教學，以供學生去選擇和培養自己將來要長期參與的運動項目，而且在豐富的基礎上還要充分考慮到生活中參與的適用性、可行性。因而，建議教師除了一些標準的競技體育項目外，多考慮讓學生接觸一些民間體育項目。比如毽球、太極拳等群眾武術、拳擊、瑜珈、花式跳繩、街舞等——教師可以嘗試請專業人士來校對學生進行培訓。

三、重視因材施教

學生是否對體育運動產生濃厚且穩定的興趣，還有兩個非常重要的因素：能不能參與和愿不愿意參與。從人的心理、性格及運動能力上說，人和人之間的差異是必然存在的。前面說過，不同的學生會對不同運動項目產生興趣，同時也存在著能力上的被動取向。比如有的學生身高體壯，那么，他們很可能更擅長和喜歡參與籃球、足球、搏擊之類的體育項目。但他可能通常并不善于參與一些技巧性較強的項目（比如毽球）。而反過來，一些身體矮小的學生，則更喜歡參與一些對抗性不強、偏于技巧的項目，如羽毛球、乒乓球、跳繩等。此外，男生、女生性別的差異也決定了其對體育的選擇方向。因而，在教學中教師應盡可能地尊重學生個體的特征和興趣取向，不宜采取硬性要求的策略，給學生自主選擇運動項目及控制自己訓練量的空間。這對其終身體育意識的形成非常關鍵。

綜上所述，高中階段是學生終身體育意識形成的關鍵期、定型期，這個階段所形成的體育意識具有長期的穩定性，具有發展意義。培養高中學生的終身體育意識，關鍵不是對其進行理論宣講，而是通過為其創造條件和環境，通過情感引導、感性體驗的方式來完成引導。

參考文獻

[1]趙偉. 淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J]. 當代體育科技， 2014， 4（007）：55-56.

[2]陸德福. 淺析高中體育教學中終身體育意識培養策略[J]. 當代體育科技， 2018， 008（016）：2-3.