初探拓展訓練在高中體育教學中的應用

劉志強

與傳統教學模式相比，拓展訓練更具創新性，在提升學生體育學習興趣、增強學生身體素質等方面有關鍵意義。因此，在當前形勢下，如何充分意識拓展訓練在高中體育教學工作中的重要性，并充分應用相關教學模式已成為當前教育學者研究重點內容之一。

1 基于拓展訓練的課外活動開展

部分高中在開展體育教學時，通常會忽略訓練與塑造學生應具備的生存技能，相關調查表明，當前的大多數學生都屬于獨生子女，家長在對其教育時，更多是采取放任的態度，這就致使大部分學生獨自生活的時候，缺乏相應的生存能力以及生存技巧，基于此，體育教師可組織開展相關的課外活動，引導學生在真實的情境中開展體育訓練，以此對學生自身的生存能力進行培養，并通過體育訓練，使學生學會相應的自我調控，這不僅有利于學生在復雜、陌生環境中充分體會到參與體育鍛煉的價值，而且還能在充分掌握相關生存技巧的同時，認識與了解到團結合作的重要性，從而使學生實現健康成長以及良好發展。例如，體育教師在對跳遠運動進行講解時，教師可以把復雜的動作提前進行分解，以便于學生對跳遠動作進行有效理解和學習，與此同時，想要使學生對于相關跳遠動作的應用能力與熟悉度得到有效提高，體育教師還能通過現實生活，創設具有趣味性的教學模擬情境，如跳遠比賽過程中，體育教師需對學生的身心狀況實施全面檢查，依據學生的身體情況，開展針對性教學，其不僅可以使學生通過真實的跳遠情境，強化對相關動作技巧的學習與掌握，而且還能實現學生學習負擔的減輕，以促使學生學習體育知識的積極主動性得到顯著提高，這不僅能夠使體育教學的輕松度以及趣味性得到顯著提高，而且還能使體育訓練的影響與作用得到充分發揮，從而使學生自身的運動水平以及身體素質得到有效提升。除此之外，體育教學的課外活動中開展拓展訓練，不僅能夠使學生通過拓展訓練充分感受到樂趣，確保學生日常學習壓力的釋放，而且還能促進學生的學習自信心增強，充分掌握相關體育理論與技巧，從而使學生自身的運動意識以及能力得到明顯提高。

2 聯系實際生活，創新訓練方法

隨著人們生活水平的提升，體育已成為其日常生活的重要部分，因此，在開展拓展訓練時，教師應從學生的實際生活出發，使訓練和生活相結合，讓學生能夠在生活中積極應用體育技能。例如，明星新聞往往是學生在生活中熱議的話題，大多數高中生都有自己喜愛的明星或偶像，對此，教師就可借助“明星效應”來激發學生的參與熱情。比如，在開展跳高主題的拓展訓練中，教師應引導學生進行分組，每組四五名學生，在欄桿上粘貼學生喜愛的明星照片或海報，并設計如下游戲規則：欄桿需要從低到高，進行階梯性排序，不同的學生站在不同高度的欄桿開展接力跳高，在跨欄過程中還要拿到欄桿上的照片，將照片傳遞給下一名學生……直至第四名學生跨欄后沖刺到達終點，用時最短、照片最全的一組就是冠軍。如此一來，通過在體育拓展訓練中聯系實際生活，不僅能增強課堂的趣味性，還能刺激學生的參與動機，提高學習積極性，有利于高效課堂的構建。

3 樹立科學的評價機制

對于高中的學生，老師們可以把他們集中起來，進行一個拓展訓練，拓展訓練對于他們來說還是一個比較有挑戰性，比較有難度的任務。需要他們用自己的意識和團結協作的方法來共同完成，所以在體育課上，老師們可以盡量設計一些好的教學方案，讓學生們提高學習的積極性，并且可以設置一些獎勵制度，讓學生們有動力，有競爭的意識。只有有了競爭的意識，才能夠發揮出自己最大的潛力來給別人競爭，這樣才能起到體育課設計教學方案的效果。高中生正處于青少年階段，正是意氣風發的年齡，如果老師的教學方案能讓他們提起學習的積極性，那么他們將發揮出無盡的潛力。在上體育課的時候，老師們可以制定一些合理的方案，讓體育課鍛煉融入，拓展訓練的內容，在簡單的訓練基礎上加強難度。讓學生們接受挑戰，并從中讓他們鍛煉自己的能力。而學校也應該重視高中生的體育課上的訓練，對于體育課上有杰出表現的學生和老師們應該制定出獎勵制度。對于拓展訓練中取得優異成績的同學們，應該進行表彰制度，對于優秀團隊和優秀老師都要制定一個獎勵方案。召開一次，面對全校師生的表彰會議，讓所有的學生都可以學到這種團結合作的意識和堅定的信念，同時也讓其他學生對體育教學這門學科抱有好奇心，這樣才能夠激發他們的學習積極性，同時也提高了學校體育教學這門學科的學習水平和學習效率，所以對于學生們在體育課堂上開展拓展訓練，樹立科學評價機制是非常有必要的。

4 結束語

在高中階段體育教學工作中引入拓展訓練活動對提升學生身體健康素質、促進學生全面發展、踐行素質教育理念等方面具有重要意義。因此，教師與學校以及國家社會應進一步重視學生在高中階段的體育教學工作，提升體育教學地位，積極引進拓展訓練活動。

（作者單位：陜西省榆林市定邊縣定邊中學）