高中校園定向運動校本課程的開發與實踐

黃志彬

摘 要：高中階段的教育對每一位在校就讀的學生來講都是至關重要的，它關系著學生是否能考上高等院校以及今后的命運如何。然而就我國目前的教育情況來看，高中生普遍學習壓力重，課外運動時間稀少，這也就導致了學生的全面教育發展產生了偏頗，我們的高中教育必須要重視學生整體教學水平的提升，不能只注重學生的成績，而忽略其他。定向運動教育的引入，是創新高中校園教學的重要表現。

關鍵詞：定向運動教育;高中校園;實踐與開發

引言：體育課是大部分高中生鍛煉自身身體素質的重要途徑和課程，校園定向運動不僅能夠讓學生在短時間內大幅度提升自身的耐力素質，也能讓學生的體育精神得到一個良好的培養。本文將以定向運動為話題，深入解析校園定向運動教學對高中體育教育的意義。

一、開展定向運動的意義

（一）有利于學生身心健康的提高

對于大部分學生來說，尤其是男生，運動項目有著極大的吸引力，他們會積極主動地想辦法參與并組織某項活動。定向運動的開展，不僅能讓學生對運動產生濃厚的興趣，最重要的目標就是要提升學生的綜合素質，促進學生身心健康發展，讓學生在一個良好的環境里完成高中教育[1]。

而今，高中生學習壓力大，需要一個較強的身體素質和心理素質作為支撐，高中校園定向運動校本課程的開發與實踐，不僅能夠提高學生的運動能力，發展他們的心肺功能，也能夠培養學生自主堅強的面對困難、克服困難的體育精神。比如在野外寬闊美麗的環境里盡情奔跑，讓學生感受大自然美麗的同時，放松一下因為緊張學習而緊繃的大腦和身體肌肉，勞逸結合，讓身體和大腦得到充分的鍛煉和休息。這樣不僅有利于增強學生的記憶力，也為今后的學習提供一個良好的保障基礎。

當然，這種精神的培養不是一蹴而就的，它需要一個循序漸進，甚至是很漫長的這么一個過程。定向運動教學不僅需要老師在思想上對學生進行及時正確的引導，也需要學生在實踐中對定向運動有進一步的認知和了解，樹立起樂觀、積極向上的體育精神。

總之，定向運動教育符合當下高中生的心智和心理需要，讓學生們在運動中就能感受到體育精神和運動的好處，從而得到全方位的鍛煉和提升[2]

（二）增強學生的獨立自主能力

要知道，高中時期的學生基本已經是接近成人了，無論是從身體方面還是年齡上來說，都到了需要鍛煉自身獨立自主能力的階段，讓學生自主選擇，適當地參與到定向運動擴展訓練中來，是很有必要的。定向運動具有一定的挑戰性，一般是在大自然中展開的，人們對于它素來非常喜愛。在該項運動中，學生們不僅能體會到團隊合作精神的意義，還能鍛煉自身的生存能力。在設置訓練的大自然中，學生們要克服遇見的種種困難，就必須精誠團結，努力合作才能完成這項運動，這不僅培養了學生堅韌不拔的毅力和不懼困難的品質，也讓學生們在磨煉中培養出積極樂觀的生活態度，形成一個獨立思考并解決問題的好習慣。

當然，在實行定向運動的教學中，學生必須要依靠自己的能力來解決完成，無論是開始還是結束，教師都不應該有所干預。在這個過程中，學生可以學到很多有用的生存技巧，這對于他們將來適應社會生活大有裨益。

（三）豐富體育課堂教學內容，讓學生的學習生活豐富多彩

由于我國目前的教育政策所致，我們可以看到高中校園招生越來越多，入學的條件越來越寬松，可是學校的基礎設施卻越來越落后了，有些甚至根本就沒有。特別是一些體育設施和設備，根本就無法滿足其在校學生在體育課堂上的需求運用[3]。那么面對這種學校體育設施少、場地不夠的情況，我們應該怎么辦呢？

定向運動在筆者看來就是一個不錯的解決辦法，比如我們可以讓學生們走出校園，擴大運動空間，充分利用大自然所贈與的資源，這樣既解決了高中校園資源少、場地不夠大的問題，也讓學生們感覺到定向運動的樂趣。

定向運動將課堂和課外有效地結合在一起，既是體育教學思想上的一種創新，也是高中教育的一個進步。它不僅能夠讓學生擺脫課桌和書本的死板約束走出校園，在自然中感覺到美好，也讓學生對外面的世界有了更細致地觀察和深入地了解，從而讓教師的體育教學活動質量得以大幅度提升，在輕松的氛圍中，順利完成教學目標。

一個良好的學習環境和氛圍，會讓學生在潛移默化中產生積極向上的生活態度和生活方式，從而達到良好的學習效果[4]。定向運動就是一個能夠為學生提供良好風氣的手段和平臺，有一點不可否認的是，高中學生在學校的學習生活通常是枯燥和單一的，這樣不僅不利于學生的學習，甚至還會產生一些負面情緒影響了學生的整體學習氛圍。讓學生走出校園，走進大自然，擴大生活的圈子，為枯燥的校園學習生活添上濃墨重彩的一筆，讓他們發自內心的喜歡上高中的學習生活，這樣學生們學習起來就會更加的刻苦和努力。

二、如何開展高中校園定向運動

（一）繪制校園定向圖

高中校園定向運動的實施需要定向圖的輔助，并不是說某一位體育老師心血來潮，興趣一上來就可以帶著學生們到校外隨意展開定向運動了，它需要有一個詳細的規劃。然而很多高中校園都沒有一個比較切實可行的專業定向圖，這就要求我們老師根據自己班級學生的實際情況來繪制定向圖了。

高中體育的定向圖一般有兩種：百米定向圖和校園定向圖，這兩種圖簡單易懂，不需要專業的人士來繪制，老師自己就可以完成。百米定向圖的標準比較寬松，不需要很嚴格和精確的比例，就連一些專用的標記和符號也可以根據自身情況對其進行適當的簡化和縮減。

而校園定向圖，簡單來說其實就是校園的一個平面圖，很多建筑物都不需要在上面進行詳盡的展示，只要把用到的畫在上面即可。不過，這也不能說明教師在繪制校園定向圖的時候就可以不認真不仔細了，如果我們在繪制校園定向圖的時候，繪制得不夠清楚甚至不夠明顯，那么學生就無法找到圖上所對應的點，也就無法順利完成定向運動，從而影響了運動效果。所以老師在繪制定向圖的時候，一定要仔細認真，如果學校的條件允許，還可以請專業的定向人員來對其進行繪制[5]。

（二）選擇好場地，加強體育器材的投入

高中體育教學運動的進行，除了要有適合的場地之外，完備的體育設施器材也是必不可少的，在合適的場地使用專業的體育設施器材能夠讓學生最大限度地感受到體育運動的樂趣，只有讓學生體會得到參加體育運動的快樂，調動起學生的興趣和積極性，才能更好地完成體育教學的目標。

一個好的定向運動場地本身就具有很強的吸引力，能夠讓學生們在未開始定向運動之前就已經足夠向往了，所以，我們的體育老師一定要精心選擇定向運動的場地，這樣學生參加定向運動的積極性也會高漲不減。

定向運動可以選在學校內，也可以選擇在學校外，這些都是可以根據教學的內容視情況而定的，當然，有一點需要注意的是，不論是學校內還是學校外，都應該做好器材的管理工作，建立完善的管理制度，確保定向運動的長期開展[6]。

（三）定期培訓，提升教師綜合素養

高中校園定向運動校本課程的開發，除了要考慮學校自身環境的特點以外，還要重視對體育教師的培養。無論是在現在高中階段的體育教學還是新興的體育課程，定向運動尚未經過長期的研究和論證，就目前而言，我國對定向運動的師資培養仍舊是空白一片。現在大多數體育教師的定向運動專業知識是通過短期培訓或者自學而來，只是憑著感覺走，缺乏對定向運動專業知識系統的培訓和實際教學經驗，就更別說解決定向運動教學中遇到的困難[7]。沒有系統的培訓，理論知識又不扎實，這些都讓定向運動教學開展變得十分艱難，甚至往往會在開展中出現很多的情況和不足。所以，學校定期讓教師參加相關的技術培訓，提高教師的定向運動專業知識和理論素養是很有必要的。

除了學校組織的培訓之外，教師自己也可以利用課余時間進行專業技術訓練，比如網上聽課培訓。定向運動校本課程的開發和實踐，對促進高中生身心的健康發展起著不可忽視的作用，只有不斷提升老師的綜合素養以及專業能力，才能更好地開展定向運動教學工作。

（四）激勵學生積極參與到定向運動中來

學生積極參與定向運動教學，是高中校園成功推廣定向運動教學方案的決定性因素，為此，我們教師不妨多組織一些有意思的活動和游戲，來增強定向運動教學的趣味性，比如安排一些冒險和尋寶的游戲讓學生參與其中，這樣既增加了游戲的神秘性，也能夠激發學生的運動興趣，在體育課程教學中積極進行定向運動的講解，讓學生根據游戲規則和情景了解并掌握定向運動的知識[8]。

定期舉辦定向運動比賽，將比賽的情況計入班級期末體育成績總分，對優秀的表現者施以獎勵，促進定向運動教學在高中校園的推廣。

（五）制定高效系統的訓練方法

定向運動從來不是單一的教學模式，或者一味地教學生們玩，它其實是一個智力與體力并重的這么一個運動，由于每個學生的情況和運動能力存在著不同差異，老師也需要根據學生的實際情況，區別對待，合理地安排定向運動的教學內容，適當地將一些學生比較感興趣的東西穿插進定向運動教學中來，比如以長跑為例，教師以學校的平面圖作為模板，在它的基礎上設置特殊的標記和路線，等學生達到其中一個標記點的時候，給予一定的物質獎勵和精神獎勵，這樣學生在長跑過程中就不會覺得枯燥了，在積極主動的心態中不知不覺就完成了訓練任務。

總而言之，高中生既需要認真學習，同時也不能忽視身體素質的加強與鍛煉[9]。要樹立正確的體育觀和人生價值觀，而不是成為一個只會死讀書讀死書的“書呆子”。

結束語

體育教育目的就是為了提升學生的身體素質和整體能力，我們要以學生的身體健康為標準，來開展定向運動教學活動，提高學生學習成績的同時，也要提高他們的心理素質與實踐能力，為國家培養真正的德智體美勞全面發展型人才。

參考文獻

[1]陳雨明.定向運動拓展性課程的實踐與探索[J].運動，2019，31（20）：359-359.

[2]王堯明.高中定向運動校本課程的開發和實踐研究[J].體育風尚，2019，32（15）：243-244.

[3]胡益政.從“校園定向運動”走向“校本課”[J].新課程研究旬刊，2018，15（25）：84-84.

[4]尹毅.中學校園引入“定向運動”的實踐探索[J].中國校外教育旬刊，2019，24（23）：541-541.

[5]蔣建設.定向運動的開展與新課程開發[J].中國基礎教育，2017，23（27）：547-547.

[6]孫明軼.關于高校定向運動“校本課程開發”地探討[J].科技信息，2019，11（25）：214-214.

[7]楊永波.如何更好地將“定向運動”引入到中學校園的實踐與研究[J].體育時空，2019，31（8）：657-657.

[8]夏昊.新課程下校園開展定向運動的實踐與探索[J].職業技術，2018，33（24）：549-549.

[9]段加勇.定向運動課程在學校開展的必要性[J].體育時空，2016，14（18）：747-747.

基金項目：本文系福建省中青年教師教育科研項目（基礎教育研究專項）立項課題《體育學科核心素養下校園定向運動校本課程的開發與實踐》（課題編號：JZ190222）的研究成果。