科普急性上呼吸道感染的護理

汪東芳

隨著我國國民經濟水平的穩步提升，人們逐漸對自身的身體健康投入了更多的重視，更多人想要知道急性上呼吸道感染的相關知識。急性上呼吸道感染屬于一種常見病，這一疾病的病原體多為病毒感染，少數是細菌感染。因為其發病無關年齡、性別、職業或者地區的差異，且傳染性較強，所以，做好基本的預防是預防本病最有效的措施，那么該怎樣預防急性上呼吸道感染呢？下面，我就來為大家詳細講解一下。

一、什么是急性上呼吸道感染

上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎癥的一個總稱。在大范圍上講，上呼吸道感染包括了以急性鼻咽炎為主和病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、扁桃體炎等一類的疾病。而在小范圍上講，其又被稱之為普通的感冒，是最為常見的一種急性呼吸道感染性疾病。此病發生率極高，多數呈自限性，大多數可以在10天左右自愈。主要通過含有病毒的飛沫來進行疾病的傳播，或者與帶有病毒的肢體進行接觸等，在一般情況下集中傳染的情況發生現象較少，但是若是在氣候發生變化的時候，則十分容易引起一種局部地區或者大范圍的疾病流傳。

二、基本的病因

以鼻咽炎為主要表現的“普通感冒”，大多數都是由鼻病毒所引起的，也會通過冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。其主要包含有：主要由流感病毒和腺病毒所引起的急性病毒性咽炎、主要由流感病毒、鼻病毒、副流感病毒等引起的急性病毒性喉炎、主要由柯薩奇病毒A所引起的皰疹性咽峽炎和主要由腺病毒和柯薩奇病毒等引起的咽喉膜熱等。

誘發的原因為：淋雨、受涼、氣候突變或者疲勞過度;人體出現貧血、缺乏維生素A、D等;老年人、體弱者和幼兒等免疫功能低下的人群;感染了慢性呼吸道疾病的患者等。

另外，因為人群居住環境的過度擁擠、久坐不起的生活方式、周圍大氣的污染、吸煙、營養不良等情況也是上呼吸道感染的危險因素。所以我們應該注意自己的生活作息和工作方式等，盡量避免發生急性上呼吸道感染。

三、治療方法

若是所感染的上呼吸道感染癥狀輕微，則大多數都無需治療，會由人體的自愈能力恢復。在治療上，當前的醫療手段中針對上呼吸道感染疾病并沒有一個特效的抗病毒藥物。與此同時，使用抗生素來進行治療的手段也并不推廣，在進行治療的時候也只是以對癥治療和緩解發病癥狀這兩種治療方式為主。同時需要人體注意休息、適當的進行水分的補充、保持周圍室內空氣的流通，從而避免發生細菌感染。

四、急性上呼吸道感染的護理方式和日常預防

1.護理方式

患者需要注意自身的個人衛生和休息時間，隨時保持室內溫度、濕度適宜，空氣要流通，避免接觸煙塵、花粉及刺激性氣體等。

患者應遵循醫囑用藥，觀察藥物的療效和藥物不良反應。患者應該進行病情的自我監測，藥物治療之后若是自身的癥狀未減輕，或者產生耳鳴、耳痛或者外耳道出現膿性分泌物等癥狀，患者自身出現了胸悶、心悸和腰酸、關節痛等情況，需要及時到醫院進行治療。

在一般情況下，患有急性上呼吸道感染疾病的患者可能會出現發高燒的情況，對此，患者就應該進行靜臥休息和物理降溫，物理降溫的方式主要為頭部冷敷和溫水擦浴等。若降溫的效果不理想，則應該遵循醫囑來進行藥物治療，并且保障足夠多的水分供給。當患者出汗較多時，應及時協助其擦拭和更換衣被，保持皮膚干爽。

因為上呼吸道感染患者自身具有了一定的傳染性，所以應該注意隔離患者，盡量減少探視。患者在咳嗽或者打噴嚏的時候，不應該對著他人，需要轉頭、用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播。

2.預防方式

患者自身應該盡量避免受寒、過度的勞累，平常注意保暖，室內進行通風換氣，少去人群過于密集的地方。必要時室內可行食醋熏蒸，行空氣消毒。

加強身體的鍛煉，注意自身的勞逸結合，提高自身的人體機能抵抗力和免疫力。選擇適合自身的鍛煉方式，每天保證鍛煉時間不少于半個小時，每周至少要鍛煉4天以上。對于有基礎性疾病的患者、老年人、小兒等可以在每年的10月左右接種流感疫苗。

我們每天應攝取高熱量、高蛋白、含有維生素和容易消化的食物，避食進食刺激性大和辛辣的食物，忌煙酒。多食新鮮瓜果，進食清熱生津之品，如：苦瓜、荸薺、綠豆、冬瓜等。在日常生活中每天應多保證飲入2000ml左右的水。

我們可以根據自己的喜好，做一些放松的活動，釋放壓力，如聽音樂、看電影等。

今天，我們一起了解了什么是急性上呼吸道感染，其基本的病因是什么，應怎樣治療，護理方式和日常預防措施有哪些，希望對大家有一定的幫助。

（甘洛縣新市壩鎮中心衛生院 四川甘洛 616850）