談體育課的體驗教育

夷德強

摘要：體育課有理論教育，榜樣教育以及體驗教育。體驗教育是布置體驗課題，讓學生在課內外的體育活動中體驗體育與健康的關系，從而增強體育興趣，提高體育鍛煉的效果。

關鍵詞：體育;體驗教育

中圖分類號：A ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2021）-25-228

體驗教育是在學習了體育理論和技能技巧之后，在課內課外，用所學知識指導實踐，從實踐中體驗體育于健康的促進作用。這種體驗教育可以由老師提出參考課題，讓學生選擇或自擬課題。我曾出了一個體驗課題：1、體育鍛煉可提高免疫力;2、體育鍛煉可促進肺活量的增大;要求從自己參加體育活動中的親自感受，談出或寫出對以上課題的科學性的認識。作業一布置，同學們積極行動起來，收獲了很好的成績。例：有個學生由于身體過胖，又不愛好體育活動，于是越來越胖，越胖越走路不順利。不順利表現在走快了就覺得累。他曾與同班同學星期天到幾里以外的一座風光秀麗的山上去玩，他們各自騎一輛自行車到了山下，寄放好車子，二人就開始登山了。山不很陡，又是盤山道，一般人走起來十分輕松，那個體重正常的同學自然也毫不吃力地走著，但那個胖子卻每走一步都氣喘吁吁，非得坐下來歇歇再走。那位同學也上了山頂返回來了，在半山腰遇見他，他實在上不去山了，只好原路返回。他的這付身體爬山困難是自然的。因為缺乏鍛煉在學校里一次全面體檢時，他的肺活量低于正常標準，老師布置了作業，他也意識到身體問題的嚴重性，于時開始了體育鍛煉了。他家離學校有6里路，他安排好時間，早晨在自家后院小跑30分鐘。上學不騎自行車（除非時間不早了），堅持步行，這樣過了兩個月人，他去醫院查肺活量，肺活量大大上升了，已接近正常標準。當他再次同那位同學一道登那座山時，他竟沒有掉隊，登上了山頂。他談的鍛煉感悟是“體育鍛煉能提高肺活量，增進全身對氧氣的吸收。肺功能強了，心功能也強了。他說以后要持之以恒地進行體育鍛煉。否則中考、高考體育不及格，將拖垮整體成績總分。大學夢就很難實現了”。又例：有個學生學習十分努力，各科成績優秀，但就是身體弱，處于亞健康狀態。經常患感冒，有時吃了藥剛愈，稍受一點涼，又反過去了，真是煩人。聽了老師布置的作業，他選擇第一題。他于是制定了鍛煉計劃。每天早起半點鐘，在鄉村公路上跑步半小時，起初跑6里路，以后逐步加快，過了兩個月達到半小時能跑十里路了。每次跑后都出了一身大汗，換一次內衣。這樣稍微有點感冒，不吃藥也沒事了。三個月過去了，他體重增加了10斤，臉色也紅潤了，說明氣血充足了。這以后他即使沒有每天跑步那么久，也不輕意感冒了。通過對這個課題的體驗，他以實踐證明了體育鍛煉能提高免疫力的科學道理。從此，努力學習和鍛煉身體兩不誤。又例：還有的學生選擇的題目是“體育能治療自閉癥”。以往的健康觀認為，只要身體無疾就是健康，崦現代健康觀則認為健康的觀念，除了身體無疾還要心理也健康。“體育能治療自閉癥”這個課題就是針對這種情況的。選擇這個課題的，就是自我感覺有自閉傾向的同學。他們平時不善與人交往，喜歡獨處，學習上遇到問題也不與同學交流，也不請教老師。老師主動給他補課，他也顯得很被動，同學們主動與他交往，他也感覺很別扭，自己雖然也意識到這是缺點，是自閉癥的傾向，不應讓其繼續發展。于是選擇了這個課題進行體驗。他體驗主場地是在體育課。以往，一上體育課，只要做完體操，他就獨自自由活動去了，或獨自在樹下玩手機等等，就是不愿參加那些體育活動。現在要體驗這個課題了，也許有人要問，他為什么能下這個決心，選擇這個課題的，那也是體育老師與其他學科（班主任、科選老師們）共同開導的結果。因為現在提倡素質教育，素質教育倡導遵循青少年身心發展的規律，采取生動活潑的方式，科學有效的途徑，使他們在知識水平上，思想文化上，以及適應未來社會并推動社會前進的能力，都得到提高。在老師們的開導中，特別是“適應未來社會”那一句對他觸及很大。這一點使他認識到，當今社會，生產力不斷地現代化。很多工作不是一個人能辦到的，需要各部門，多人的通力合作，才能完成。如果讓自閉癥傾向一直發展下去，對自己的未來是大大不利的。他的認識的提高，是老師們既教書又育人的具體體現。他選擇了這個課題，看他怎么體驗的吧。體育課做完廣播體操，開始分項目活動了，他被編在平衡木組。走平衡木，自己走不就得了，用得著團結合作嗎？那就在實踐中去體驗吧。開始前，體育老師進行指導：平衡是鍛煉身體的平衡技能，要膽大心細，循序漸進，要膽大就要想到那些在生活中的實踐者。如長征中飛奪瀘定橋勇士們，手腳并用，一手抓鐵索還要一手持槍射擊。又如在戰斗中，解放軍戰士在一根獨木上如履平地地迅速沖過去追殺敵人。又如，在貴州深山老林，學校在山上，那些上學的孩子們去上學要爬“云梯”，要過懸崖。那是從小就練就的平衡本領，要心細，就是要注意安全。既要有安全意識，又要有安全操作。平衡木旁還派幾名同學作保護，以防萬一摔下來。他練平衡的膽子大了，信心足了，也感受到了老師，同學形成的團體氣氛。他練得很順利。回到家里，自己也在地上用磚擺成一根平衡器繼續練。功夫不負有心人，有一個星期天，他同幾個伙伴去一座山間游玩，山腰上，一條深溝擋住了去路，他們從附近尋來一根樹木，橫搭在溝上，他與伙伴們如猴子般敏捷地從獨橫木上飛跑了過去，感覺這是在團體精神的環境下學得的本領，倍感自豪。這以后的體育課上，他不再獨自一人活動了，都樂意與大家一起玩。他對老師說，我的課題體驗成功了，體育鍛煉確實能治療自閉癥。

綜上所述，體育體驗教育是有效的教育模式之一，應常抓不懈，有布置，有檢查，力求出效果。

參考文獻

《素質教育與體育教學》團結出版社（2006）。