對中職體育教學中羽毛球課的淺談

劉藝偉

摘要：本文對羽毛球運動的特點，中職學校開展羽毛球教學的意義，如何進行羽毛球教學，當前中職學校羽毛球教學中存在的問題，中職學校羽毛球教學今后需改善的地方等幾個方面進行了探討和分析。

關鍵詞：中職學校、羽毛球教學 、當前存在的問題和需改善的方面

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-26-229

中職《體育與健康》課程標準中指出：體育與健康課程是中等職業學校各類專業學生必修的文化基礎課。教學中應樹立“健康第一”的指導思想，全面鍛煉學生身體，提高學生體育文化素質，增進學生身心健康，為培養高素質勞動者和中初級專門人才打好身體基礎。在課程標準理念的指導下，羽毛球教學也在中等職業學校中開展，深受學生的喜愛和關注。

一、羽毛球運動的特點

第一、羽毛球運動集技術和智力于一身。羽毛球運動隔著網，可以避免身體碰撞時造成的不必要傷害，并且可以控制速度，身體各部分都能很好地運動，得到充分鍛煉。

第二、羽毛球運動能釋放壓力，提高免疫力。當一個人有工作上、學業上、生活上的壓力和煩惱時，適當的羽毛球運動可以疏解壓力，增進體能，提高免疫力。

第三、羽毛球運動能增進自尊、自信與樂觀。經常打羽毛球的學生比起不運動的學生，學習更認真，身體更健康，自信心和自我控制力更強。在交往中，更受別人的歡迎。

二、中職學校開展羽毛球教學的意義

羽毛球的體積小、重量輕、打起來快慢適宜的特點，要求運動者集中注意力，適量的羽毛球運動能提高身體的靈敏性和協調性，提高練習者的反應能力、觀察能力、應變能力和身體的柔韌性。對于中職學生來說，正是生長發育階段，羽毛球運動更是一項增強體質、提高身體素質的運動。

三、如何進行羽毛球教學呢？

1、加強基本身體素質的鍛煉

步法是羽毛球運動的靈魂，良好的下肢力量是練好步法的前提。平時多跑步，提高身體的整體協調力，練習腿部的爆發力，主要是練習折返跑、跳繩、加速跑，增加小腿肌肉，提高自己的爆發力和反應能力。

2、多練習發球

發球時，以右手為例，向右側身，球拍向身體右后側引開，拍面向下，擊球時身體轉向前面，并順勢劃出弧線擊打球托，球拍繼續順勢劃到身體左肩上側結束動作，整個發球過程是連貫的、舒展的。

3、運用多媒體演示的技術教學分解動作

運用多媒體演示分解動作，教學直觀，學生能很好地掌握。

每個擊球技術動作，從功能上分解為準備、引拍、揮拍、擊球還原四個部分。準備動作包括身體站位姿勢和手將球拍持在什么位置;引拍是擊球前期的準備;揮拍是擊球的發力過程。從腳部、腰部、肘部、腕部到手指，必須是一個連貫、協調的力量傳遞過程，最后的閃腕鞭擊動作是增加揮拍動作力量的關鍵;擊球（還原）是指揮拍最終擊中球時的動作。

四、當前中職學校羽毛球教學中存在的問題

1 、沒有規范的場地

一般羽毛球運動的場地要求：

整個球場上空空間最低為9米，在這個高度以內，不得有任何橫梁或其它障礙物;球場四周2米以內不得有任何障礙物;球場四周的墻壁最好為深色，不能有風;地板彈性適中，防滑性好，一般用運動木地板，最好用專用地膠;光線充足，盡量避免陽光直射入眼。

但是現在中職學校中一般都有規范的田徑場，很少有這種規范的場地。所以，天氣不好時，一般就開展不了。

2、缺乏羽毛球教學設備

羽毛球課上，每兩人一節課一個羽毛球，一個班、一所學校、一個學期所需的羽毛球數量就相當多了，而且羽毛球價格較高和易損造成羽毛球教學在體育耗材花費較大。很多中職學校的體育經費都不可能達到，而使用較差的羽毛球影響了學生的學習興趣，嚴重影響了教學效果。

3、學生身體素質差異較大

羽毛球運動在我國開展已有多年，但是城鄉差別較大。來自城鎮的學生從小就接觸了羽毛球，而一些農村學生很少接觸過羽毛球，所以造成學生之間的水平、程度不一樣，差距過大的話，影響到學生的學習興趣。另外，學生身體素質、運動能力方面也有差距，這使羽毛球教學也面臨一些問題。

4、羽毛球比賽活動較少

一般來說，籃球賽、乒乓球賽、排球賽等較多，而羽毛球比賽較少，所以學校和老師只是把它當做學生的一種休閑娛樂方式，并沒有重視羽毛球教學。

五、中職學校羽毛球教學今后需改善的方面

1、 加大經費投入，改善場地條件

當前中職學校羽毛球發展的根本問題還是場地的不足，體育館的不開放和數量的不夠使羽毛球的愛好者無處可去，只有改善場地，增加場地的數量，才能解決羽毛球運動發展的根本問題。

2、改變觀念，放眼未來

羽毛球是新型運動項目，這就決定了其有良好的未來，學校要改變只注重田徑等老牌的項目的觀念，在全國羽毛球熱的大背景下，忽視羽毛球運動的發展會慢慢落后于人的。

3、大力開展羽毛球比賽活動

多開展一些比賽活動是推動羽毛球發展壯大的最好方法，校級、年級、教職工等一系列的比賽會大大增加學生對羽毛球的熱愛，同時也會增加學生的競技水平。

同時，教師要不斷學習、提高、鉆研業務，吸收新的教學理念，從學生實際出發，積極采取新的教學方法，并運用于教學實踐中，提高自己的教學能力。

總之，學校重視提供場地和設備，教師提高業務水平，多開展羽毛球比賽活動，學生對羽毛球運動的興趣會提高，也會促進身體素質和心理素質的提高，有利于更好地培養適合新時代的人才。

*本文系湖南省益陽市教育科學規劃課題《基于數字平臺的農村中職生德育發展性評價研究》（立項編號：YJK21096）研究成果

參考文獻

[1]林麗娜， 劉鑫. 淺析中職體育課中的羽毛球教學[J]. 黑龍江科學， 2013， 000（010）：230-230.

[2]羅奇偉. 湖南省高校體育教育專業羽毛球專修課現狀與發展對策研究[D]. 湖南師范大學.

[3]丁民. 重視高中體育教育，落實學科核心素養——人教版《普通高中教科書體育與健康必修全一冊》健康教育模塊視力干預與建議[J]. 當代體育（13）：1.