大學生體育教學中學生體能素質的培養探究

謝洪勝

在傳統教育理念的影響之下，我國高校教育工作越來越注重提高學生的知識理論素養，而在一定程度上忽視了學生體能素養的提升，這就導致學生無法得到綜合全面的發展。在新時代的背景下，原有的教育理念必須要進行變革，突出大學體育教學的積極作用，注重提高學生的體能素質，以此來實現大學生更加全面的發展。

大學生在我國社會中扮演著十分重要的角色，既是我國未來發展的主力軍，同時也肩負著振興祖國的重要使命，在對大學生展開教育的過程中，既要讓大學生掌握扎實的理論知識基礎，同時還要有強健的體魄。大學在開展體育教學的過程中，要將更多的時間和精力放在提高學生的體能素質方面，增強學生的體能素質能夠促進學生得到更加全面的發展。

1 大學生體育教學中學生體能素質培養的重要性

1.1 有利于增強學生的體質

之所以一直強調要注重提高學生的體能素質，主要是因為通過提高體能素質能夠有效增強學生的體質。體能訓練是一項較為綜合性的訓練，能夠對學生的耐力、意志力以及自信心進行全方面的鍛煉，這對學生日后的成長發展有著十分重要的影響。在開展體育教學工作的過程中，教師會提前根據每個學生的個體差異制定具有針對性的教學方案，精細化的教學模式更有利于提高學生的體能素質，同時也能有效激發學生對體能訓練的興趣，讓學生能夠積極主動的參與到各種體能訓練活動中。在反復的訓練過程中，學生的體質能夠得到有效增強，當學生有一個強健的體魄以后，才能更加高效的學習文化知識。

1.2 有利于推進學生全面發展

大學階段的學習與初高中有著極大的差別，大學階段的學習更多的是依靠學生的自主性，學生在學習的過程中所面臨的學科較多，因此學習壓力較大，部分學生長期處在精神較為緊繃的狀態下，如果無法得到有效的釋放，將會對學生的身心健康造成較為嚴重的影響。為了對學生緊張的神經進行釋放，則可以通過開展體能訓練的方式，通過對學生的身體進行放松訓練來減輕學生的精神壓力，學生在參與體能訓練的過程中能夠逐漸樹立起自信心，就更有利于學生身心健康的全面發展。

2 大學生體育教學中學生體能素質的培養策略

2.1 不斷豐富體能訓練手段

在新時代的背景下，想要不斷提高大學生體能素質訓練的效率，則必須要從多方面入手。相關院校必須充分認識到體能訓練的重要性，在開展體能訓練活動時，以學生的實際情況為基礎，采用具有針對化的訓練模式，以此能夠達到更好的體能訓練效果。教師在選擇體能訓練手段的過程中，需要站在學生的角度進行思考，注重關注學生的主觀感受，對于原有的體能訓練手段進行不斷的優化和升級，豐富多樣的體能訓練手段能夠有效激發學生的參與積極性。除此之外，在條件允許的情況下，大學院校可以定期邀請一些專業的體能訓練人士到校內進行指導訓練，通過這樣的方式既能提高大學體育教師的專業素質能力，同時也能對學生的體能訓練進行更加專業的指導。

2.2 優化體育場地設施

體能素質訓練的好壞在很大程度上都由教學設施的好壞所決定，因此想要不斷提高體能素質訓練的質量，則需要對體育場地設施進行不斷的優化。外界環境對于一個人的情緒有著極大的影響，如果在環境較為惡劣的教學設施上進行訓練則會使得學生的情緒變得十分消極，這會對訓練效果產生影響。但是如果在一個環境優良的訓練場所則會給人帶來一種愉悅感，這樣更有利于學生積極參與到體能訓練活動中。院校在發展過程中可以加大資金的投入，開設體育輔助器材專項資金，購進一些較為先進的體育器材，定期對體育設施進行維護和保養，延長體育設施的使用壽命。

2.3 提高大學生對體育學習的重視程度

傳統的教育理念會對大學生的成長發展造成較為嚴重的影響，在素質教育理念下要更加注重培養學生的體能素質。大學院校需要充分認識到體育教學的重要性，并且根據學生的實際情況合理安排體育課程，通過開設有效的體育鍛煉課程來增強學生的體能，這樣才能有效達到素質教育的教學目標。為了增強體能素質訓練的趣味性，在開展教學工作時可以融入一些競技比賽，例如足球比賽、乒乓球比賽、籃球比賽等等，通過開展活動的方式既能提高學生的參與積極性，同時也能達到良好的體能訓練效果。

3 結語

綜上所述，大學生的體能素質對于其自身的發展有著十分重要的影響，在對大學生進行體能素質培養的過程中必須從多方面入手，對于原有的培養策略進行優化和創新，以學生的實際發展情況為基礎設置具有針對性的培養計劃，以此來達到更好的體能素質培養效果，進而推進大學生得到更加全面的發展。

（作者單位：南京體育學院）