淺談中職體育教學方法

冉飛飛

【摘要】學生的全面發展離不開體育教學。中職體育教育面向的群體年齡成熟偏大，不能僅僅以掌握技巧為主，還需要培養學生在競技體育中吃苦耐勞，團隊協作等能力，在未來進入社會工作的時候，可以憑借這些能力高效快速的完成工作任務。不因體力的不足而影響生產工作，可以更好的與團隊成員配合，保質保量的完成工作任務。在體育教學的過程中，教會學生一些基本的運動保健知識，安全有效的開展體育運動，養成終身運動的良好習慣。本文從中職學生能力培養的角度出發，分析中職體育教育的必要性，并且有針對性的提出面向中職體育教學的方式方法，自己教學優化的具體方法和策略。

【關鍵詞】中職體育;教學方法;優化

一、引言

中職體育教學是職業教育中的重要組成部分，有利于促進學生各方面全面的發展。中職體育教學需要順應時代的發展，跟上教學改革的進程，依據職業崗位相關的要求，有針對性的設計體育教學課程，和相關的教學教研工作。教師應當因材施教，培養學生良好的職業技能，專業知識，以及優秀的身體素質和心理狀態，在未來投身工作崗位之后，能夠保質保量的完成工作任務，健康的體魄和精神狀態是成功的基石，體育教育的重要性不言而喻。本文就如何開展職業體育教學進行分析，引入創新的教學方法積極引導學生加入集體活動轉變學習方式，增強師生之間的互動，在輕松的課堂氛圍中，不知不覺掌握體育運動知識，在未來的工作生活中，學生可以運用這些體育保健知識，規范高效的投身自身工作事業中，為社會創造更大的價值。

二、中職體育教育的必要性

（一）良好的身體素質，適應激烈的競爭工作

中職學校對學生的教育除了基本的文化知識之外，還需要有具體的實踐操作能力，知識應用能力，良好的體質和心理狀態。因此中職體育教學不能僅僅停留在課本上，必須圍繞著學生掌握技能應用技能展開。讓學生增強體力，在日后步入社會可以適應激烈競爭的環境，有良好的身體素質，可以高效率的完成工作。

（二）培養與人溝通交流，團隊協作能力

學生在參加工作后良好的人際關系有利于其獲得事業的成功。中職體育教學不僅僅傳授的是技能，更重要的是培養學生在團隊中協調合作溝通的能力，競爭的環境也有利于進行挫折教育和抗壓的練習，增強其適應能力。老師組織學生進行體育運動，轉變了授課的方式，增強了學生和老師之間的交往和溝通，提高上課的效率。豐富多樣的體育活動，可以通過動作，語言，表情等等，讓學生盡快的理解相應的知識，增強人際交往的能力，與身邊的人和諧相處。

三、中職體育教學的具體實踐策略

（一）在保證安全的前提下，培養學生團隊協作能力

體育活動中要堅持安全和健康第一的規范和要求。讓學生在體育運動的同時，保持身體的健康項目的安全和規范。學校應當結合學生所學的專業知識背景設計符合其年齡段的體育運動項目。所設項目需合理規范，讓學生在鍛煉的過程中養成良好的習慣，對其未來的職業生活起到積極正向的作用。

例如，在教育排球項目的時候。老師需要帶領學生們在活動前做好熱身運動，熟悉排球規則及安全注意事項，正確的救球姿勢等等。必要的時候可以給學生們帶上一些防扭傷的護腕或者護膝。保證學生能在對抗競技中不容易受傷。比賽時可將學生們劃分成獨立的團體，在團體內部，學生之間需互相合作配合完成一定的練習任務。互相磨合商討策略方案，在球場上組內成員之間可以配合默契進行比賽。

（二）結合專業特點設計運動教學內容

工作需要有強健的體魄，同時也需要有吃苦耐勞，不怕困難的精神。在體育鍛煉中既可以滿足學生體力方面的提升也可以磨練其心理素質。在教學內容的設計中，需要結合職業學生的特點，設計與其從事職業相關的體育教學內容。通過體育教學鍛煉其滿足工作要求，必備的身體素質。

例如汽修專業的學生在工作中可能需要長時間的下蹲或彎腰，針對這種情況可以有針對性的選擇鍛煉，進行一些下肢和腰部的力量練習。而對于機電專業的學生來說，可能需要從事高空的攀爬工作，因此四肢的協調能力是不可缺少的，著重增強其上肢力量的訓練，舉重和攀爬的相關練習十分推薦。

（三）組織素質拓展活動在游戲的過程中強身健體

基礎的體育教學有很多，如籃球，足球，排球，拔河等集體項目。在基本的體育教學課程之外，教師還可以設定一定的素質拓展活動。如一些團體的小游戲，既可以調動起學生的積極性又可以鍛煉身體，一舉兩得。學生在團體活動中也可以學會與他人合作的能力，培養團隊精神。

例如，可以設計翻越人墻這樣的活動，團隊成員之間需要互相配合，翻過一座較高的木板墻。在翻墻的過程中需要做好人員的分工及角色，優先由哪些人先通過？哪些人需要墊后作為前人的基石等等，學生們在這個游戲中都承擔著一定的角色，因此參與的積極性會空前高漲。不論成敗與否，在整個過程中，學生們的興趣被激發，集體力量和精神得到了最大程度的展現。有利于學生未來更快的融入集體，培養其集體榮譽感和責任心。

四、結語

健康的身體，無論是在學習還是工作中都十分的重要。中職體育的教學應當結合教學內容的實踐性，設計符合該學段學生的體育教育課程，同時也需要做好相應的安全運動教育。不管未來從事什么樣的工作，都能夠運用所學的保健知識，認識到職業病的危害，主動開始強身健體，積極預防和避免一些職業疾病。從日常工作中盡量減少，不利于身體健康的行為。對提高工作效率，增強社會的競爭力有很大的作用。總之中職體育教學的課程內容在不斷的改革創新中越來越符合實際工作生活，可以更好的幫助學生從心理生理上保持健康的狀態，為職業發展打下堅實基礎。

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沿河土家族自治縣中等職業學校