腸胃病疾病的癥狀及養(yǎng)胃方法？腸胃病疾病如何養(yǎng)胃？

周大靜

根據(jù)醫(yī)療衛(wèi)生報道顯示，我國雖然經(jīng)濟(jì)水平顯著提升，但人們的生活壓力也在變大，很多人為了工作而無法規(guī)范自身飲食，一些人為了自主抵抗疾病而濫用抗生素。在該種情況下，國內(nèi)每年有大量人都出現(xiàn)胃腸類疾病，便秘或者是腹瀉癥狀幾乎以及成為人們的疾病常態(tài)。不僅是工作群體出現(xiàn)該種問題，一些青少年或者是兒童也開始出現(xiàn)腹瀉或者是便秘問題，腸胃疾病對人們生活產(chǎn)生極大困擾。事實上，腸胃疾病最初只是一些小毛病，患者一開始也只是拉肚子或者是有輕微的腹痛，但隨著時間的推移，在患者缺乏對自身疾病關(guān)注情況下，小毛病逐漸上升到腸胃疾病層次。那么，腸胃疾病的主要癥狀都有哪些呢？又怎么做好腸胃疾病的預(yù)防工作呢？下文將討論腸胃疾病的養(yǎng)胃方法。

1腸胃疾病的癥狀

患有腸胃類疾病時，患者主要表現(xiàn)出下述幾個方面的癥狀：（1）食欲不振。受到腸道消化問題影響，患者雖然食用不少食物，但因為腸道本身的吸收功能和運(yùn)動功能出現(xiàn)障礙，其無法將食物完全消化。而胃部胃酸過多或者是胃部消化功能受阻，也同樣會影響食物的正常消化。患者感覺不到饑餓，自然也就會出現(xiàn)食欲減退的情況。（2）惡心、嘔吐。在患者患有腸梗阻類疾病或者是慢性淺表性胃炎等疾病時，其胃腸功能會出現(xiàn)異常，患者因為感覺到腸胃受到食物刺激，會出現(xiàn)嘔吐情況。（3）腹痛。胃炎類疾病會導(dǎo)致患者感受到腹部疼痛難忍，尤其是在食用一些具有刺激性的食物時，往往會出現(xiàn)間隔性腹痛的情況。而諸如腸穿孔、腸道炎癥等也均會引起患者出現(xiàn)急性腹痛癥狀。（4）腹瀉。腹瀉癥狀主要是由腸道類疾病所引起的，多是因為腸道受到細(xì)菌感染或者是細(xì)菌毒素的侵害，導(dǎo)致患者腸粘膜受損。如果患者出現(xiàn)慢性腹瀉癥狀，其吸收功能可能會受到影響。而如果腹瀉癥狀是由小腸疾病所導(dǎo)致的，則患者可能會出現(xiàn)吸收不良問題。（5）便秘也是胃腸類疾病的常見癥狀，在倡導(dǎo)運(yùn)動能力減弱的情況下，患者會患有結(jié)腸或者是直腸炎癥，此時患者的腸腔狹窄，最終導(dǎo)致便秘。

2腸胃疾病的養(yǎng)胃方法

胃腸類疾病的養(yǎng)胃方法主要是食物養(yǎng)護(hù)、腹部按摩、飲用健康水以及暖胃等方面。

食物養(yǎng)胃是胃腸類疾病養(yǎng)護(hù)的主要方法：烤饅頭是其中一類。饅頭屬于主食，也是碳水化合物的一種，食用饅頭這類食物能夠促使患者胃酸分泌過多。但如果將饅頭烤制一下，就能夠促使饅頭的表面形成焦化，此時其能夠起到抑制胃酸分泌，并對胃黏膜形成保護(hù)。該種食物屬于傳統(tǒng)治療方法之一，其更適合患有慢性淺表性胃炎的患者。此處需要注意的是，烤饅頭需要烤制到金黃色或者是橙黃色，不要烤制過度，也不能多食用，適當(dāng)就好。面條也是養(yǎng)胃的事物，其中同樣含有比較為豐富的碳水化合物，且能夠為患者提供更加充足的營養(yǎng)。面條本身在烹煮期間會吸收一定的水分，促使患者具備較強(qiáng)飽腹感。粥是養(yǎng)胃的最好選擇，其不僅容易消化，且能夠起到人體保健的效果。

腹部按摩主要是起到胃腸按摩的效果，其注重幫助胃腸運(yùn)動，促使胃腸消化功能得以恢復(fù)。在睡覺之前，需要將雙手放在腹部位置，并且保持手部在肚臍周邊，之后將手掌向內(nèi)，由左向右逐漸揉搓，保持手部和腹部的角度為30度左右。開始按摩過程中需要使用的力道相對較小，但在后續(xù)按摩時可以稍微加強(qiáng)一些力量。該種按摩方式能夠有效減輕胃痛且促使患者的腸胃功能得到改善。

飲用水的飲用關(guān)系到患者的胃腸部位是否會受到細(xì)菌感染。每天早上清潔完口腔以后，需要服用一杯溫開水，大約100毫升左右，這些溫開水的主要作用是腸道清潔。而在上午10點左右可以少喝一點酒，同樣起到腸胃殺菌的效果。午餐前也可以喝少許酒。下午三點繼續(xù)喝一些酒，而晚上則需要喝一些清淡的湯。在整個過程中，白天可以跳過飲水的過程，但是需要注意，九點半以后，不能繼續(xù)喝水，否則會導(dǎo)致患者眼睛嚴(yán)重浮腫。

暖胃也是養(yǎng)護(hù)胃腸疾病的方法之一，尤其是在春秋季節(jié)，暖胃成為養(yǎng)胃的重要步驟。當(dāng)寒冷并未完全消退情況下，患者需要經(jīng)歷較大的晝夜溫差。患有胃炎的人一旦承受較大溫差，就可能會直接出現(xiàn)腹瀉或者是胃痛等癥狀。因此，需要及時添加衣物，并注意調(diào)節(jié)胃部溫度，在夜晚睡覺時用創(chuàng)傷用品遮住腹部，避免因為受涼而出現(xiàn)腹瀉問題。

從上述情況來看，盡管腸胃類疾病并不會直接對患者的生命安全產(chǎn)生威脅，但也會導(dǎo)致患者的生活狀態(tài)受到感染。堅持養(yǎng)胃措施，能夠改善胃部環(huán)境，促使腸胃疾病得到有效環(huán)節(jié)。

（浙江省麗水市蓮都區(qū)人民醫(yī)院特檢科）