基于體能發展的小學體育教學有效策略探究

丁陽羊

在素質教育背景下，體能發展受到越來越多的重視，成為小學體育教師關注的重點。基于此，本文淺要闡述了體能發展在小學體育教學中的重要性，分別從革新落后教學觀念，激發學習主動性、健全體育教學設施，創設良好運動條件以及組織趣味體育活動，培養學生體能意識等方面，提出基于體能發展的小學體育教學有效策略。

小學生正處于身心發展的重要時期，在體育教學中鍛煉學生的體能，可以讓學生掌握正確的運動方法，推動他們的綜合素質發展，促進他們的身心健康成長。為此，小學體育教師應當提高對體能發展的重視，轉變落后的教學方法，提升體育教學的質量和效果。

1 體能發展在小學體育教學中的重要性

體能訓練在小學體育教學中占據著非常重要的地位，可以引導學生展開系統化的訓練，提高他們體育知識學習的興趣。體育教師通過豐富體能訓練的形式，可以調動學生的主觀能動性，激發他們的運動興趣，推動小學生的全方位發展。有效的體能訓練還可以提高學生的協調能力，提高他們的神經系統能力，促進小學生的身心健康發展，在小學生的未來成長中發揮著至關重要的作用。

2 基于體能發展的小學體育教學有效策略

2.1 革新落后教學觀念，激發學習主動性

體能訓練在小學體育教學環節中占據著非常關鍵的地位，不僅可以鍛煉學生的體魄，還可以提高學生的身體素質。為此，教師在平時的教學環節中，應注意革新落后的教學理念，按照小學生的身心發展規律，設定科學的教學方案，制定趣味性強的教學內容，讓小學生更加積極主動地學習體育知識，鍛煉他們的技能水平。

例如，教師在組織學生進行障礙跑訓練時，應當全面考慮學生的具體情況設計教學活動，提前做好準備工作。教師可以先畫出一個100m的跑道，使用欄桿或輪胎設置路障，通過這種方法鍛煉小學生的反應能力。然后教師可以把學生分為不同的小組，讓他們按照順序排好隊，一個接一個的通過障礙物，完成接力比賽，提高學生的團隊合作意識與能力，增強他們的身體素質，順利實現教學目標。

2.2 健全體育教學設施，創設良好運動條件

體育設施是體育教學的基礎，能夠對體能訓練的質量和訓練安全產生直接影響，為保證小學生可以順利、安全地進行體能訓練，學校應當不斷優化體育教學的基礎設施，為學生創設一個良好的體育學習氛圍。此外，教師應善于和學生溝通，了解學生的內心實際需求，合理地增減一些體育項目，讓學生更加主動地參與體育訓練，讓學生在體育訓練中始終處于主體地位，結合學生的身體素質情況確定訓練的時間和強度，保證體能訓練的有效性。

例如，在具體的教學環節中，教師可以先帶領學生熱身，之后結合平時對學生的觀察和了解，按照興趣的不同把學生劃分為不同的小組，比如籃球、足球、羽毛球、乒乓球等等，每個小組有專門的帶隊老師，確保學生在運動期間的安全，激發學生的體育學習興趣。在興趣的帶動下，學生會更加積極、主動地參與訓練和學習，一方面可以保證學生的課堂參與度，另一方面還能夠提升體能訓練的有效性。

2.3 組織趣味體育活動，培養學生體能意識

為保障體能訓練的效果和質量，小學的體育教師還需要進一步優化體育鍛煉的流程，確定訓練的時間段，避免小學生在體能訓練期間發生身體損傷的意外情況，保證體能鍛煉的有效性，提升體育教學的質量。

比如，按照小學生年齡和思維的特點，教師可以組織學生進行不同類型的鍛煉，為其規定適宜的訓練時間，提高課堂時間的利用率，保證體育教學的效果。在平時的體育教學活動中，體育教師可以通過游戲教學的方法，組織學生進行體能訓練，開拓小學生的思維，提高體育游戲的趣味性，讓全體小學生全身心投入體育游戲，豐富他們的學習體驗，使其體會到體育學習的樂趣。比方說，在50m快速跑的教學中，體育教師可以組織學生完下面這個游戲：游戲共分為2個環節，在第1個環節中讓學生進行摘水果比賽，把學生分為人數相等的幾個小組，讓學生依次排隊，從起點向終點跑，距離是50m，到達終點的學生可以摘到一個水果卡片，比一比哪個小組當小組成員都拿到水果卡片后所用的時間最短，用時短的小組獲勝。第2個環節為運水果，讓學生兩兩一組，把皮球想象成水果，比一比哪個小組最先把皮球送到終點，用時最短的小組獲勝。通過游戲的形式提高學生的參與度，同時達到體能訓練的效果。

3 結束語

綜上所述，體能訓練在小學體育教學中占據著非常重要的地位，體育教師應充分參考上述內容，提高對體能訓練的重視，在體育教學中結合學生的實際情況，精心設計教學計劃和方案，激發學生的體育學習興趣，鍛煉他們的技能水平，讓小學生發自內心地喜歡體育學習，提升他們的體育素養。

（作者單位：長沙市岳麓區溁灣路小學）