產后護理需要注意什么？

劉江霞

由于生產過程中會給產婦的身體造成巨大的損傷，產婦可能會出現大出血以及心理抑郁等并發癥，因此，產后護理對于產婦的身體恢復具有重要的意義，將會對產婦的健康情況產生重要的影響，哺乳期的嬰兒也會因產婦的身體狀態受到影響，從而影響整個家庭。因此，一定要加強產婦產后的護理，提高產后護理的臨床效果。

（1）產后生活環境的護理。

產婦生產后，要為其提供良好的產后恢復環境，居住的環境內必須有充足的光線，并要經常進行通風，保持室內空氣流通，使室內溫度維持在18～20℃，并要保證居住環境安靜。產婦要注意保暖，穿衣的薄厚要適當，避免出現受風寒的情況。此外，要經常換洗產婦的床單和衣物等。

（2）針對產婦心理進行護理。

由于生產過程會使產婦產生緊張、焦慮的不良情緒，因此一定要加強對產婦心理的護理。在產婦生產前，對產婦及家屬進行健康教育，使產婦了解生產的全過程，并做好積極的心理準備，調整好自身心態，可以通過向產婦講述以往其他產婦成功分娩的案例，為產婦樹立信心，提高其治療的依從性。如果產婦過于緊張，可以讓其聯想寶寶出生后的美好畫面，使其注意力得到分散，并進行正向的心理疏導，使其以最好的狀態迎接生產。生產結束后，由于產婦體內雌，孕激素的水平會出現變化，大多產婦容易出現疲倦的心理狀態，此時應告知家屬多余產婦進行積極正向的溝通，基于產婦情感上的支撐和心理上的鼓勵。護理人員也應積極與產婦溝通，為其解答疑慮，時產婦不良情緒的到緩解，保持心情愉悅，避免出現產后抑郁癥的情況。

（3）產后盆底肌修復的護理。

多數產婦在分娩時會對盆底肌造成損傷，因此，產后應對產婦的盆底肌進行積極護理。產后盆底肌護理方法主要包括：康復訓練、物理療法以及按摩法。康復訓練要根據產婦產后恢復情況，為其制定相應的訓練方案，一般訓練的步驟為：排空膀胱、確定盆底肌位置、收縮盆底肌、放松盆底肌，每個步驟堅持5秒到10秒，每組進行8～10次，每天堅持做2～3組，要注意盆底肌在收縮和放松的過程中， 其時間比為1：1。物理療法主要是采用盆底肌電極進行刺激，告知產婦在進行電擊刺激前要排空大小便，平臥后將雙腿張開并自然放松，然后在產婦的陰道內緩慢置入盆底肌治療儀的電極片，電擊過程要注意從弱到強，單次刺激20～30分鐘，兩周一次。按摩法主要是在護理人員的正確指導下，告知產婦按摩的位置，主要為切口瘢痕處以及陰道后穹隆處，進行按摩，按摩過程中要注意手指的力度。通過對產婦盆底肌修復的護理，可以避免產婦出現盆腔器官脫垂的情況，避免產婦出現尿失禁。

（4）產后乳房的護理。

產婦產后乳房容易出現多種問題，如乳頭皸裂、乳腺炎、乳汁分泌不足等，若產婦出現以上乳房癥狀，一定要采取積極的護理。針對產婦乳房出現皸裂的情況，可以通過糾正產婦哺乳的姿勢從而得到緩解，并告知產婦在哺乳的過程中要讓嬰兒吸住全部乳頭和大部分乳暈，并在嬰兒吸吮結束后在乳頭上涂抹奶水，對皸裂的皮膚進行修復。若產婦出現乳腺炎，應暫停哺乳，用吸奶器將乳房內的乳汁吸出，若為早期乳腺炎，可以采用冷敷的辦法，避免炎癥擴散，如果乳腺炎出現浸潤的情況，可以進行熱敷，并選擇相應的抗生素控制感染，必要時要及時去就醫。針對產婦乳汁分泌不足的情況，可以在每次哺乳前對乳房進行按摩，刺激泌乳反應，可服用一些營養價值較高的湯汁。并告知產婦在產后要盡早哺乳，以及采用母乳喂養的好處，通過嬰兒的吸吮有利于產婦產后修復。

（5）指導產婦科學飲食和運動。

產婦產后進行科學的飲食和運動，對產后恢復具有重要的意義。護理人員應該根據產婦的身體情況，為其制定相應的個體化運動和飲食方案。如果產婦的生產方式為順產，在生產后6～12小時可以進行輕微的活動，在下床之前，護理人員及家屬可以為產婦按摩小腿，促進產婦血液循環，避免下肢靜脈血栓的發生，生產兩天后，產婦可以在室內進行走動，使子宮的收縮得到促進，并且加快惡露排出體內。剛生產完的產婦，其飲食以流食或半流食為主，逐漸向普通飲食過度。食物主要以營養高熱量高的為主，可多進食一些含蛋白質和維生素的食物，如蛋、奶、新鮮蔬菜水果等。飲食結構主要根據產婦身體情況以及乳汁的量進行改進，在為產婦補充營養的同時，要注意避免營養過剩導致產婦出現便秘等情況。

產婦產后的護理對產婦的恢復至關重要，也會影響到嬰兒的健康成長，因此，一定要引起足夠的重視。在文章的最后，希望本文對產婦產后如何進行護理的介紹，可以給您帶來幫助。

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