中醫養生療法在冬季哮喘防治中的相關經驗

廖雨朦

從中醫來看，秋天由肺當令，最容易發生一些與肺相關的疾病，特別是在入冬之后，不少慢性支氣管炎及哮喘患者容易復發。分析其原因，肺為嬌臟，喜暖而惡寒，冬天天氣寒冷，寒則傷陽，導致肺功能下降，肺失宣降，哮喘亦因此而發作;二則素體陽虛，兼有病根，其病根多為痰飲，痰飲得溫則化，得寒則凝，當寒邪外襲，則宿痰與外邪內外勾結，最容易誘發哮喘。哮喘反復發作，易影響患者的身體健康、睡眠、運動等。如在夜間出現哮喘發作，還可導致入睡困難，抵抗力下降，從而影響患者的工作和學習。此外哮喘反復發作，還可引起氣道重構，導致肺氣腫、慢性肺源性心臟病，甚至出現呼吸衰竭，對患者的生命安全造成嚴重的影響。那么大家在日常生活中應該如何預防呢，而在中醫養生療法中又是如何治療的呢，一起來看看吧。

1、中醫談哮喘

哮喘因寒誘發，素體陽虛，痰從寒化，屬寒痰為患，則發為冷哮。若因熱邪誘發，素體陽盛，痰從熱化，屬痰熱為患，則表現為熱哮。若哮喘反復發作，寒痰傷及脾腎之陽，痰熱耗灼肺腎之陰，則可從實轉虛，表現為脾腎陽虛或肺腎陰虛。在我們的臨床實踐中，絕大部分患者都表現為脾腎陽虛的癥候，有極少數肺腎陰虛的患者，也合并有脾腎陽虛的癥候。這種慢性炎癥性的疾病，導致了氣道反應性的增加，通常出現廣泛多變的可逆氣流受限，并引起反復發作性的喘息、氣急、胸悶，或者是咳嗽等癥狀。哮喘一般在夜間和早晨的時候發作，多數患者是可以自行緩解的，但有些患者需要藥物才能緩解的，如果沒有藥物的控制會出現病情的加重，嚴重的甚至出現死亡。

2、中醫養生預防冬季哮喘

冬季在預防支氣管哮喘方面，首先要關注天氣的變化，及時的增加衣物，避免冷空氣的侵襲，造成哮喘的發作，或者哮喘癥狀的加重。還應當盡量避免吸入煙霧，灰塵，汽油，油漆以及冷空氣，以免刺激支氣管黏膜下的感覺神經末梢，從而導致支氣管平滑肌痙攣，引發哮喘。特別是在冬天天氣寒冷的季節，大家需要做好保暖工作，按照氣候的變化適時的增減衣物，千萬不能受寒著涼。近年來興起的冬泳等，其實是萬萬不可取的，正氣本虛，若更兼感寒，最是傷人。而日常的保暖的方法很多，除穿衣之外，平時可經常曬曬太陽，有助于升發陽氣，則邪氣不容易內入。平時可堅持適當鍛煉，以后背微汗出為度，最能升發陽氣。適當做做桑拿，亦有助于透出寒邪。而且建議少吃魚肉及粘滑厚膩之類的食物，因為脾虛則生痰，所以當健脾運脾，使脾能氣化，則飲食水谷不至于不能氣化而聚而生痰，能夠有效的避免痰多的現象。如果哮喘是由過敏引起的，則應去醫院作免疫治療，免疫治療可以幫助你的免疫系統建立防御能力，減少甚至消滅過敏反應。同時，平時應盡量避免暴露在過敏源下面。一定要注意預防感冒，也一定要多喝水，水能夠有效的預防哮喘的發作，也可以多喝豆漿，豆漿中含有的谷氨酸和天門冬氨酸，能夠有效地預防支氣管的痙攣，從而預防哮喘的發作，要保持生活作息規律，海鮮這種容易過敏的食物不要吃。在日常生活中，要注意鍛煉身體，增強體質，保暖防寒，飲食宜溫熱、清淡、松軟，忌食會引起過敏或哮喘的食物免接觸致敏原，避免疾病的發生。平時也要注意休息，避免勞累，注意保暖，避免發生感冒和上呼吸道病毒感染的情況，還要盡量避免接觸相關的過敏物質，常見的過敏原包括有塵螨，動物的皮毛，花粉，霉菌牛奶，棉絮等等。還應適當的運動增強體質，加強身體的免疫力，但是不可以劇烈的運動。

3、中醫養生療法治療冬季哮喘

中醫治療哮喘，采用辯證論治，發時以祛痰利氣，攻邪治標，寒痰者溫化宣肺，熱痰者清化肅肺，寒熱錯雜者，當溫清并施，表證明顯者兼以解表，屬風痰為患者又當祛風滌痰。反復發作，則由實轉虛，且虛實之間常常互為因果，邪實與正邪錯雜為患，而見痰氣瘀阻，肺腎兩虛，攝納失常之虛哮，治當補正祛邪兼施。若發生喘脫危證，又當以扶正固脫為主。平時以正虛為主者，當區別肺脾氣虛和肺腎兩虛，分別予以補健脾或補肺益腎。中醫重視治未病，哮喘病平時當重視治本，區別肺、脾、腎的主次，在抓住重點的基礎上，適當兼顧，其中尤以補腎為要著，因腎為先天之本，五臟之根，腎精充足則根本得固。但在扶正的同時，還當注意參入降氣化痰之品，以祛除內伏之頑痰，方能減少復發。同時再配合針灸，又能治病，因為針灸有平衡陰陽，調和臟腑，疏通經絡，暢和氣血，扶正祛邪，安定神志等作用，且無藥物的毒副作用，不但可預防哮喘發作，更可以改善體質，達到徹底治愈哮喘的效果。患者在治療期間，忌食可誘發哮喘的食物，比如螃蟹、蝦、生奶。平時飲食宜清淡，吃容易消化吸收的食物，少吃油膩、煎炸、生冷、寒性食物、辛辣和煙酒，有利于患者早日康復。

小結：

現如今空氣污染、吸煙、呼吸道病毒感染、妊娠以及劇烈運動、氣候轉變等易誘發，以及多種非特異性刺激，如吸入冷空氣、蒸餾水霧滴等都可誘發哮喘發作。支氣管哮喘可以發生在任何年齡，在年輕人中更為常見一些，有哮喘家族史的人發生哮喘的幾率會更大，有過敏反應或者是長期暴露于香煙煙霧中的這種人，哮喘也會更多見一些。支氣管哮喘是一種非常頑固的慢性疾病，會經常反復的發作，如果長期控制的不好，可能在兒童期會影響到兒童的生長發育，在成人會降低成年人的這種工作能力、生活質量等。它是一種常見病、多發病，主要的癥狀是發作性的喘息、氣短、胸悶、咳嗽、咳痰等現象。在日常生活中飲食要保證各種營養素的充足和平衡，特別應增加攝入抗氧化營養素。抗氧化營養素可以清除氧自由基，減少氧自由基對組織的損傷，減少發作次數，增加通氣量。

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