小學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的影響因素與對策探究

習(xí)鑫

在未來少子化家庭贍養(yǎng)，與人口紅利向人才紅利轉(zhuǎn)型的進程中，學(xué)生的綜合素質(zhì)愈發(fā)受到社會各界的廣泛重視。其中，體質(zhì)健康是影響學(xué)生未來生活和發(fā)展的關(guān)鍵，但受到課業(yè)壓力，膳食結(jié)構(gòu)，運動量、生活環(huán)境等因素的影響，許多小學(xué)生都存在不同程度的體質(zhì)健康問題，并呈現(xiàn)出整體逐年下滑的趨勢。不僅影響了小學(xué)生個人的學(xué)習(xí)與生活能力，還影響到國家現(xiàn)代化發(fā)展的進程。因此，本文基于深圳市梅園小學(xué)體測報告數(shù)據(jù)分析了當(dāng)前小學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，并指出影響小學(xué)會體質(zhì)健康的幾點因素，針對性的提出了政策建議，為提升小學(xué)生整體體質(zhì)健康水平提供了借鑒參考。

小學(xué)生的健康成長關(guān)乎其個人的發(fā)展，更關(guān)乎國家和民族的未來。近年來，我國高度重視小學(xué)生體育運動問題，如“陽光體育”、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》等政策的落實，標(biāo)志著體質(zhì)健康已經(jīng)成為評價其綜合素質(zhì)的重要指標(biāo)。然而，小學(xué)生體質(zhì)逐年下降是不可否認(rèn)的事實，造成這一問題的原因既有學(xué)生個人的內(nèi)部因素，又有家庭、學(xué)校和社會的外部因素。需要對影響小學(xué)生體質(zhì)健康的因素進行系統(tǒng)分析，并在此基礎(chǔ)上提出可行的解決方案。

1 小學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

1.1肺活量

肺活量是不限時的前提下，一次性吸入最大空氣并全力排出的氣體量，能夠反映出人的呼吸機能。根據(jù)深圳市梅園小學(xué)的體測報告，一年級男生肺活量平均為1294.43ml，女生肺活量平均為1057.34ml，二年級男生肺活量平均為1484.67ml，女生肺活量平均為1214.76ml，三年級男生肺活量平均為1792.02ml，女生肺活量平均為1482.96ml，四年級男生肺活量平均為2012.68ml，女生肺活量平均為1852.93ml，五年級男生肺活量平均為2492.92ml，女生肺活量平均為2014.28ml，六年級男生肺活量平均為1726.35ml，女生肺活量平均為2215.57ml。其中，肺活量不及格的占總?cè)藬?shù)的9.8%，及格的占總?cè)藬?shù)的41.4%，良好的占總?cè)藬?shù)的38.4%，優(yōu)秀的僅占總?cè)藬?shù)的10.4%?？梢钥闯觯蟛糠謱W(xué)生肺活量僅處于及格的邊緣，小學(xué)生肺活量整體偏低。

1.2速度素質(zhì)

速度素質(zhì)是指人在短時間內(nèi)快速運動的能力，其主要包括快速反應(yīng)能力、快速動作能力和快速通過某一距離的能力。對于學(xué)生速度素質(zhì)，可以用50m跑的成績進行評定。根據(jù)梅園小學(xué)的體測報告，一年級男生50m跑耗時約10.45s，女生耗時約12.58s，二年級男生50m跑耗時約10.39s，女生耗時約12.94s，三年級男生50m跑耗時約10.83s，女生耗時約12.32s，四年級男生50m跑耗時約10.23s，女生耗時約為12.38s，五年級男生50m跑耗時約10.19s，女生耗時約為12.31s，六年級男生50m跑耗時約10.14s，女生耗時約為12.42s。其中，50m跑不及格的占總?cè)藬?shù)的4.5%，及格的占總?cè)藬?shù)的58.3%，良好的占總?cè)藬?shù)的21.6%，優(yōu)秀的占總?cè)藬?shù)的15.6%?？梢钥闯?，雖然小學(xué)生速度素質(zhì)優(yōu)秀人數(shù)占比較多，但一至六年級學(xué)生的速度素質(zhì)并沒有明顯變化，且及格人數(shù)占絕大多數(shù)，并沒有很好的身體素質(zhì)。

1.3耐力素質(zhì)

耐力素質(zhì)是指人在一段時間內(nèi)保持一定強度運動的能力，可以用一分鐘跳繩成績進行評價。根據(jù)梅園小學(xué)體測報告，一年級男生每分鐘跳繩67.45個，女生每分鐘跳繩73.92個，二年級男生每分鐘跳繩84.52個，女生每分鐘跳繩81.23個，三年級男生每分鐘跳繩91.47個，女生每分鐘跳繩92.31個，四年級男生每分鐘跳繩92.15個，女生每分鐘跳繩92.81個，五年級男生每分鐘跳繩93.72個，女生每分鐘跳繩92.85個，六年級男生每分鐘跳繩92.94個，女生每分鐘跳繩93.01個。其中，一分鐘跳繩不及格的占總?cè)藬?shù)的0.7%，及格的占總?cè)藬?shù)的48.5%，良好的占總?cè)藬?shù)的41.5%，優(yōu)秀的占總?cè)藬?shù)的9.3%。可以看出，小學(xué)生整體耐力素質(zhì)較好，但從三年級開始提升較小。

2 小學(xué)生體質(zhì)健康影響因素

2.1飲食問題

經(jīng)濟的發(fā)展固然提升了人們的生活水平，但也使得飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了明顯轉(zhuǎn)變。食品工業(yè)的發(fā)展使得學(xué)校周邊商店中充斥著花樣繁多的零食，如巧克力派、方便面、冰激凌、薯片、奶茶等零食普遍熱量較高，且含有色素和添加劑，不僅容易使學(xué)生發(fā)胖，還容易引起胃病等其他病癥。近年來，胃部疾病的低齡化趨勢明顯，其原因之一就是長期食用零食。根據(jù)現(xiàn)有研究結(jié)論，小學(xué)生肥胖問題根本上是營養(yǎng)過剩問題。一方面，小學(xué)生的飲食質(zhì)量越來越好，大量食用肉類、零食等增加了小學(xué)生攝入的能量。另一方面，學(xué)習(xí)壓力過重導(dǎo)致小學(xué)生很少有時間進行運動，攝入的能量難以得到有效消除，導(dǎo)致當(dāng)前小學(xué)生肥胖問題顯著。

2.2留守兒童與獨生子女問題

農(nóng)村地區(qū)家長外出打工現(xiàn)象普遍，造成了我國留守兒童問題相對嚴(yán)重。據(jù)統(tǒng)計，我國現(xiàn)有7000萬左右的留守兒童，這些留守兒童的體質(zhì)健康問題并沒有得到家長的關(guān)注。人的飲食情況與睡眠情況都會對體質(zhì)健康產(chǎn)生影響，留守兒童缺乏家長的約束，飲食問題得不到有效控制，加上留守兒童大多由家中長輩帶，長輩對晚輩的寵溺心理使得他們很少會約束留守兒童的飲食。加上留守兒童缺乏心理傾訴，很多留守兒童都存在過度熬夜問題，不同程度的影響了小學(xué)生體質(zhì)健康。此外，從計劃生育政策開始執(zhí)行起，獨生子女就成為了我國特殊的社會群體。獨生子女接受父母的溺愛，很多人在日常生活中缺乏勞動，也不愿意參與體育鍛煉，容易導(dǎo)致其體質(zhì)下降。

3 小學(xué)生體質(zhì)健康的應(yīng)對措施

3.1通過運動與膳食調(diào)節(jié)體重

一方面，需要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)與生活習(xí)慣，在營養(yǎng)均衡的前提下進行飲食搭配，并減少使用手機、電腦、電視的時間，在閑暇時進行適量的體育運動。針對BMI指數(shù)在正常范圍之外的學(xué)生，需要與家長進行聯(lián)系，BMI指數(shù)過高則降低日常飲食的能量攝入，并督促學(xué)生進行體育鍛煉，BMI指數(shù)過低則提供飲食指導(dǎo)，避免體重過低引發(fā)的身體問題。另一方面，現(xiàn)有研究證明了人的觀念會對其飲食行為產(chǎn)生顯著影響，因此，需要積極培養(yǎng)小學(xué)生的健康觀念，在體育鍛煉和勞動的過程中灌輸正確的健康觀，使小學(xué)生自覺投入體育鍛煉之中。

3.2加強對留守兒童和獨生子女的健康教育

學(xué)校、社區(qū)、村委會等基層機構(gòu)應(yīng)加強對外來務(wù)工人員的宣傳教育，提升其對子女體質(zhì)健康問題的重視。城市方面應(yīng)對外來務(wù)工子女一視同仁，使其盡快融入城市環(huán)境之中，減少城鄉(xiāng)兒童的隔閡。應(yīng)積極組織外來務(wù)工人員及其子女參加由學(xué)校、社區(qū)或教育部門舉辦的體育宣傳活動，培養(yǎng)外來務(wù)工人員對子女體質(zhì)健康問題的重視，養(yǎng)成正確的運動習(xí)慣，并通過運動提高子女的體質(zhì)健康水平。針對農(nóng)村留守兒童則需要從飲食與睡眠等角度展開宣傳教育，加強對留守兒童監(jiān)管人的教育力度，使其督促留守兒童降低對手機等電子設(shè)備的依賴，在制定健康的飲食計劃的同時，避免留守兒童熬夜現(xiàn)象。農(nóng)村學(xué)校也應(yīng)積極開展跳繩、籃球、足球等體育項目的教育，積極建設(shè)體育基礎(chǔ)設(shè)施，滿足留守兒童體育運動需求。

（作者單位：廣東省深圳市福田區(qū)梅園小學(xué)）